內容簡介
本書針對大學生成長過程中面臨的主要問題，分析了大學生心理素質及其培養、認識自我、情緒調節、意志培養、良好個性、學習心理、人際關係、個性最佳化、創造思維、領導能力、心理衛生、生涯規劃等12個方面的心理成長話題。從小常識、小遊戲、小測試入手，密切結合學生的心理特點，注重學生的積極參與，啟發學生的智慧和潛能，幫助學生解決其大學期間生涯發展中面臨的實際問題。
本書的指導思想是通過課堂教學、主題班會、自我調節和朋輩互助形式，幫助大學生掌握增進心理素質和維護心理健康的基本知識和方法，培養大學生良好的心理素質，以適應社會發展對人才素質的全面要求。
本書既是開展大學生心理健康教育的首選教材，又可以成為大學班主任、輔導員的參考讀物。
圖書目錄
第一章 緒論
第一節 心理素質小常識
第二節 大學生的心理素質
第三節 開展心理素質訓練的方法
作業與思考
第二章 自我認知
第一節 自我認知小常識
第二節 自我認知小測試
第三節 自我認知訓練
作業與思考
第三章 情緒管理
第一節 有關情緒小常識
第二節 情緒狀態小測試
第三節 情緒管理訓練
作業與思考
第四章 意志品質
第一節 有關意志小常識
第二節 意志品質小測試
第三節 意志品質訓練
作業與思考
第五章 學習心理
第一節 有關學習小常識
第二節 學習心理小測試
第三節學習能力訓練
作業與思考
第六章 人際交往
第一節 人際交往小常識
第二節 人際關係小測試
第三節 人際交往訓練
作業與思考
第七章 個性最佳化
第一節 個性理論小常識
第二節 有關個性小測試
第三節 最佳化個性訓練
作業與思考
第八章 創新思維
第一節 創新思維小常識
第二節 創新思維小測試
第三節 創新思維訓練
作業與思考
第九章 心理衛生
第一節 心理衛生小常識
第二節 心理衛生小測試
第三節 心理衛生訓練
作業與思考
第十章 領導能力
第一節 有關領導小常識
第二節 領導能力小測試
第三節 表達能力訓練
作業與思考
第十一章 生涯規劃
第一節 生涯規劃小常識
第二節 生涯規劃小測試
第三節 生涯規劃訓練
作業與思考
第十二章 求職擇業
第一節 求職擇業小常識
第二節 求職擇業小測試
第三節 求職擇業訓練
作業與思考
附錄一 心理素質拓展訓練簡介
附錄二 關於進一步加強北京高等學校學生心理素質教育工作的意見（試行）
參考文獻
