內容簡介
從此不再開口就緊張
你一直為之恐懼的時刻來到了。隨著講台下的聽眾一一坐定，竊竊私語聲逐漸平息，人群開始安靜下來，一雙雙眼睛開始將目光集中在你身上。有些臉孔正在充滿期許地微笑著，另一些人則在漠然地打量著你，靜候好戲開場。你覺得如鯁在喉，心在胸膛中狂跳：你感到嘴唇發乾、舌頭生津。
你竭力想笑一笑。然而面部的肌肉卻像癱瘓了一樣。曾經反覆演練的開場白好像突然從記憶深處消失，你所能感受的，仍然是那種曾經多次完全控制你身心的恐慌感。
所有人都會遇到這種事——從面向公司股東發表演說的《財富》500強企業CEO，到面向滿滿一禮堂同學和教職員工講話的學生。你也可能是一個項目經理，希望在公司集會上提出獨創的思想觀點，卻擔心由於發言而成為在場人員關注的“眾矢之的”。
是的，從這樣那樣的角度講，有些場合的確讓你感到壓力。然而，許多在職業生涯中必須以發言為己任的人，卻能想方設法渡過難關；無論形勢好壞，都能走出困境。也就是說，只要害怕發言而導致的恐懼感不占上風，我們都能恢復正常的發言水平。可由於無法適時而自信地表達思想，所以有些人只能對職業生涯中那些“絆腳石”乾瞪眼。
作者簡介
哈里森·莫納斯，親手創辦了一家在美國頗有影響的人際交流公司“領袖製造”，並專業從事演講培訓，為全球500強企業的高層管理者、職場員工和政壇競選人物提供過服務。通過這家演講培訓公司，哈里森匯聚了一批由教練、培訓師和行為改變專家組成的精英團隊，他們精誠合作、熱忱幫助客戶克服最具挑戰性的人際溝通問題，通過公共演說的力量去影響和改變他人。哈里森從事這一服務已有十多年的歷史，成為此行業的權威人士。他曾經幫助歐美許多頂尖公司的管理人員和領導者準備關鍵性的商業會談和講話。他還為一些頂尖公司的高級管理者提供個案指導，這些公司包括：美林公司、英特爾公司、思科系統公司和西北互助人壽保險公司，此外還有一些美國國會議員。
目錄
第一篇 是恐懼讓你開不了口
第一章 當恐懼左右你的時候
第二章 對當眾講話的幾種錯誤認識
第三章 感觸而不是迴避你內心的恐懼
第二篇 克服講話前的內心焦慮
第四章 明確定目標並組織好講話內容
第五章 為成功演說做好準備
第六章 放鬆並管理好預期焦慮情緒
第七章 當眾講話之前應把握的要點和禁忌
第三篇 讓你不再因講話焦慮不安的秘訣
第八章 改變你的想法和行為
第九章 運用你身體、面部和聲音的力量
第十章 增強信心的技巧
第十一章 如何與聽眾合作
第四篇 在現實生活中活學活用說話的技巧
