作者簡介
曲黎敏，北京中醫藥大學副教授、碩士生導師，北京天人醫易中醫藥研究院院長。曲黎敏教授先後獲得北京師範大學語言文學學士、北京中醫藥大學醫學碩士，具有深厚的國學素養，精通文字學、傳統醫學等。 多年來，曲黎敏教授一直致力於中華醫道和中國傳統文化的傳播與推廣，不僅在北京中醫藥大學主講“中醫與傳統文化”、“周易與中醫學”、“道家思想研究”、“中國文化經典導讀”等課程；還多次受邀在清華、北大、浙大、復旦等著名高校和中國教育電視台、北京電視台、山東教育電視台主講《黃帝內經》及養生智慧。 曲黎敏教授的演講深入淺出，內容廣博，使聽眾於綿綿細語之中既能領略到傳統文化的智慧與魅力，又能參悟大道至簡、真切實用的養生智慧。
圖書目錄
序 漢字之美與生命大道
引子 陰陽——陰陽之識人術
陰陽之道
何謂“陰”？
何謂“陽”？
陰虛與陽虛
五種陰陽之人
天卷
天——因天之序
人的頭上有片天
天人合一的具體體現
養生巧用天樞穴
春——春之生
春：蠢蠢欲動的小蟲子
春季如何養生？
感悟春季養生的大情懷
春季養生如何吃？
夏——夏之長
“夏”字何解？
夏季如何養生？
夏不養生的因果報應
夏季養生飲食要點
秋——秋之收
“秋”字何解？
秋季如何養生？
冬——冬之藏
“冬”字何解？
冬季如何養生？
地卷
地——地之厚德載物
也，女陰也
厚德載物的地
地食人以五味
五味過重會傷身
“忌口”背後的秘密
水——萬化之源
“飲”字的學問
水為何意？
“水”如何養生防病？
水的哲學啟示
酒——酒是一把雙刃劍
酒的起源
酒之功過
喝酒的禁忌
苦酒非酒
食——民以食為天
何為“食”？
“即”、“既”與食的關係
藥食之別
食之道
三餐吃好，少病沒煩惱
過節飲食注意事項
五臟與食療
人卷
人——人之生命哲學
“人”從何來？
人——生於天地，成於四時
“人”字的生髮（仁、眾、從、比、化、北）
男女——男女有別
男人
女人
男女的不同之處
男女養生
家室安寧——家和萬事興
“家”的由來
何為“室”？
先學習、立業，後成家
男娶與女嫁的學問
和睦的家庭從安寧開始
媒——調和陰陽的黃婆
“媒”字從撮合婚姻中來
人體中的大媒人——脾
媒人產生的社會現實背景
媒婆——一份很有技術含量的白領職業
門戶——門當戶對的婚姻現實性
“門當”和“戶對”的含義
人體上的“門”與“戶”
“門當戶對”與婚姻和諧
婚姻——男大當婚，女大當嫁
先有“婚”，再有“姻”
婚姻產生的三種說法
男女以正，婚姻以時
和諧美滿的婚姻可養生
身孕——一個神聖而艱辛的過程
“身”和“孕”的由來
產生滑胎的原因
小產之傷十倍於大產
養胎二法
生育——生不易，育更難
何為“生”，何為“育”？
父母是孩子最好的老師
人之五倫——“天地君親師”
人一生的界定
姓氏——尋根問祖的姓氏
表明出生血緣的“姓”
表示個體特異性的“氏”
姓氏合一
姓氏是優生學的關鍵
名——每個人的代號
何為“名”？
出生百日後取名
起名與婚配
各朝各代的取名之法
避諱與改名
字——字會生字
生孩子
乳也
指文字
名字
朋友——友情是長生大藥
兩掛貝殼串起“朋”
兩手緊緊相握的“友”
同門曰朋，同志曰友
友誼相伴，健康相隨
和——和諧之道
“和”之淵源
為什麼樂師和廚師是中國文化的代表者？
“和”之境界
醫卷
醫——流淌在中國人血脈中的中醫文化
獨具匠心的“醫”字
漫話醫學起源
從醫者的志向與資質
醫生的等級之分
中醫文化產生的背景
藥——用藥如用兵
“藥”字從快樂中來
中藥的作用
藥分上、中、下三品
藥能否解決一切疾病？
中藥的四氣五味
是藥三分毒
中醫看病的四大要素：理、法、方、藥
“君、臣、佐、使”的用藥之法
用藥如用兵
疾病——疾與病的秘密
疾與病的不同之處
“結草銜環”的故事
臨床與行醫
與疾病有關的成語
附錄
漢字的源流
漢字起源三說
三篇文章奠定漢字的根基
漢字三美
國小四種——研究字，更研究人
《說文解字》：偏旁部首分類法
《爾雅》：同義詞歸類
《方言》：解釋各地不同方言
《釋名》：用聲音解釋詞義
五行與五臟等的對應關係表
