早年經歷
加雷斯·愛因斯沃斯出道於英格蘭國內的諾斯維奇勝利青訓。
運動生涯
加雷斯·愛因斯沃斯球員時代司職右前衛，曾先後效力於諾斯維奇勝利足球俱樂部、普雷斯頓北區足球俱樂部、劍橋聯足球俱樂部、林肯城足球俱樂部、波特瓦爾足球俱樂部、米爾頓凱恩斯足球俱樂部、沃爾索爾足球俱樂部、加的夫城足球俱樂部、女王公園流浪者足球俱樂部、海威科姆流浪者足球俱樂部。
教練生涯
2008年7月1日~2008年10月24日，擔任女王公園流浪者足球俱樂部教練兼隊員。
2008年10月25日~2008年11月19日，擔任女王公園流浪者足球俱樂部臨時主教練。
2008年11月20日~2009年4月9日，擔任女王公園流浪者足球俱樂部教練兼隊員。
2009年4月10日~2009年6月30日，擔任女王公園流浪者足球俱樂部臨時主教練。
2009年7月1日~2010年1月31日，擔任女王公園流浪者足球俱樂部助理教練。（輔佐主教練：吉姆·馬吉爾頓、保羅·哈特、米克·哈爾福德、史蒂夫·加倫）
2012年9月24日~2012年11月8日，擔任海威科姆流浪者足球俱樂部臨時主教練。
2012年11月8日~2013年6月30日，擔任海威科姆流浪者足球俱樂部教練兼隊員。
2013年7月1日~2020年6月30日，擔任海威科姆流浪者足球俱樂部主教練。
慣用陣型
4-3-3
