簡述
以拇、食、中指或拇指與其餘四指指腹相對拿緊一定部位的肌肉或肌腱，用力提拉，當筋肉被提拉到一定高度後，突然迅速放開，使其彈回，如拉弓放箭之式，稱為彈筋法，又稱彈提法。
方法步驟
1.用拇指與示、中兩指或拇指與其餘四指指腹將肌肉或肌腱拿住。
2.象木工彈墨線一樣的形式，拿住肌肉速提速放。
動作要領
彈筋法（1）用指腹著力，拿緊肌肉或肌腱，提彈時要有力而迅速，快提快放。
（2）用力要由輕到重，剛中有柔，切勿用指端用力掐。
［作用］
舒筋活絡，通閉散淤，解痙止痛。
［適用部位］
主要適用於胸鎖乳突肌、斜方肌、背闊肌、項韌帶、四肢表部肌肉、肌腱部。
臨床套用
彈筋法本手法是強刺激的手法，屬於瀉法。臨床多與其他手法配合，治療傷筋、軟組織損傷等症。
機理背景
前霄 彈筋療祛,是從中醫外治八法按,摩,捏、揉,推,運,搓,描的基礎上破展而來的,敲療法據挽出自骨傷科名醫杜自明醫師的傅授。作者在成都中醫研憲班,外科臨床實奢過程中,在單耀堂老師的指導下,學哲並推廣了這一療法的使用部位和操作方法,其效盆佳,在·臨床上靚實,確有顯著療效。為了互相學替共同癸掘祖國醫學遣產,窿以此作為初步研究的嘗流 根據古醫典籍豁裁,漢害藝文志上靛:“皇帝時歧伯著按摩十卷,,唐害百.官志載:.’唐太醫署有按摩博士,按摩師”。到了宋時,程大昌在“演繁露”上魏,“醫有按摩法,按者,以手指按病處也;摩者揉搓之也,。明初,周子藩著有按摩全害,分按,摩,指,揉,推,運,搓,搖八法,用以代獎。金囊曰:“摸者用手袖奔班摸其所傷之處,或筋強,筋柔,筋翻,先摸其或為跌扑,或為錯岡,或為打撞,然後依法治之。按者稠以手往下抑之也;廖者稠徐徐揉摩之也,此法蓋為皮膺筋肉受傷廠但腫硬麻木,而骨未斷折者毅也;是氣血齡滯,為腫為痛,宜用按摩法,按其翹胳,以通攀陰之氣,摩其童聚,以散寮拮之腫,其患可愈。推者霜以手推之,使轟舊處也。拿者或兩手一手捏定患處,酌其宜蛆宜重,援援焉以復其位也,若有筋急而搏搖不甚。
