德拉特[尼泊爾旅遊景點]

（Terat）尼泊爾激流泛舟的理想地方、旅遊區。尼泊爾是一個山國，河流自發源地北部的喜馬拉雅山脈急瀉而下，水勢湍急，加石多灣多，適合激流泛舟。德拉特平原上的三條河流―孫科西河、塞蒂河、德里蘇利河都是玩激流的好地方。

激流泛舟是一項富有挑戰性並略帶危險性的緊張而刺激的運動，適宜懂游泳和划艇技術的遊客。遊客可根據身體情況和嗜好選擇不同的數級和不同天數進行活動。一般遊客可乘橡皮艇由上游順流而下。登舟之前，須在岸上經教練指導基本劃掌技術，登舟之後，須聽從船夫的命令。

每年9月至次年3月是玩激流的最佳季節，這裡就成了冒險家的樂園，在6月至8月的雨季里，只局部開放某段供短程泛舟。