主要成績
張進宇1995年4月開始學習五子棋，1995年6月獲“奇奇童杯”第二名，8月第六屆北京“民族團結杯”第二名，10月首屆名人戰冠軍，天津中瑞對抗賽戰勝對手；
1996年4月第二屆名人戰冠軍，8月北京第七屆“民族團結杯”冠軍；
1997年4月首屆中國地區選拔賽第五名，5月“康柏杯”國際名人邀請賽第八名，8月第八屆北京“民族團結杯”冠軍，10月中日友好對抗賽第十名；
1998年3月北京首屆全國五子棋友好邀請賽亞軍，升為五段；
1999年8月北京第六屆世界連珠錦標賽A組第九名，升為七段，1999年世界E-mail錦標賽半決賽組第四名；
2000年鎮江“林機杯”第三屆全國邀請賽第二名，2000年世界E-mail錦標賽半決賽E組冠軍；
2001年上海十強賽第二名，2001年世界E-mail錦標賽決賽A組第二名；
2002年10月第一屆北京五子棋公開賽A組冠軍；
2003年10月全國五子棋邀請賽第十名，升為四段（中國棋院新段位），10月首屆亞洲杯冠軍；
2004年世界E-mail錦標賽決賽A組第六名；
2007年世界E-mail錦標賽決賽A組亞軍；
2008年世界E-mail錦標賽決賽A組冠軍；
2011年10月全國個人錦標賽第39名，11月第二屆全國智力運動會團體第七名，12月聖誕五子棋挑戰賽第四名。
人物專訪
葉子：張老師，你是北方人嗎？
張進宇：這個很難說代表隊，我爸是湖北的，我生在江蘇，小時候到北京生活。
葉子：你是五子棋手中，學歷最高，段位最高的棋手之一，在緊張的學習中，怎么還能對五子棋發生濃厚的興趣？
張進宇：我其實在高中的時候就會下了,當然是不帶禁手那種，職業的下法是入社之後的事了。那個時候大家的水平普遍都不是很高，棋譜資料很少，也就是先手必勝的水平吧。老那當時在北京組織了京都連珠社，我認識了棋社裡最好的高手如張勇、陸廉等等，與他們有差距，但感到差距還並不是不能趕上那種。
葉子：是下棋認識張勇、陸廉他們的嗎？
張進宇：初次接觸他們是在95年的廟會，他們在龍潭湖擺擂台。我在廟會上和他們下了很多盤。印象最深的是邵小東，當時他大概才6，7歲，把那些來挑戰的人，比如老於，殺得慘不忍睹，邵小東很有天分。
很多老人比如張勇陸廉這些潮陽社的棋手都退出了，高玉民你大概沒有聽說過，他還在教棋，也是那個時代的人，這些人在早期都為五子棋作了很多貢獻，他們是最早的京都隊成員,老那當時是總教練。
葉子：這些朋友退出棋社的原因是什麼呢？
張進宇：時間已經太久遠了，再說，很多事情不是幾句話就能講清楚的。中途我也幾次有過退出的想法，我不是個執著的人，在這一點上，我很佩服李洪斌。
葉子：想放棄的原因是因為學業嗎？
張進宇：有學習，工作等因素，但後來還是堅持下來，一方面我喜歡五子棋的朋友，這些朋友對我有過很大的影響。另一方面，也因為我在五子棋上的確取得了一些成績。我當時不是太喜歡學校裡面的一些人和事情。
葉子：想在五子棋里逃避一些讓你不愉快的東西嗎？
張進宇：五子棋給我新開了一個認識社會的視窗，帶來了很多新鮮的感覺。學校裡面那些不愉快的事情是沒有辦法逃避的，只能說，通過五子棋，讓我找到了某種平衡，該面對的還是必須去面對。
葉子：我看了你的簡歷，在一系列的重大賽事中，你的成績都非常的不錯。
張進宇：開始還可以，後來接觸到外國高手的時候就不行了。
葉子：為什麼？是實力上的差距還是其它因素？
張進宇：除了起步也較晚以外，那時學習條件也很差，可供參考的棋譜很少，五手兩打的棋譜基本沒有開放，同時也沒有國外高手的實戰棋譜提供，學棋條件跟那會比真是太強了。
葉子：看來除了自己的努力外，信息的收集和整理也是很重要的。
張進宇：非常重要！安度之所以能超過中村茂也是和他了解大量的新定式分不開的，日本人的很多信息和理念比較陳舊，慢慢就被歐洲人趕上並甩開了。
葉子：這是五子棋的世界排名順序：001 中村茂、002 安度·麥利蒂、007 長谷川一人、050 張進宇 ，在中國，你是世界上排名最靠前，實戰成績最好的棋手，在五子棋界，有“北張南李”（北有張進宇，南有李洪斌）和“張進宇是中國五子棋第一高手”的說法，我很想知道，你怎么看“張進宇是中國五子棋第一高手”的這個稱呼？
張進宇：這種說法沒什麼意思，目前我不是最強的，就算曾經是，也是在一個很小範圍之內。說實在的，我覺得這些稱呼沒有什麼實質內容，我更寧願相信這是炒作的一種需要。至於世界排名，那是很多人沒有機會和國外的選手交流，而我機會不錯，僅此而已。
葉子：能談談中國五子連珠的現狀？
張進宇：不太景氣,民間基本處於互不合作的狀態。原因很複雜，有歷史的，有人為的。這是一個很大的題目，涉及到很多的人和事情,而且各方面看法不一致，或許這是五子棋發展到一定程度的必然趨勢吧。
簡單地說，五子棋在發展的原始階段，沒有利益，大家靠著某種信念的維持還比較團結，但當它發展到一定程度、有了點點名利之後，可能思想上就起了一些變化，就開始有了不合作或者分裂的現象。以前中國連珠的一些論壇整天吵架，這種內部互相攻擊的狀況，破壞了五子棋最初的良好氛圍，各地的社團處於各個小作坊式的經營，使得五子棋的整體形象受到了很大的損害。沒有統一的組織，彼此各乾各的，關係不大。這種狀況下，希望中國棋院的介入能給五子棋的發展帶來好的契機。
葉子：中國五子棋的不太景氣，除了大環境的原因，中國棋院對五子棋的重視程度不夠也是因素之一嗎？
張進宇：中國棋院對五子棋的重視程度取決於這個項目的發展情況，但在最初，中國棋院是不會參與的。五子棋努力很多年了，一直希望國家能夠立項，能登大雅之堂。這個過程非常艱難的，當你還是個半成品時，別人是不會支持你,這是個很現實的問題。從這個角度來說，五子棋過得不夠景氣，自身的因素還是主要的，想想那時為什麼整天吵架，互相攻擊吧！
五子棋有了些規模，比賽漸漸多起來，中國棋院也有所重視，雖然看起來發展有點緩慢，但總體來說還是進步了,只要不再發生過去那些事情，我相信五子棋會慢慢變得強大起來的。
葉子：RIF規則裡邊，研究與定式對輸贏影響很大，所以很多地方在探索新規則。對於sakata和山口規則兩個新規則與標準規則裡邊，你更偏向哪一個呢？
張進宇：這些新規則哪種更好，我不是很清楚。我想，新規則無非是讓比賽開局有更多的變化，儘量避免一些冗長的開局定式，但也有可能會有致命的缺陷。比如：也許會存在某種開局（26種一種），它的所有4，5手組合點，要么是必勝的要么必敗的，這樣對選擇4，5手的棋手，則沒法找到一條平衡的道路。就這個規則使用來看，尚沒有這種局面發生。但是一旦成了正式規則，被大量深入研究後，就很難說了。這些規則的成功與否需要大量的實戰和研究。但是無論哪個規則被確定下來，都需要穩定相當長的時間保持不變。所以規則方面的變化可能會比較難。
對於規則的事情，Nosovsky曾經有過一段評價。他認為，當務之急是普及五子棋，讓它有比較高的地位，讓更多的人去下。規則更改得過於頻繁，有可能讓一些初學者喪失興趣。
葉子：有人認為，北京五子棋跟鼎盛時期相比，實力呈下滑狀態，你怎么看待這種說法？如果是，你認為原因在哪裡？
張進宇：北京吳昊水平最好，還有曹冬等人。和其他外省市比，北京方面或許有點優勢，但是實力相差不大了，也談不上下滑。大家水平都在提高，應該歸功於網路的發展。只是感覺在心氣上，沒有過去那么強。以前大家都有股衝勁，這方面似乎要弱了些。
葉子：國內的棋手，你最欣賞哪位？
張進宇：我不是那種喜歡欣賞別人的人,最欣賞誰我還真沒有認真地去想過，但是只要和五子棋有關的人我都很樂意和他們打交道，心裡有一種油然而升的親切感。我覺得年輕一代都不錯，比如吳昊，曹冬，朱建峰，吳鏑等等，他們有衝勁，肯鑽研，而且勇於面對挑戰。
葉子：你下棋最愉快是在哪一段時間？
張進宇：是剛下棋那一陣子吧，我在學校呆久了，對外面的一切都很好奇。那時，不光是棋有進步，還認識了好多朋友，比如西海分社的那幫人。我想這些名字你大都沒聽說過，象辛繼權，李棟，王彥京，王雪濤，老於等等，大家一起吃飯、玩、比賽，討論關於棋內棋外的各種話題。
葉子：你會因為出於責任感去下棋嗎？
張進宇：我下棋主要是因為興趣，談不上責任感。要說責任感老那比較強吧，比如說自費出國比賽什麼的。
葉子：當時各自的處境不一樣吧，你那會是學生，不可能那樣做的，而那威是把這個當做一項事業。
張進宇：我覺得老那是很不容易的，沒有什麼先例和經驗，從零開始，長時間處於一窮二白的狀態，但是不放棄。一直很執著。
葉子：這個問題如果讓你太為難，你可以不回答我，在這段經歷中，有沒有你不喜歡的人？
張進宇：以前有，人和人之間只要相處就會有摩擦，就會有討厭反感這種情緒，不一定是別人的問題，但時間久了，順其自然，大家都會變化，一切也就慢慢淡了。
葉子：你面前有這樣一局棋，對手是你好朋友，如果你讓他贏了，他會得冠軍，如果不讓他，你的名次也不會上升多少，當這樣的情況出現時，你怎么選擇？
張進宇：呵呵，選擇讓他啦！
葉子：這樣做，你認為有違競技的體育精神嗎？
張進宇：這樣會損害其他人的利益，也許可能會想，管他呢，反正跟我也沒關係,而且沒準正好是對手。需要強調的是這種行為是有違體育比賽公平競爭的精神。但是老實說，我沒有那么高的覺悟。要我全力以赴，我恐怕做不到。誰要能做到，我會很佩服他的！
葉子：有人說，人一生中，一定要做一些違心的事，比如明知這個人要暗算你，你還要對著他微笑，動機是為了保護自己。你會嗎？
張進宇： 有可能。更有可能是暗中做好準備，先下手為強，哈哈…… 不過，我對別人暗算我這樣的事情不夠敏感，至今沒有這種感覺。如果有人我不喜歡，我就會不搭理他。即使他有可能對我很重要。
葉子：有人把你、李洪斌、崔悅、殷立成等人劃分為前輩棋手，把北京的曹冬、吳昊、李睿凡，上海的陳文夏、蔡力捷、薛文曦，浙江的陳霖劃分為體系內的棋手，還有一批高校棋手，你認為這些新生代棋手，跟你們那會相比，在棋力、心態、環境上相比，有什麼不同？
張進宇：從環境上講，肯定要好得多。我們剛學棋時，花月浦月都沒有，國外高手的棋譜基本看不到。從棋力上講，當然也是後期的強，很簡單，看比賽成績就知道了。至於心態，我覺得年輕人更有衝勁，而且很有鑽研精神，這一點非常重要。
老一點的，如李洪斌，崔悅他們還在講課，研究，他們從訓練強度和爭勝的精神可能不如年輕人，但是這些人對五子棋這些年發生的事情都很了解，很有號召力，從推動五子棋發展的角度來看，他們的經驗和影響就顯得彌足的珍貴。
葉子：你對五子棋是一種什麼樣的感情？
張進宇：在五子棋上面我花費了太多的時間，工作學習都不咋地，令我比較焦慮。我的性格上有很多弱點，即使不下五子棋也未見得會強到哪裡去。雖然，我對自己的狀況不是很滿意，但是五子棋帶給我的這段經歷和感受，是我人生的一筆財富。我因為五子棋得到了很多，但失去了不少，總的說來，我還是覺得下五子棋值！
葉子：你是五子棋手中不多的白領階層，卻過著樸實簡單的生活，騎腳踏車上班，你甚至不用手機，這是你喜歡的生活方式嗎？
張進宇：談不上什麼白領，就是為了謀生。和所有的人一樣。騎腳踏車一方面是習慣，另一方面是鍛鍊身體。上班騎車比較少，因為距離比較遠的緣故。不用手機是覺得沒有那個必要，我覺得我的性格里有一些執拗的成分，不會為環境所左右。
葉子：這個執拗我可以理解為固執嗎？
張進宇：不能這么說，好像我本能和環境對抗一樣，完全不是這樣，只是我覺得沒有這個必要而已。
葉子：現在的手機已是人們用來相互聯絡的最基本的通訊工具，在性格和環境這個兩個因素中，人們一般的理解都是性格來適應環境的。
張進宇：這個適應的說法很含糊，適應的好和適應不好都是適應。它們做法也許會有很大差別。我不用手機也談不上不適應環境，買了或許也能適應，事實上，我並沒有覺得手機會給我帶來很多方便，沒手機我照樣過得挺好，僅此而已。
葉子：你性格中有對抗環境的一面嗎？
張進宇：其實這裡沒有對抗的概念。比如我天生憎恨汽車，上班20公里非要徒步前行，這叫對抗環境。但如果騎車一個多小時能到，這就在合理的範疇，不算對抗。不用手機可能會給我自己帶來很多麻煩，我對抗環境其實是給自己找麻煩，沒有這個必要。你感到奇怪嗎？其實每個人都有和別人不同的生活方式，只是你不知道罷了。
葉子：我有些好奇，因為，不是每個人都能如你一樣，可以選擇自己喜歡的某種生活方式。我認為，很多時侯，人總會或多或少地屈從於環境，所謂人在江湖，身不由己就是這個意思吧？
張進宇：我在其他的方面也會屈從於環境，人在江湖漂，誰能不挨刀，挨多了自然就長記性了。
葉子：我這個問題是代表很多關注你的朋友問的，你還會參加全國五子棋邀請賽之類的大賽嗎？
張進宇：會的，只要時間允許，我一定好好準備。
葉子：無論學業，下棋還是工作，在朋友們的眼中,你無疑都是優秀的。但你說你對現狀還有點焦慮，我在想啊，假如我們對自己不要有太高的要求，或許是能讓我們快樂起來的一個重要因素。
張進宇：不同的人對於獲取快樂的方式是不同的，我對自己的要求也不高，有時候快樂很簡單，其實有時候卻又變得很複雜，快樂不快樂都是生活的一部分，我們所經歷的一切就是最真實的生活。
葉子：無論快樂或痛苦，都得去面對和接受，日子都得這么過，這就是人生，對吧？。
張進宇：是的，別無選擇！
張進宇，一個時代毫無疑問的王者，五子棋歷史上幾座令人關注的高峰之一，歲月的流逝也不會讓其光輝退色。那個親切、謙和，創造無數輝煌戰績青年的背影，始終讓人肅然起敬。
