廚房裡的營養學

《廚房裡的營養學》是2008年11月1日中國人口出版社出版的圖書,作者是(日)青野治郎、(日)松尾。

基本信息

內容簡介

廚房裡的營養學

這是一個飲食結構和我們最為接近的民族,但他們的平均壽命卻超過我們近10歲。

為什麼相同的食物帶不來一樣的健康?

本書將帶您走進日本國民的日常廚房,破解其中的營養密碼。

這是一個飲食結構和我們最為接近的民族,但他們的平均壽命卻超過我們近10歲。為什麼相同的食物帶不來一樣的健康?本書將帶您走進日本國民的日常廚房,破解其中的營養密碼。

目錄

序章 營養素的基礎知識

關於營養素

1天的飲食

以健康長壽為目標

第一章 了解病情保持健康

便秘

感冒

高血糖

高血壓

肝功能弱

腎功能低下

動脈硬化

高膽固醇、高甘油三酯

骨質疏鬆

肥胖

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