忘老則老不至

一個人的生命從年輕到衰老，是無法抗拒的自然規律。如何能延緩衰老，忘老是一副妙方。
一位哲人曾經說：“忘老則老不至，好樂則樂常來。”這句話很有道理。現代科學研究表明，人的心理機能對人體的各個器官有著極其微妙的作用，它可以延緩機體的衰老過程。古人云：“壯心與身退，老病隨年侵”、“人老心先老”等，說的就是人的心理機能與生理機能的辯證關係。延緩生理機能的衰老，就要從心理上消除老，就要“忘老”。
如何“忘老”？首先應學會遺忘，忘掉逝去的歲月，忘掉增長的年齡。平時，不要總是把陳年老賬翻出來，動輒就說起過去的事，讓那些懊悔的事影響情緒，嘴邊掛著“老了，不中用了”等話語，過去的事已經過去，就別再提它了。其次，應該“忙”，讓身體動起來；閒則懶惰，人就會變得呆滯。歲數大了，退出工作崗位了，還可以學習，還可以做其他許多事。或讀書，或做畫，或登山，或垂釣，或助人為樂等等。忙，能舒活筋骨；忙，會忘掉一切有礙身心健康的東西；忙，也是一種享樂。第三，要培養“童心”，對重新安排的生活要充滿新鮮感和樂趣。要和兒孫們吃在一起，樂在一處。要對周圍的事物，充滿好奇心和求知慾。永遠進取，讓一顆心永葆年輕。那樣，“老”就不會降臨到你的頭上！