早年經歷
加雷斯·愛因斯沃斯出道於英格蘭國內的諾斯維奇勝利青訓。
運動生涯
加雷斯·愛因斯沃斯加雷斯·愛因斯沃斯球員時代司職右前衛，曾先後效力於諾斯維奇勝利足球俱樂部、普雷斯頓北區足球俱樂部、劍橋聯足球俱樂部、林肯城足球俱樂部、波特瓦爾足球俱樂部、米爾頓凱恩斯足球俱樂部、沃爾索爾足球俱樂部、加的夫城足球俱樂部、女王公園流浪者足球俱樂部、海威科姆流浪者足球俱樂部。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2008/09 | 女王公園流浪者 | 26 | 0 | 0 | 英格蘭 | 2 | 11 |
| 2007/08 | 女王公園流浪者 | 11 | 24 | 2 | 英格蘭 | 2 | 14 |
| 2006/07 | 女王公園流浪者 | 11 | 22 | 1 | 英格蘭 | 2 | 18 |
| 2005/06 | 女王公園流浪者 | 11 | 43 | 9 | 英格蘭 | 2 | 21 |
| 2004/05 | 女王公園流浪者 | 11 | 22 | 2 | 英格蘭 | 2 | 11 |
| 2003/04 | 女王公園流浪者 | 11 | 29 | 6 | 英格蘭 | 3 | 2 |
| 2002/03 | 加的夫城 | 56 | 9 | 0 | 英格蘭 | 3 | 6 |
| 2002/03 | 沃爾索爾 | 22 | 5 | 1 | 英格蘭 | 2 | 17 |
| 2002/03 | 米爾頓凱恩斯 | 45 | 12 | 2 | 英格蘭 | 2 | 10 |
| 2001/02 | 普雷斯頓北區 | 22 | 5 | 1 | 英格蘭 | 2 | 8 |
| 2001/02 | 米爾頓凱恩斯 | 34 | 2 | 0 | 英格蘭 | 2 | 9 |
| 2000/01 | 米爾頓凱恩斯 | - | 12 | 2 | 英格蘭 | 2 | 8 |
| 1999/00 | 米爾頓凱恩斯 | - | 2 | 2 | 英格蘭 | 1 | 18 |
| 1998/99 | 米爾頓凱恩斯 | - | 8 | 0 | 英格蘭 | 1 | 16 |
| 1998/99 | 波特瓦爾 | - | 15 | 5 | 英格蘭 | 2 | 21 |
| 1997/98 | 波特瓦爾 | - | 40 | 5 | 英格蘭 | 2 | 19 |
| 1997/98 | 林肯 | - | 6 | 3 | 英格蘭 | 4 | 3 |
| 1996/97 | 林肯 | - | 46 | 22 | 英格蘭 | 4 | 9 |
| 1995/96 | 林肯 | - | 31 | 12 | 英格蘭 | 4 | 18 |
| 1995/96 | 普雷斯頓北區 | - | 2 | 0 | 英格蘭 | 4 | 1 |
| 1994/95 | 普雷斯頓北區 | - | 16 | 1 | 英格蘭 | 4 | 5 |
| 1993/94 | 普雷斯頓北區 | - | 38 | 11 | 英格蘭 | 4 | 5 |
| 1992/93 | 普雷斯頓北區 | - | 26 | 0 | 英格蘭 | 3 | 21 |
| 1992/93 | 劍橋聯 | - | 4 | 1 | 英格蘭 | 2 | 23 |
| 1991/92 | 普雷斯頓北區 | - | 5 | 0 | 英格蘭 | 3 | 17 |
轉會記錄
(註：轉會費單位為萬歐元)
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2003-07-17 | 2009-06-30 | 自由轉會 | - | 加的夫城 | 女王公園流浪者 |
| 2003-03-17 | 2003-06-13 | 轉會 | 5 | 米爾頓凱恩斯 | 加的夫城 |
| 2002-12-05 | 2002-12-05 | 租借 | - | 米爾頓凱恩斯 | 沃爾索爾 |
| 2002-03-28 | 2002-04-22 | 租借 | - | 米爾頓凱恩斯 | 普雷斯頓北區 |
| 1998-11-03 | 2003-03-17 | 轉會 | 200 | 波特瓦爾 | 米爾頓凱恩斯 |
| 1997-09-12 | 1998-10-29 | 轉會 | 50 | 林肯 | 波特瓦爾 |
| 1995-10-31 | 1997-09-11 | 轉會 | 2 | 普雷斯頓北區 | 林肯 |
| 1992-12-13 | 1995-10-31 | 自由轉會 | - | 劍橋聯 | 普雷斯頓北區 |
| 1992-08-17 | 1992-12-23 | 自由轉會 | - | 普雷斯頓北區 | 劍橋聯 |
| 1992-01-21 | 1992-08-17 | 簽約 | - | 未知 | 普雷斯頓北區 |
教練生涯
2008年7月1日~2008年10月24日，擔任女王公園流浪者足球俱樂部教練兼隊員。
2008年10月25日~2008年11月19日，擔任女王公園流浪者足球俱樂部臨時主教練。
2008年11月20日~2009年4月9日，擔任女王公園流浪者足球俱樂部教練兼隊員。
2009年4月10日~2009年6月30日，擔任女王公園流浪者足球俱樂部臨時主教練。
2009年7月1日~2010年1月31日，擔任女王公園流浪者足球俱樂部助理教練。（輔佐主教練：吉姆·馬吉爾頓、保羅·哈特、米克·哈爾福德、史蒂夫·加倫）
2012年9月24日~2012年11月8日，擔任海威科姆流浪者足球俱樂部臨時主教練。
2012年11月8日~2013年6月30日，擔任海威科姆流浪者足球俱樂部教練兼隊員。
2013年7月1日~2020年6月30日，擔任海威科姆流浪者足球俱樂部主教練。
慣用陣型
4-3-3
