NCAA球員生涯
弗蘭克·漢伯倫在1960年代晚期的大學時期是NCAA雪城大學的後衛,1969年成為球隊的隊長。他在球場上的招牌動作是離地幅度很小的跳投,罰球準度也有一定的水平,但因為受傷的緣故,在三年級和四年級時逐漸失去了在球隊中的首發位置。
NBA教練生涯
大學畢業後,作為大學時期的傑出球員,漢伯倫很快成為了NBA聯盟聖迭戈/休斯敦火箭隊的球探。前後在NBA和ABA聯盟工作了35年,在丹佛火箭隊(1972-77)、堪薩斯城國王隊(1978-1987)、密爾沃基雄鹿隊(1988-1996)、芝加哥公牛隊(1996-1998)和洛杉磯湖人隊(1999-至今)擔任過助理教練的職務,並且曾贏得過1997年和1998年公牛隊的總冠軍及2000年、2001年和2002年湖人隊的總冠軍。
在1991-92年賽季的密爾沃基雄鹿隊和2004-05年賽季的洛杉磯湖人隊,在雄鹿隊的期間共取得了23勝42負的執教成績,湖人時期是10勝29負。此後他還多次出任NBA球隊的助理教練一職,現為洛杉磯湖人隊的助理教練。
去世
當地時間2017年9月30日,70歲的弗蘭克·漢伯倫在加州去世。