出版信息
作者:[美] 基拉·阿薩特里安（Kira Asatryan）
出版社:新世界出版社
副標題:如何創建高質量和深層次的人際關係
原作名:Stop Being Lonely: Three Simple Steps to Developing Close Freindship and Deep Relationships
譯者:熊思思
出版年:2017-1
頁數:304頁
定價:39.80元
裝幀:平裝
ISBN:9787510460692
內容簡介
從容靠近，融化阻隔你我心靈的堅冰
為什麼能愉快交流、深層次溝通的朋友越來越少？為什麼越來越笨拙，越來越不知道如何拉近與他人的距離？
去哪裡結識新朋友？怎樣讓新朋友快速了解你，對你產生好感？怎樣真正了解彼此，建立經得起時間和空間消磨的親密關係？當周遭發生變化，親密關係怎樣延續下去？
矽谷著名人際關係培訓導師基拉告訴我們，創建和發展親密關係的秘訣在於深層次的了解和關愛，那是一種超越網際網路、即時通訊工具，需要打破錯誤認知的有效互動，熱切關注的是我們心靈深處的價值訴求。
結合數千例實戰諮詢經驗，基拉幫我們巨細靡遺地惡補了人際交往的各種知識和技巧：選擇親密對象的4項原則、邀請式提問的5個步驟、治癒“尷尬癌”的3大話題、創造情感共鳴的3種方法、化解衝突的3級階梯等，指導我們撥開人際交往的迷霧，與想要親近的朋友、家人建立恰到好處的親密，擁有溫暖而豐富多彩的人生。
作者簡介
基拉·阿薩特里安（Kira Asatryan），親密關係培養導師；美國著名人際關係資格認證師
基拉畢業於加州大學伯克利分校，專注於個人生活創造、人際關係系統培養、衝突調解機制及兩性關係研究。因獨特的觀察視角和個人心理輔導，基拉聞名整箇舊金山，成功幫助數以萬計的夫妻、家庭和團隊創建親密關係，提供卓有成效的人際關係解決方案。
基拉經常受邀為《時代周刊》、《今日心理學》雜誌、《精英日報》、Your Tango雜誌、Quarterlette等知名媒體撰寫文章，為解決現代城市孤獨問題貢獻力量。
目錄
前言 朋友圈熱鬧無比的我依然孤獨
第1章 微信之外的親密，才能消除你的孤獨
看穿你的偽裝，溫暖你的冰冷
我們為了什麼而存在？遇見想愛的人
第2章 我站在你面前，你卻只認得我的朋友圈頭像
你我朋友環繞，但都咫尺天涯
我能隨時給你點讚，但不能真的懂你
送貨到家的生活，讓我沒機會與人交流
第3章 不是所有的念念不忘，都必有迴響
愛情：我不願在你懷裡孤獨
親情：你是我的港灣，但熨不平我內心的波瀾
友情：海記憶體知己？不，弦斷有誰聽？
第4章 誰是對的人？懂得感受愛、付出愛
每一次一見鍾情，都是靠近的信號
抑住心中亂撞的小鹿，我們還需更多了解
真誠表達，讓靈魂感受關愛
跟超過你交友底線的人說拜拜
第5章 你我都被網路寵壞了：想太多，做太少
你是不是“想太多”小姐？
你是不是“難移寸步”先生？
第6章 了解：聆聽心底最真實的聲音
情緒的訴求
被寵壞的孩子VS有夢想的青年
抱怨百害無一利？
第7章 聊不起來？可能是你問得不對
你的回答是我打開你心門的鑰匙
“為什麼喜歡她?”VS“她什麼地方最吸引你？”
你想用檸檬做什麼？
你聽見了他的話，但聽懂了嗎？
別讓冷冰凍的網路冷卻了你的暖意
第8章 傾聽，讓親密在剎那間生根發芽
說說生活的這一刻
10年後，你想做什麼？
讀一本叫“過去”的書，了解他的前塵往事
聽你說，也要聽我說
第9章 練就“特異功能”——讀懂你的心
別讓負面情緒綁架了理智
被禁止的情感信號，該如何安放
第10章 牢記對方只是一個普通人，才能真誠交往
對人留一線，對問題不留縫
根據需要分檸檬，而不是一刀切完事
我們無須完美無缺
第11章 點滴小事造就我們的獨家記憶
站在同一高度交往，才能走向親密
拋開“你”， 靠近“我”，走向“我們”
信任他，把後背交給他
在他尋求幫助前，保留你的建議
讓自己成為他的前進方向
不可思議的人際關係
第12章 如春雨潤物般展現關愛
我想知道你的一切，讓我陪你哭陪你笑
帶著理智吵架
不走心的道歉：“如果我傷害了你的感情，對不起”
第13章 珍惜一起的日子，留下共同的回憶
無處不驚喜，小小事件也可以意義滿滿
留下照片，更要留下滿溢情感的回憶
攜手攀上幸福階梯
為你付出，我開心至極
第14章 願你在每一種境況中，都能突圍而出
既是同事，又可以是親密夥伴
解開家人親密的謬誤
誰說友情中只能充滿歡聲笑語
伴侶不是你的所有物，愛情也不是虛無縹緲的
第15章 10個方法，與自己更親密
方法1 發現我的美
方法2 問問自己的心，究竟想要什麼
方法3 我的人生意義是什麼？
方法4 當自己的陌生人
方法5 當自己的編輯，寫下自己的故事
方法6 用全部的真心感受自己的情感
方法7 我是獨一無二的，但我也是普通人
方法8 多愛自己一點點
方法9 創建屬於自己的儀式感
方法10 偶爾也要放下手機
附錄 記住這些，才能與他靠得更近
關於親密的10個要點
創建親密的10個關鍵
實踐親密的10個方法
簡單可行的10大妙計
結語 擺脫孤獨，從改變自己的做事方式開
