心理學入門[人民郵電出版社出版圖書]

《心理學入門》 一書於2018年11月由人民郵電出版社北京普華文化發展有限公司 出版。

作者簡介

塔尼亞·倫諾(Tanya Renner )
美國夏威夷大學卡皮歐拉尼社區學院心理學教授，美國加州大學伯克利分校發展心理學博士。

羅伯特·S·費爾德曼（Robert S. Feldman ）
美國馬賽諸塞州立大學阿莫斯特分校社會與行為科學學院院長、心理學教授。

譯者簡介

王芳，北京師範大學心理學院副教授、碩士生導師。現任中國社會心理學會副秘書長、北京市社會心理學會理事。

審校者簡介

許燕，博士，北京師範大學心理學院院長、教授、博士生導師，北京師範大學社會建設研究院副院長。

內容簡介

你是否曾經想要學習心理學知識卻因為書中晦澀難懂的詞句而望而卻步？你是否想要重新認識你的大腦、認知、行為、性格、健康等各個方面？如果是，那么這本書正是你所需要的。《心理學入門》一書以活潑的語言、豐富的形式、多彩的圖片、詳實的數據以及嚴謹的論證為讀者呈現了一道心理學大餐，其內容涉及神經科學與行為、意識狀態、記憶、思維、智力、人格、心理障礙、社會心理學等很多方面，可以幫助讀者輕鬆而全面地學習心理學。

圖書目錄

1>走進心理學的世界 2
為什麼有些人會害怕乘坐飛機？為什麼有人覺得蹦極太刺激了，有人卻視其為噩夢？為什麼媽媽離開時嬰兒會哭？
應對災難 3
心理學家的工作 4
心理學的分支 4
學心理學，以後能從事什麼樣的工作 6
一門學科的進化 7
科學心理學的誕生及早期發展 7
心理學的女性先驅 9
心理學的核心議題 12
心理學的未來會是什麼樣的 14
心理學的研究過程 14
科學方法 14
理論：廣泛的解釋 14
假設：可以檢驗的預測 15
心理學的研究方法 15
描述性研究 15
實驗性研究 18
研究的挑戰 19
研究的倫理 20
可以用動物來做研究嗎 20
實驗偏差 21
2>神經科學與行為 26
開車、彈琴、打網球……都有賴於精確的肌肉協調，我們是怎么做到的呢？為什麼吃甜食會讓我們　 感到愉悅？怎樣可以提高我們的大腦功能？
大腦減肥法 27
神經元：神經系統的基本單位 29
神經元的構造 29
神經元如何“發射”信號 30
縮小神經元間的距離 31
神經遞質：化學信使 33
神經系統：神經元的聯結 34
中樞和外周神經系統 35
神經系統的演變 37
行為遺傳學 38
內分泌系統：激素和腺體 39
大腦 39
探究大腦 39
中央核心區：人類的“舊腦” 41
邊緣系統：中央核心區之上 43
大腦皮層：我們的“新腦” 43
適應性超強的大腦 45
大腦有兩個還是一個 46
人類多樣性和大腦偏向性 47
裂腦：探索大腦左右半球 48
通過生物反饋控制你的心跳和思想 48
3>感覺和知覺 52
我們為什麼會被視錯覺欺騙？為什麼有人會患色盲症？我們為何能在人群中一眼認出自己　 的朋友？
相遇一次，相識永遠 53
感覺和知覺：硬幣的兩面 54
感知周圍世界 54
絕對感覺閾限 55
差別感覺閾限 56
感覺適應 56
視覺：揭示眼睛的奧秘 58
點亮雙眼 58
色覺和色盲 61
聽覺及其他感覺 63
感覺聲音 63
嗅覺和味覺 65
皮膚感覺：觸壓覺、溫度覺和痛覺 67
感覺的相互作用 69
知覺：構造對世界的印象 70
知覺組織的格式塔法則 71
自上而下和自下而上的加工 71
知覺恆常性 72
深度知覺 72
錯覺 74
文化和知覺 74
4>意識狀態 78
沒有睡眠我們可以存活嗎？睡眠是什麼？夢又是什麼？
失控 79
睡眠和夢 80
睡眠階段 80
快速眼動睡眠：睡眠的悖論 81
我們為什麼要睡覺，睡多久才夠 82
夢的功能與含義 83
睡眠障礙 85
晝夜節律 86
催眠和冥想 86
催眠：靈魂出竅了嗎 86
冥想：調節我們自己的意識 88
不同文化下改變意識狀態的各種途徑 89
藥物使用：意識的起落 90
興奮劑：藥物快感 91
鎮靜劑：藥物鎮定 93
麻醉劑 95
鑑別藥物和酒精使用問題 97
5>學習 100
有沒有什麼事物會讓你一想起來就流口水？當電影中出現詭異的音樂或幽暗的場景時，我們　 為什麼會手心出汗、心跳加速？
我曾是個黑莓控 101
經典性條件作用 102
什麼是經典性條件作用 103
人類行為中的經典性條件作用 104
條件反應的消退 106
泛化與分化 106
操作性條件作用 107
操作性條件作用的原理 107
行為分析和行為矯正 115
認知學習理論 116
潛伏學習 116
觀察學習：通過模仿來學習 117
電視與遊戲中的暴力：媒體傳達的信息是否重要 119
文化會影響我們如何學習嗎 120
6>記憶 124
我們是如何記憶的？為什麼會遺忘？怎樣可以提高我們的記憶能力？
記住一切 125
記憶的基礎 126
感覺記憶 127
短時記憶 128
長時記憶 130
長時記憶模組 130
語義網路 131
記憶的神經生理機制 132
喚醒長時記憶 132
提取線索 132
層次加工 133
外顯記憶和內隱記憶 134
閃光燈記憶 135
記憶的建構過程 136
遺忘：當回憶失敗 140
為什麼會發生遺忘 140
前攝抑制和倒攝抑制 141
記憶功能障礙 143
7>思維、語言和智力 148
你知道怎樣更有效地說服別人嗎？我們是如何解決問題的？你知道準媽媽飲酒對胎兒的智力　 發育有什麼影響嗎？
有了 149
思維和推理 150
表象 150
概念 150
算法和啟發式 151
問題解決 152
創造力和問題解決 157
語言 158
語法：語言的法則 158
語言的形成與發展 159
語言獲得的理論 160
智力 162
2 ·心理學入門
智力理論 162
智力的測量 166
智力差異 169
智力的群體差異 170
天性、教養和智商 170
8>動機和情緒 174
地震災難中的人們為了逃生可以自行切斷雙腿，這巨大的勇氣背後隱藏著什麼力量？你了解自己的體質指數嗎？知道如何成功減肥嗎？我們應怎樣控制自己的情緒？
失控的減肥 175
解讀動機 176
本能說 176
驅力降低理論 177
喚醒理論 178
誘因理論 178
認知理論 178
馬斯洛的需要層次理論 178
動機理論的套用 180
人類的需求和動機 180
飢餓和進食 181
性動機 186
成就需要、歸屬需要和權力需要 189
成就動機的測量 190
理解情緒體驗 191
情緒的功能 191
確定情緒的範圍 192
情緒的根源 193
情緒表達的文化差異 195
9>發展 200
新生兒到底知道些什麼，我們如何識別他們的能力？兒童怎樣和他人相處，怎樣理解他人？青少年期最重要的心理挑戰是什麼？
“出生”了兩次的嬰兒 201
遺傳和環境 202
發展性研究的技術方法 204
孕期發展 205
普通遺傳學 205
最早期的發展 205
嬰兒期和童年期 208
非凡的新生兒 208
從嬰兒期到兒童中期 211
社會行為的發展 211
青少年期 221
生理變化 221
道德和認知發展 222
青少年期的社會性發展 224
成年期 227
身體健康的巔峰時期 228
成年期的社會性發展 228
老化 230
適應死亡 233
人格的學習理論 246
斯金納的行為主義理論 246
社會認知理論 246
評價人格的學習理論 247
人格的生物學和進化理論 248
人格的人本主義理論 248
羅傑斯和自我實現需要 249
評價人本主義理論 250
比較各種人格理論 250
評價人格 250
人格的自陳量表 251
投射法 252
行為評估 253
10>人格 236
你了解自己的性格特質嗎？知道它是怎么形成的嗎？作為一名應聘者，你應該如何看待人格測驗？
誰才是真正的馬多夫 237
什麼是人格 238
人格的心理動力學理論 238
弗洛伊德的心理動力學理論：為潛意識心靈畫像 239
新弗洛伊德主義的精神分析學者 242
人格的特質理論 244
奧爾波特的特質理論 244
因素分析 244
人格的大五因素模型 245
評價人格的特質理論 245
11>健康心理學：壓力、應對和幸福 256
壓力如何影響我們？你了解壓力與一些疾病之間的關係嗎？我們應該採取何種態度和行為　 來減小壓力帶來的不愉快體驗，並將我們的幸福感最大化？
一刻也不停歇 257
壓力與應對 258
壓力源的本質：我的壓力或許是你的快樂 259
應對壓力源 261
疾病與壓力的心理因素 262
A型、B型、D型行為模式和冠心病 263
心理因素與癌症 264
抑鬱症 265
創傷後應激障礙 265
吸菸 266
健康與保健宣傳 268
壓力管理 268
健康與幸福 270
12>心理障礙與治療 274
為什麼有的人會害怕幽閉的空間、陌生人、社交或是其他？為什麼有的人度假卻會在整個假期擔心自己沒有鎖門？我們如何才能克服各種心理障礙？
莉莉 275
異常行為的定義與診斷 276
對異常行為的看法：從迷信到科學 276
異常行為的分類：DSM 277
幾種主要的心理障礙 279
焦慮障礙 279
心境障礙 282
精神分裂症 285
人格障礙 287
其他心理障礙 288
心理障礙的發病率 289
心理障礙的社會和文化背景 290
心理障礙的治療 292
心理治療 292
行為療法 294
認知療法 296
人本主義療法 297
人際關係療法 298
團體治療和家庭治療 298
對心理治療的評價 299
生物醫學療法 300
13>社會心理學 306
態度如何影響行為？我們如何影響他人？刻板印象從何而來？我們為什麼會被特定類型的人所吸引？是什麼使得一些人侵略好鬥，而另一些人友善助人？
生命的禮物 307
態度與社會認知 308
說服：改變態度 308
社會認知：了解他人 311
群體與社會影響 314
從眾：和別人一樣 314
依從：服從於直接的社會壓力 316
刻板印象、偏見和歧視 318
偏見形成的基礎 318
偏見和歧視的測量：內隱聯想測驗 319
減少偏見和歧視 319
積極與消極的社會行為 320
喜歡和愛：人際吸引與關係發展 320
侵犯行為與親社會行為 321
名詞解釋 328