版權資訊
心理健康完全手冊書 名: 心理健康完全手冊
作 者：紀漢平
出版時間： 2009
ISBN: 9787806539422
開本： 16
定價: 32.00 元
內容簡介
《心理健康完全手冊》告訴你：什麼是心理健康、心理和諧、心理測量、心理諮詢和心理治療；現代人常見心理問題與健康心理諮詢；現代人常見情緒障礙與健康心理諮詢；現代人常見人格缺陷與健康心理諮詢；現代人常見意志障礙與健康心理諮詢；現代人常見行為障礙與健康心理諮詢；各生理時期的心理問題與健康心理諮詢；各特定人群的心理問題與健康心理諮詢。
作者簡介
中國心理學會科普工作委員會委員中國優生優育科學協會特聘專家廣東省兒少專業委員會委員廣東省心理測查專業委員會委員1985年畢業於西安醫科大學臨床醫療系；1985年7月分配到陝西省人民醫院從事兒科臨床工作；1995年考入現北京大學醫學部(精神病與心理衛生專業)攻讀碩士學位；2000年應聘進入中山醫科大學附屬第三醫院兒童發育行為中心汕頭訓練基地；2000年至今從事中國小心理健康教育與輔導、行為偏差與學習困難兒童矯治、自閉症兒童教育與訓練、家庭心理諮詢。撰寫科普文章200餘篇，參與《學習困難兒童指導》、《剖腹產兒童養和育》等書籍的編寫；2003年3月接受中央電視台新聞部採訪並與中央電視台一套合作完成“自閉症兒童與優生優育”連續節目；2005年接受台灣師範大學特教系吳武典教授和張正芬教授指導，編寫《大陸自閉症兒童教育指南與訓練技巧》一書；2006年6月開始舉辦多期家庭心理輔導和EQ家庭成長營以及中國小夏令營軍訓大型團體心理輔導，得到了廣泛認可和好評，為兒童青少年心理健康教育起到保駕護航的作用。
編輯推薦
《心理健康完全手冊》介紹了：40項測試，150個典型案例，近千種改善措施和治療方法，來自專家的心理分析和心理指導，不僅教會你心理自助，更讓你懂得在需要時，如何獲得心理醫生的有效幫助。心理健康的人並不是永遠都處於良好的心理狀態下，在生活中也會有煩惱，也會有痛苦，也會有這樣或那樣的心理困境。但心理健康的人能及時發現問題，並能採取合適的方法和手段調節心理活動，使自己儘快恢復到正常的活動狀態中。因此，在充滿競爭的現代社會中，學會及時而有效地調整心態是保持心理健康的關鍵。
目錄
健康心理諮詢
心理健康
心理諮詢
心理治療
心理測量
心理和諧
現代人常見心理問題與健康心理諮詢
解析虛榮心理
解析攀比心理
解析猜疑心理
解析悲觀心理
解析自卑心理
解析逃避心理
解析逆反心理
解析嫉妒心理
解析報復心理
解析挫折心理
解析浮躁心理
解析完美主義心理
現代人常見情緒障礙與健康心理諮詢
解析焦慮
解析緊張
解析抑鬱
解析厭倦
解析孤獨
解析空虛
解析社交焦慮
解析社交臉紅
解析神經衰弱症
解析癔病症
解析疑病症
現代人常見人格缺陷與健康心理諮詢
解析自私
解析貪婪
解析狹隘
解析吝嗇
解析邪惡
解析自閉
解析偏執
解析暴躁
解析自負
現代人常見意志障礙與健康心理諮詢
解析猶豫不決
解析後悔
解析強迫
解析依賴
現代人常見行為障礙與健康心理諮詢
解析厭食行為
解析戀物癖行為
解析異裝癖行為
解析同性戀行為
解析自戀癖行為
解析露陰癖行為
各生理時期的心理問題與健康心理諮詢
兒童期心理問題與保健
解析兒童任性
解析兒童焦慮症
解析兒童自私
解析兒童選擇性緘默症
解析兒童偷竊
解析兒童吮拇指
解析兒童撒謊。
解析兒童抑鬱症
解析兒童口吃
解析兒童恐懼障礙症
解析兒童孤獨症
解析兒童肥胖症
解析兒童學習能力障礙
中年人心理問題與保健
解析職業適應與失業綜合徵
解析“一夜情”
解析婚外戀
解忻再婚
解析中年挫折心理
解析慢性疲勞綜合徵
解析中年“灰色心理綜合徵”
解析職業壓力
解析“工作狂”
解析職業倦怠
老年人心理疾病與保健
解析記憶障礙與老年性痴呆
解析睡眠障礙
解析疑病症和恐病症
解析老年焦慮與抑鬱
解析老年期幻想、妄想症
特各定人群的心理問題與健康心理諮詢
剖腹產兒童與心理健康
剖腹產孩子常見的行為問題
剖腹產孩子常見的心理障礙
如何養育剖腹產兒童
中小學生學習成績與心理保健
解析焦慮與學習成績
解析抑鬱與學習成績
解析軀體化與學習成績
解析應試焦慮症
解析學習壓力過重
解析青春期網癮
解析更年期綜合徵
解析離退休綜合徵
書籍摘要
強迫症及其表現症狀
強迫症也叫強迫衝動性障礙，是神經症的一種。強迫症患者感到他們被強迫去思考某些他們不願思考的問題，冒出他們無法接受的想法或做出他們不想做的行動。他們通常能意識到自己的行為是“不正常的”，但又無法控制。而這些“不正常的”行為可降低患者的焦慮水平，使患者感到暫時的解脫和放鬆，如果阻止這些行為．就會增加其緊張和焦慮感。
強迫觀念是指患者強迫性的思想、心理活動，具體包括：
強迫回憶患者對過去的事件、經歷，哪怕是無關緊要的事也要進行強迫性的反覆回憶。
強迫聯想患者聽見或看見某一事物，就會出現與這種事物有關的聯想。如見到幼稚園的兒童就立即想起自己夭折的孩子。
強迫懷疑患者對自己做過的事情經反覆的考慮和檢查以後仍不能放心。如寫好報告後老懷疑自己寫錯或漏掉了字，交了報告後懷疑自己是否把報告交了。門鎖了還懷疑是否鎖上而反覆檢查等等。
強迫性殫精竭慮患者對自然現象或日常生活事件發生的原因進行反覆無效的思考．患者本人雖感到荒謬，但卻難以控制。比如“無窮大有多大？無窮小有多小？永遠有多遠？”“先有雞還是先有蛋？”“宇宙之外有什麼？”等等。
強迫對立思維患者在做某事時總出現相反的意願。如一個外科醫生．已準備好要上手術台，則出現要解大便的想法，但又不採取行動，因為有這種想法的外科醫生總想迴避上台做手術．以免引起恐懼和焦慮不安。
強迫“可怕”慾念如與父親發生性行為、偷盜、自殺、傷害親人等欲望：一位母親總是產生把孩子從樓上扔下去摔死的念頭。
強迫動作指患者強迫的行為。常見的強迫動作有：
強迫性洗滌怕不清潔而罹患某種傳染病，患者接觸了某物．則要反覆洗手．明知已經清潔，無須再洗，但無法控制。並擴展為洗衣服及洗澡，否則心情不安。
強迫計數患者不可克制的計數，與強迫性聯想有關。如見到樓梯計數．見到窗子和車輛也要計數。不計數則感到煩躁．難以克制。
強迫衝動行為如不斷地吃東西、一天上幾十次廁所等。
強迫儀式動作如一患者進門時先進兩步．再後退一步．表示他父親的病就能逢凶化吉，如果沒有完成這樣的動作則必須重複；有一個患者．晚上入睡之前一定要唱一遍《我愛北京天安門》才能入睡；另一位急者，每走三步要跳一下。
