內容簡介
法國作家喬治·桑說：“心境愉快是肉體和精神的最佳衛生法。”由於中學生的心理活動仍處於不穩定狀態，他們的思維也處於片面的認知狀態，另外他們還沒有完全脫離父母，對社會及家庭都有一定的依賴性，這就使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，更容易產生心理障礙，甚至變質為心理疾病。中學生正處在心理變化的高峰期，中學時代也是人生道路上最為關鍵的一個階段，而一旦他們心理上有所變動，就很容易對生活及學習失去興趣，甚至會誤人歧途。因此，每位家長及老師都應把握好他們心理動態變化，給他們的心理上以一個良好的教育環境。
日常生活中，一些家長片面認為只要孩子的身體健康欄上填有“健康”二字，就是完全健康。其實不然，身體健康只屬於健康的一方面，真正意義上的健康，不只是身體方面的，它更包括一個人的心理是否健康，從某種程度上說心理健康直接影響著一個人綜合素質的形成及提高。
作者簡介
姜振林，男，1956年9月出生於江蘇省沭陽縣，1979年7月畢業於江蘇省淮陰師範學院，歷任國小校長、中學教師，現任河南華廈外國語中學副校長、河南江河教育集團秘書長。
目錄
第一章 中學生心理健康必修課
1.中學生心理健康的標準
2.中學生的心理特徵
3.保持良好的心境
4.中學生的“網路心理障礙”
5.提高學習能力
6.注重“情商”培養
7.培養健康的消費心理
8.心理健康與禮儀
9.培養面對挫折的能力
10.在“助人”中尋找快樂
11.培養團隊合作精神
12.樹立正確的競爭意識
13.樹立正確的人生觀和世界觀
第二章 形成良好的學習心理
14.中學生不適應新環境
15.智對學習壓力
16.偏科心理要不得
17.學生厭學怎么辦
18.學習中的消極情緒及其調適
19.考試前，你焦慮嗎
20.考試不好的心理因素
21.害怕考試怎么辦
22.培養學習興趣
23.上課“聽懂”了，為何不會解題
24.上課“溜號”怎么辦
25.如何緩解發言緊張
26.如何看待老師的批評
27.女生不如男生聰明嗎
28.正確閱讀課外書
……
第三章 讓成長不再煩惱
第四章 保持健康情緒
第五章 中學生人際交往指南
