![康巴[康巴藏區]](/img/0/71d/nBnauM3XyATNwkjN2ITO0IDN0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzLykzL2MzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLxE2LvoDc0RHa.jpg "康巴[康巴藏區]")
文化研究
康巴藏區康巴藏區是中國3大藏族聚居區之一，在中國西南邊疆具有重要的戰略地位，歷史上有“治藏必先安康”的古訓，當代又有“穩藏必先安康”的戰略審視。康巴歷史和文化是藏族歷史和文化的重要組成部分。以康巴藏區和藏族為研究對象的康巴研究（康巴學）是中國藏學的有機組成部分。
20世紀上半葉，國內外學者對康巴的探險、考察和研究，尤其是民國時期以任乃強、謝國安、李安宅為代表的藏學先驅對康區的研究，奠定了康巴研究的堅實基礎，逐漸形成了“康巴學”。中國藏區按方言劃分為3大區域，藏學研究的分支應當相應劃分為衛藏研究或衛藏學、西藏學，康巴研究或康巴學，安多研究或安多學。康巴學，就是研究通行康方言的康巴藏區的學科，它是藏學的重要分支，是中國藏學的有機組成部分。康巴學的學科體系應包括：康巴地理、康巴歷史、康巴文化、康巴宗教、康巴經濟、康巴政治，也包括國外的康巴研究，如國外的康巴人、康巴文化在國外的傳播和影響、國外的康巴研究等。
自上世紀30年代以來，康巴研究取得了豐碩成果，但也存在著許多問題。反思康巴研究的歷程和進展，總結中國康巴研究的成果，尤其是新中國成立以來的康巴研究，揭示康巴研究對康巴藏區社會經濟發展的作用，指出康巴研究存在的問題，不僅具有重要的學術價值，即必將推進康巴研究，構建康巴學的學科體系，繁榮中國藏學，建設具有康巴特點、中國氣派和國際水平的康巴學；而且具有重要的套用價值，即促進康區社會經濟的發展、“三個文明”建設、維護藏區穩定和邊疆安全、構建康區和藏區和諧社會、形成衛藏、安多和康區良性互動的格局。
21世紀上半葉，康巴研究前景廣闊，任重道遠，至少應從以下3個方面開展工作：
闡明康巴歷史和現狀的內涵，強化康巴研究的地方特點。了解和認識衛藏與安多的特點、衛藏與安多研究、中國藏區區情、國外藏人與國外藏學；了解和認識兄弟民族的歷史和現狀、充分認識中國國情世界大勢，中國藏學研究人員不僅要了解康巴、認識康巴、研究康巴，而且應了解和掌握國內和國外康巴研究的進展、前沿和動向，把握康巴文化和康巴學的特點、規律和走向。
康巴藏區深化康巴研究，建設具有康巴特點、中國氣派和國際水平的康巴學。中國學者的康巴研究取得了顯著成就，但是與康巴藏區的經濟社會發展需要、與中國藏學的發展形勢還有較大的差距。和衛藏研究相比，國內外藏學界對安多和康巴的研究相對薄弱，重西藏而輕青、康的現象極為突出，這既不利於藏民族內部的團結、整個藏區社會的協調發展，也不利於我國藏學學科體系完整性的保持和發展。康區特殊的地理區位和自然環境，使之有條件成為藏文化與中原文化直接碰撞和交匯的樞紐。可以說，沒有對康文化的全面、深入的研究，就不可能深刻理解藏文化自身的多元性質及其博大精深的豐富內涵，也看不清藏文化的全貌。這樣的藏學研究無疑是片面的，不完整的。同時還應當認識到，國外的康巴研究一直很薄弱。隨著國外藏學的發展和“西藏問題”國際化的演變，國外藏學界對康巴的研究有所加強。在21世紀，國內外的康巴研究都亟待加強。中國藏學工作者應當繼承和發揚中國學者的康巴研究傳統，吸收和借鑑國外的康巴研究成果，加強對康巴藏區的研究，促進康巴藏區的發展，提升康巴研究的整體水平，形成康巴學的完整體系，繁榮祖國的藏學事業，建立具有康巴氣派、中國特色和國際水準的康巴學，為康巴現實服務，以康區已出版的地方志為基礎，深化康巴研究，早日出版《康巴百科全書》、《康巴名人錄》；為康巴學術服務，早日出版《康巴學》、《康巴史》和《康巴通史》。
進一步加強和提升康巴研究的“經世致用”功能。重視國內外康巴研究對康區發展的人文價值、政治價值和經濟價值，促進康巴藏區的政治文明、精神文明、物質文明與和諧社會建設，繼承和發展康巴文化的優秀傳統、繁榮康巴學術文化、建設康巴新文化，提升康巴藏區的知名度、促進康巴藏區的旅遊業和經濟發展、加快康巴的開發和開放、早日實現康巴藏區的現代化。
邊界
康巴藏區的西界是丹達山，東界是打箭爐，即康定城。
康巴民居
中國有東西走向的長江、黃河文化帶，在大陸西部的橫斷山脈地區的金沙江、雅礱江高峽河谷走廊地帶，因為地理交通等因素，許多民族沿河谷南北往來遷徙，繁衍融匯，日久年深， 形成中國唯一的南北走向的狹長文化帶，它已經引起世人愈來愈多的關注。康巴地區的藏族人民就生活在這塊文化色彩斑斕的河谷高原上。
我是第一次到康巴傳統的文化、經濟中心甘孜採訪。一路上首先引起我注意的是這一代金碧輝煌、氣勢巍峨的藏傳佛教寺院。大片的寺院建築群布局嚴謹，層次分明; 樓台重疊，脊窗棟樑都雕鏤彩畫得相當精美，表現了康巴藏族相當高的建築水平和獨特的建築藝術風格。
來到康巴，自然要投宿康巴藏族的普通人家。康巴人的住房一般為2至3層的樓房，平面呈方形；不少人家倚山建房，以石砌牆，牆裡不用打木樁，卻能砌得光潔、嚴整。往往一排建築有幾十戶人家，宛如古代城堡，很是壯觀。一幢建築內的房間大小、結構布局安排得十分合理，很像內地城市建造的多單元式的樓房；不過這兒的民居都帶有一個大庭院，院門也修建得高大、結實。
從前康巴地區的諸族、部落之間多奔襲、爭鬥，民居內使用獨木截成矩形的梯道上下往來。這種獨木梯可以迅速撤除，以切斷進入居室的通路， 從而自衛防盜。不過大部分現代人家已經把獨木梯改建為帶扶手的台階式樓梯， 走動起來方便多了。
民居的一層設有向院外開的窗戶，用作牲口圈、草房或車庫。中層住人。這一層除了臥室、客廳客房、廚房倉房和廁所外，還布置了專門供奉神佛的經堂。 經堂寬敞華麗，彩畫彩雕精巧的巨大佛龕占去了一面牆。經堂內還供奉祖上傳下來的唐卡、法器和高僧居留後留下的吉祥信物。在專門為喇嘛精製的禪床上，鋪墊著厚實、華美的毛毯。經堂是藏族人家的中心所在， 來了貴客，一定先要到此頂禮觀瞻，燒幾柱高香。在經堂里就連主人也不能坐臥。至於女人，即使是遠來的賓客，也絕對不允許在經堂里休息。這種習慣雖然無法使人理解，但康巴婦女卻墨守至今，沒有任何怨言。
康巴民居中的住室、客廳部分的彩飾裝修異彩紛呈，就連橫樑、天花板上都布滿了彩繪雕飾。花花綠綠，勾金描銀的藏式櫃、桌、門、窗……鑲珠嵌翠的銅壺、法器、玉樽、金佛……更是讓人看得眼花繚亂。時下康巴地區富裕戶漸多，古風盎然的藏式櫥柜上又多出了彩色電視機、收錄機和電子遊戲機。 有些人家千里迢迢地買回來電冰櫃， 然而康巴地區最熱的夏季， 在房間裡呆著都要穿件薄毛衣，電冰櫃自然無用武之地，只能充當儲藏櫃。
民居的第三層通常用來堆放糧食和雜物，不用彩畫。頂部修造得結實、平展，用以晾曬糧食， 是很好的大涼台。人站在上面可以環視綠野鄉村和遠處的雪嶺江流。大涼台上設定著牛首造型的香爐，用來燃燒香草、柏樹枝葉，以敬奉神佛。這一帶的人家也有在院子的牆院上和房頂四角上安放白色石頭的習俗， 顯示出古人白石崇拜的痕跡。康巴地區的民宅、寺以及各地的碉樓、佛塔，多是由能工巧匠不畫圖、不吊線直接施工建成的。幾百年來任憑風吹雨打地震而經久不塌，實在是一個奇蹟！
入鄉隨俗,我住在康巴得天天吃康巴飯。這兒的飯食與別的藏區大同小異, 只是每天要吃上四五頓。糌粑是用炒熟的青稞麥和豌豆磨成的面，是藏族的正餐，頭幾頓飯離不了它。吃的時候，以酥油茶或清茶拌和， 用手捏成麵團吃。我是客人，每回抓糌粑，主人都要額外地加上幾匙白砂糖。牧區以肉食為主。用好部位的新鮮生肉晾制的風乾肉，是藏區的美味佳肴。晚餐是用蘿蔔、油菜葉加上糌粑煮成的“土巴”，以代替主、副食。睡前還有頓小餐，一般是血腸、面片湯。藏族人對茶水需要量特別大，估計每人一天大約要喝上二三十碗茶水。招待客人首先上酥油茶，至少要喝三碗，客人如謝絕則為失禮。“土巴”加上茶水，喝時倒不覺什麼，只是夜間卻多了許多麻煩。
回想在康巴的日子，陽光落盡了，夜寒陣起，收拾完工作了一天的照相機，和房東一家人圍坐在燈火下面，大口呷著酥油茶，撕吃著風乾肉，確實是十足的藏區風情。
康巴藏區建立新區是很麻煩的，必須按部就班。首先請喇嘛選擇地址和住宅的朝向， 一般選在向陽的高坡上， 或者靠近水源的地方。建新居的時候非常熱鬧， 各家各戶都來幫著挑土背石，以示慶賀。 新居建起來以後， 不能當年粉彩油漆， 要請喇嘛來念佛經，把彩色穀粒撒到各個房間，隔了年才可以彩飾裝新。不這么去做， 則被視為不吉利。如果新建好的經堂能夠請到高僧、活佛駐足、開光，更是吉祥如意了。
我還聽說藏族的民居建築和相隔萬里重洋的美洲印地安人的民居十分相像，就連使用的獨木梯都一模一樣，這一現象對於許多學者始終是個不解之謎。
旅遊攻略
康巴風情四日游
第一天、成都/臥龍/四姑娘山/丹巴 （約325公里）宿：丹巴
早從成都出發，經都江堰，過映秀，在臥龍參觀臥龍熊貓自然保護區及周邊生態環境，與大熊貓合影留念（參觀門票及與熊貓合影費用自理）。沿途觀賞漁子溪湍流、翻越海拔四千多米的巴郎山埡口，沿途賞景：巴郎山雲海、高山草甸，牧人與氂牛；在“貓鼻樑”處駐足觀賞四姑娘山景區核心景致，“蜀山皇后”四姑娘山（主峰6250m）勝景在雲海中若隱若現。到達丹巴參觀領欽寺、墨爾多神山。
第二天、丹巴/八美/塔公/新都橋（約160公里）宿：新都橋
早八點出發，參觀梭坡古碉；沿天然盆景區觀紅石陣、紅樺林，抵達仙人瑤池—熱水塘溫泉休息放鬆用路餐。餐後沿途欣賞雄偉的亞拉雪山、八美變色石林、“菩薩喜歡的地方”塔公草原，參觀藏傳佛教薩迦派著名寺廟之一，有“小大昭寺”之稱的塔公寺（塔公寺是康巴地區藏民朝聖地之一）。最後到達素有“攝影者天堂”之稱的新都橋。
第三天、新都橋/木格措/康定（約110公里）宿：康定
早上欣賞晨曦中的新都橋美景，沿川藏318線，征服塞外屏障折多山（埡口海拔4298米），中午在康定用餐。下午前往木格措（野人海）觀賞高原湖泊、原始森林美景後返回康定。
第四天、康定/瀘定/雅安/成都（約318公里）
清晨，伴著熟悉的鏇律登上晨曦中的跑馬山去追尋動人的愛情故事（上山索道30.00元/人請自理），在瀘定橋上緬懷革命先烈的豐功偉績，翻越著名的二郎山經過“西蜀雨漏”雅安市回到成都。
康巴草原風情徒步七天之旅
線路特點：雪山、草原、草甸、高原湖泊、民風民俗、宗教文化、自然景觀。
從康定到塔公草原，有兩條途徑，一是從318國道，翻越折多山經過新都橋抵達塔公草原，此種方式簡單，時間相對較短，但缺乏新意和挑戰性，而且看見的景色相對簡單、單調。另外是從康定到木格措景區，遊覽以後徒步兩天，走48公里以後抵達塔公草原。此種方式挑戰刺激，沿途景色豐富，行程相對艱苦，但走過以後會回味無窮。
從康定經木格措到塔公草原是一派自然的康巴藏區草原風光，綠樹野花、高原海子，溫泉溪流，藍天白雲，形成了一幅美麗的畫卷。木格措風景區是康巴藏區比較著名的風景名勝地。我們將從這裡開始徒步，翻越4300米左右的山口，徒步在高原草甸之上，欣賞沿途的高原自然風光。然後抵達塔公寺。以塔公寺這座屹立在塔公草原上，有著千年歷史的黃教寺廟作為徒步的終點，使每一位參加者有一種心向神聖的動力和追求，把人文景點和自然景觀有機的結合起來。增添了此次行程的價值。同時，這條線路的難度比較小，適合普通的遊客和愛好者參加。
行程：
D1 抵達成都。乘坐飛機抵達成都，根據抵達的時間確定是否安排市內遊覽，或者客人自行安排富於 時間。晚上住酒店。
D2 成都/海螺溝。早出發，沿成-雅高速公路行進140公里到雅安，沿途欣賞川西平原的富饒和寧靜，沿318國道行駛210公里經過天全、青衣江，穿越二郎山隧道到瀘定，前往海螺溝。
D3 海螺溝/康定。上午，從磨西乘車到三號營地，徒步穿越原始森林，到達海螺溝的貢嘎山冰川，在冰川上信步遊覽，然後驅車經過瀘定到康定。參觀瀘定橋和紅軍長征紀念管。下午泡溫泉，晚上感受康定東街--折多河上的風（有一句很有名的話"康風雅雨建昌月"）中的"康風"就是指康定東街的風。
D4 康定/木格措。早起，參觀佛教寺廟安覺寺，然後驅車前往木格措景區，景區內午餐，下午乘船過湖前往江巴社方向，開始徒步。行進約4公里，在紅海子邊紮營。遠觀雪山、高原海子、寧靜的牧場和充滿活力的康巴漢子。晚上與藏族同胞共跳鍋莊。
D5 木格措/色拉里牧場。早餐後，迎著初升的太陽，伴著康巴漢子的牧歌，開始我們最艱苦的一天徒步之旅。藍天、白雲、青草、羊群和牛群，以及憨厚的藏族同胞將是我們這一天中的主要調味劑。我們的行程，辛苦而愉快，平靜而充滿挑戰。我們在山脊上行走，挑戰著自己的意志，傲視著天空展翅的雄鷹。全天徒步約7小時。下午3點左右在色拉里牧場紮營。
D6 色拉里牧場/塔公草原/康定。雅拉神山好像就在我們的面前，高原的早晨空氣清新得讓人捨不得多吸一口。白色的雪峰、青青的草原、明媚的陽光，讓我們的腳步難以挪動，好想多停留一會兒。但偷來的閒暇卻不允許我們的腳步停留，我們又要起程了，同樣美麗的景色，同樣美好的心情陪伴著我們走進了塔公草原。金碧輝煌的塔公寺、淳樸的康巴人用他們灼熱的眼神和甜美的笑容迎接著我們的到來。徒步結束，驅車前往康定，途中參觀塔公寺，經過新都橋，翻越折多山到康定。住賓館。
D7 康定/成都。沿折多河，經大渡河，翻越二郎山，經過雅安、天全回到成都。行程結束。
說明：
1、高原地區，氣候多變，最佳季節5，6月和9，10月，避開雨季。
2、豪華等在有三星級酒店的地方住三星級賓館，沒有就住當地最好的賓館；普通等住普通賓館，條件要差一些。
注意事項：
1 防止感冒，高原感冒非常危險，上山之前避免感冒。
2 防止紫外線灼傷，請帶防曬霜，墨鏡，手套。
3 防止高原缺氧，請自行準備抗缺氧藥物。
4 防寒高原晝夜溫差較大，即使是6月也應該多準備衣服，預防天 氣變化帶來的不適。
5 自備零食。高原地區，少吃多餐，為保證體力，請自備零食。
6 自備水壺，高原氧氣稀薄，空氣乾燥，容易口乾舌燥，請自備 水壺，有助於緩解身體不適，幫助提供必要的氧氣。
7 高原行走，最好少負重。客人可以兩人合租一匹馬幫助託運行李。
8 旅行社會配備優秀的導遊和後勤保障人員，負責徒步期間的飲食。
四姑娘山二峰攀登及丹巴藏寨、康巴大渡河行游
【線路類型】：登山
【出行方式】：大巴及包車（丹巴環遊）
【難度指數】：★★★
【強度指數】：★★★★
【風光指數】：★★★★★
【登山路線】：二峰傳統路線
【線路簡介】：
一、四姑娘山二峰攀登
四姑娘山位於四川省阿壩州小金縣與汶川縣交界處，距成都市235千米，由四座邊綿不斷的山峰組成，它們從北到南，在3.5千米範圍內一字排開，從麼姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分別為6250米，5355米、5276米，5025米，其中麼姑娘山峰是邛崍山脈的最高峰，也是阿壩州第一高峰。這四座山峰長年冰雪覆蓋，如同姿容俏麗的四位少女亭亭玉立於長坪溝和海子溝兩道銀河上。四姑娘山中以么妹身材最為苗條，姿容最為俊秀，與“蜀山之王”貢嘎山（7556米）遙遙相對，素有“蜀山之後”、“東方阿爾卑斯山”之稱。這裡終年積雪，冰清玉潔，根連地厚，峰插天高，白雲浮玉，光搖煙霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花點點，是登山探險的理想場所。
這次要攀登的是四姑娘山二峰，實際高度是5276米，形狀酷似珠峰，難度不高，是初級登山理想的場所。二峰是一座適合初級登山愛好者攀登的山峰,但這不意味著可以輕視她的難度，更需要時刻注意安全。沿途有三處危險路段需特別小心，峰頂我們將鋪設定路繩，另兩處將視情況儘量給予輔助安全保障。
二峰登頂中的詳細路況：
登山過程中有三段路線從保險起見應根據不同的天氣、路面情況、隊員水平考慮架設路繩，三段路線是：
（1）山脊埡口下100米路段，這是一個順右側山體走的一個轉向90度的大斜坡硬雪或結凍的話很容易滑動。另外因為路線轉向上方隊員就在下方隊員斜上方，岩石鬆動的季節還是有滾石擊中隊員的可能；
（2）埡口上50-100米路段，是整塊整塊的岩面交錯的地帶，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太費力不可取，由於雪大看不出好的路線，只有繞著岩面走，在跨越岩面時有部分路段是貼著山脊走，最近的離懸崖僅一米，而且腳下如果結冰或者是硬雪時很容易滑下山脊，比較危險；
（3）沖頂（鋪路繩）的那段，我們上去時感覺不是很危險，下來時由於雪已被踩過被壓實在岩石上，腳下很滑，容易滑下山脊，所以我們可能需要打80米路繩，但要求基本不要借力，只起保護作用，因為路繩繃緊很容易拉掉岩石，下撤還是應緊跟著走。所以在結冰、薄雪，大風時應特別注意安全。埡口和頂峰休息停留的時候，一定要注意安全，埡口那地方很窄，就3米左右長，1米左右寬。頂峰也就2-3個平方。這都是摔下去連人都看不到的地方。另外這裡較長時間休息時要穿上羽絨服。
【線路看點】：
1.欣賞四姑娘山、海子溝風光、藏區風情，在雪山上過新年；
2.登山技術訓練，訓練項目：認識登山、登山裝備、基本冰雪技術、繩結、實用安全技術；
3.初級雪山攀登，與雪山親密接觸，體驗站在雪山之顛的豪邁；
4.結交山友，一同感受登山的激情、痛苦與快樂。
二、丹巴：
丹巴的美女美如水；丹巴，一個未開墾的旅遊處女地，不僅有奇特的自然風光，更有純樸、美麗的人文景觀。在2005年《中國國家地理》雜誌主辦的“中國選美”中被評為中國最美的六大鄉村古鎮之首，雪山、草原、海子、溫泉、大河、藏寨、碉樓、喇嘛寺等自然、人文景觀豐富多樣!丹巴的海拔僅1700多米，在當地不會有高山反應!冬季的丹巴陽光充足，是休閒度假的理想之所。
三、康巴大渡河峽谷：
很多的人類學家認為,康巴藏區的幾條重要的河流,金沙江、雅礱江、大渡河,都是民族遷徙的走廊.峽谷兩岸奇峰高聳入雲，河川縱橫交錯，切割極深，形成眾多的峽谷群。大渡河的上游丹巴一帶，河谷呈現典型的“V”字形，谷坡30-60度左右，而且河谷兩邊明顯不平衡，一邊陡峭，一邊和緩，這已是發育比較成熟的表現。從丹巴到瀘定，峽谷呈現嶂谷的形態。所謂嶂谷，是指峽谷兩邊的谷坡陡峻，谷坡角度多大於60度。谷壁近似垂直，直上直下，就叫隘谷了。從漢源烏斯河到樂山金口河這一段，大渡河從大相嶺、大涼山之間穿過，形成了谷壁直立、令人目眩的隘谷。（本次行程看到峽谷止於瀘定，正名康巴大渡河大峽谷）
【日程安排】：
D1：成都--都江堰--臥龍-巴朗山--日隆
早7:30齣發，經國家級風景區都江堰，沿岷江而上，沿途欣賞岷江自然風光和河谷風光，於中午時抵達國寶大熊貓基地—臥龍。午餐後沿臥龍峽谷而上。翻越海拔4532米的巴朗山，觀巴朗山的草甸，領略巴朗山的雄奇自然風光，天氣好還可在貓鼻樑欣賞四姑娘山全景。
住宿：日隆三嫂客棧。
餐飲：中餐、晚餐
D2：日隆-二峰大本營C1
早餐後8：00齣發，進入海子溝，裝備馬幫託運，沿途經過鍋莊坪、打尖包，觀高山草甸，海拔6250米的四姑娘山全景，逐漸接近雪山（因路程較長，需保存體力沖頂者可自費騎馬到BC，馬匹費在180元以內）。
約徒步6-8小時後抵達大峰大本營(BC,海拔4200)，紮營，進行攀登技術訓練，認識山峰及裝備，器材使用方法，繩結：8字結，布林結，單漁人結，雙漁人結及雪坡行走、制動方法。5點吃飯後早休息。
住宿：露營
餐飲：早、路餐、營地餐
D3：大本營-登頂-BC（或返回日隆）
凌晨5點起床，5：30齣發，根據隊員狀態確定沖頂人員名單，在嚮導和協作的幫助下進行沖頂，狀態好4個小時左右可以到達頂峰，慶祝留念後小心下撤，約需3個小時到達營地，下午返回日隆慶功（可能到日隆有點晚，這一天徒步時間超過12時，體力不支者需在出發告之領隊，我們會為你們聯繫馬匹，騎馬下山）
住宿：日隆三嫂客棧
餐飲：營地早餐、路餐、晚餐
D4：日隆-小金-丹巴
早餐後驅車經小金前往中國最美的鄉村之一，千碉之國丹巴，沿途您可以全情投入的體驗一番藏寨、碉樓在晨霧中的唯美。晚宿甲居藏寨。
D5：丹巴風情游（甲居——中路——梭坡）
下午前往甲居藏寨詳細的參觀丹巴著名的碉樓，在藏家的屋頂看書聊天曬太陽或者發獃。
住宿：甲居藏寨。
餐飲：早、中、晚
D6：丹巴-姑咱-瀘定-成都
早餐後告別甲居藏寨，沿大渡河南下，經姑咱抵達瀘定午餐，沿途可欣賞到梭坡古碉以及壯觀的康巴大渡河大峽谷。下午翻越中國最長的公路隧道二郎山隧道，經雨城雅安抵達成都。散團
住宿：無
餐飲：早、中（不含晚餐）
【活動裝備】：
個人裝備：背包（不小於60L），睡袋（-10度），帳篷，防潮墊（地席），頭燈（電筒），羽絨服，衝鋒衣，衝鋒褲，雪套，抓絨上衣（毛衣），抓絨褲（棉毛褲），保暖內衣，襪子2雙，手套，登山鞋(防水防滑很重要)，水壺，墨鏡，帶沿的帽子，個人餐具(金屬)，爐頭,氣罐1個,垃圾袋，雪杖（2）冰鎬.（主要露營裝備可由俱樂部提供，租金40元/天*2天=80元）
[公用裝備]：大冰鎬1支、路繩50米,對講機兩對，炊具，爐具和炊事帳篷等
【特別提醒】：
1.雪鏡（或顏色深鏡面大的太陽鏡），是登雪山必需的，否則出太陽時，雪面的反光會嚴重刺激你的眼睛。
2.未在海拔4000米以上高原長期逗留過者，建議提前一周服用紅景天等抗高反藥物預防。
3.防水手套、雪套、高倍防曬霜，東西小但至關重要，別忘了。
行程介紹
黨嶺自然之旅
線路特色：丹巴的黨嶺是攝影家的天堂，每年會吸引大量的攝影愛好者前來。景區內山川壯麗、景色秀美、生物種類繁多、自然生態系統保存完整，堪稱天堂。葫蘆海、卓雍措、馬措、斯阿涅、阿尤母措等30餘個含煙凝碧的高山湖泊，鑲嵌在山谷之中，宛若一面面五色寶鏡。
行程介紹：成都—臥龍—四姑娘山—丹巴（黨嶺）—新都橋—康定—雅安—成都
這次行程的重點不是臥龍、四姑娘山，也不是丹巴、康定，而是丹巴旁邊一個充滿著自然意味的名不見經傳的小地方———黨嶺。驅車一路穿越臥龍、四姑娘山，仿佛是在美景中穿越，儘管時間匆匆，仍然可以在“貓鼻樑”處，駐足觀賞“蜀山皇后”四姑娘山的風姿。一路向前，朝覲過墨而多神山後，就可以抵達黨嶺了。在黨嶺，最起碼也要呆上一天，你才能領略她奇蹟般的美景。如果你愛好攝影，膠捲帶得越多越好。 從黨嶺驅車前往新都橋的沿途有景致別樣的八美變色石林，雄偉的亞拉雪山、塔公草原，以及藏傳佛教薩迦派著名寺廟之一塔公寺，一路之上就把屬於雪域高原的所有自然和風情盡收眼底。
康巴風情之旅
線路特色 ：最能代表康巴風情的非甘孜的丹巴和新都橋莫數。丹巴山寨是嘉絨藏寨中最具特色的，幾百幢民居依山就勢、錯落有致地融於自然環境中，體現了天人合一的理念。而新都橋則仍然是玩味光影的攝影愛家樂園，草原、小溪、山巒、藏寨、柏楊，還有神奇的光線，都是攝影的絕佳題材。
行程介紹：成都—臥龍—四姑娘山—丹巴—新都橋—康定—雅安—成都
這樣的行程是甘孜之行中最輕鬆，也最有特色 的。翻越四姑娘山之後，前往“美人谷”丹巴的路途就變得更加美妙了，雲海、高山草甸、悠閒的牧牛人與氂牛，還有雄偉的墨而多神山都會“謀殺”你不少膠片。走進“美人谷”，美女與美景交相輝映，有東方金字塔美譽的梭坡古碉、甲居藏寨等將震撼你的視野。走入川藏線南北分叉路口的新都橋，神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，連綿的山巒，更將你帶入一片如詩如畫的世外桃源。你只想靜靜地坐下，看牛羊悠閒漫步，任時光慢慢滑過。
浪漫尋情之旅
線路特色：道孚的民居素來以華美、富麗名揚天下。7546平方公里的土地上，江河縱橫，峽谷深邃，美景眾多。高聳入雲的扎嘎神山，如夢如幻的五色海早就讓我們蠢蠢欲動。由於擁有和瀘沽湖相近的走婚習俗和獨特的生活習性，道孚的走婚大峽谷還被稱為“全世界第二個母系社會走婚習俗的地區”，更為你 增加了特別的嚮往。
行程推薦：成都—康定—新都橋—道孚（走婚大峽谷）—爐霍—甘孜—道孚—丹巴—四姑娘山—成都
行程介紹：從成都出發到康定，等待你的是美麗的木格措湖。蕩舟湖面，遠眺山野，疲憊一掃而光。從康定取道道孚，雪山冰峰、草原林海、佛塔白塔，還有被稱為“川西北高原的阿勒泰”的玉科草原，美不勝收。道孚多山，並且隔山不同俗，十里不同語，讓你在不大的空間體驗到 多種風情。在道孚的走婚大峽谷,愛情是飛檐走壁的。在這裡，青年男子可以隨意爬上高達數米的任何一個女孩子的閨房，然後早上自由離開，也可以同時擁有數個“走婚對象”。從道孚到爐霍，宗教意味更加濃厚，站在爐霍街上就能望見山坡之上鱗次櫛比的僧房和大殿。縣城四周更是青山環抱、牧草豐盛，行走其間，被濃郁的藏域風情籠罩著，讓人不忍離去。（本報記者）
佛教探秘之游
線路推薦：成都—康定—八美—道孚—新路海—德格—道孚—丹巴—四姑娘山—成都
線路評價：罕見的低海拔現代冰川奇觀、巍峨的雪峰和日照金山到輝煌壯觀、百花盛開綺麗斑斕的草原、清澈如鏡、動人心弦的湖泊、清秀潔淨的飛瀑 清泉，還有純樸濃郁的藏鄉風情和燦爛民族文化藝術孕育出的豐富人文景觀，康巴地區以一種特別的姿態向世人展現著她的驚世之美。這條線路是自然與人文的最佳組合，讓你在欣賞康巴迷人風情的同時，探秘藏傳佛教的真諦。
行程介紹：要想全面感受康巴風情也必須要花上7天的時間。第一天，從成都出發經雅安，過二郎山就可以到達“跑馬溜溜”的康定了。美麗的木格措湖，就好像天神滴落在人間的一滴淚水，晶瑩聖潔，讓人的心也忍不住的悸動。在湖邊，可以欣賞到“臥虎觀月”、“日照金山”、 “雙霧墜海”、“木格晨曦”、“木格雲海”等種種奇觀。從康定出發，沿途要經過塔公草原和塔公寺。春季里的草原是最美的，野花遍地、綠草如茵，再加上星星點點的牛羊，一幅絕美的田園牧歌圖就出現在眼前。爐霍和道孚是要路經的兩個美麗的民族縣城，別致的民居層層疊疊地錯落在山坡之上，高遠的藍天和漂浮的白雲構成了最好的背景，隨便走進一戶人家都會得到當地人的熱情款待，讓你捨不得離去。沿317國道一路往下到新路海，這裡是中國最大的白鹿唇自然保護區，自然風景一流。還有著名的德格印經院，古老的印經院承載著藏文化的精髓，在這裡，你能深刻體會到藏民 族心中的崇高和神聖。丹巴是此行中的最重要一站，還沒有人到過丹巴會後悔的。著名的丹巴碉樓、藏寨，絕美的高原風光，還有美麗的丹巴姑娘，曾經讓多少人不忍離去，最終留了下來，成為丹巴最強有力的宣傳者。
貼心提示：這樣的旅行是非要參加旅行社或自駕車俱樂部組織的旅遊團的，對駕駛技術要求很高。沿途的交通和接待情況都不是特別理想，不過也許正因為這樣，旅途中才會有特別的樂趣。 （本報記者）
千碉之國丹巴古碉
在丹巴的好多地方都可以看到高大、挺拔的古碉，不僅在村寨邊可以看到，就是在遠離人群的山溝或密林里也能看見。這些古碉，一般都高達二十多米，高的竟有三、四十米。而且這些古碉的造型也不一樣，有的古碉只有四角，而有的古碉卻有五角、六角、八角，登峰造極的竟達到了十二角、十三角，全是用石頭一塊又一塊砌起來，再高大也是筆直挺立。丹巴雄山秀水間千碉林立，氣象萬千。本來就是高聳入雲的奇山險峰上再立起一座座古碉，大自然的壯麗和人類的創造讓丹巴成為一塊謎幻之地。想像沒有現代工具的古人如何壘起這樣的鬼斧神工之境，嘆人生無為亦是有為。
野人海木格措
野人海風景旅遊區在藏語中叫“木格措”，這裡雪山草原、溫泉湖泊、疊瀑碧潭、奇峰異石和繁多的野生植被交相輝映。第一處景觀是“七色海”。放眼望去，月牙形的七色海猶如一面五光十色的寶鏡，鑲嵌在森林與草坪之間。對岸，叢林蔥鬱，鳥鳴婉轉，野花似錦；腳下，草坪菁菁，低矮的灌叢在山風中搖曳；湖中，水草漂浮，羌活魚在水底卵石間悠遊。第二大景點“藥池沸泉”，距“七色海”3公里，海拔3500米。這裡，僅高溫噴泉眼就有20多處，最高水溫達91℃。此處溫泉屬鋰、鍶、偏矽酸、碳酸優質天然濃礦泉，水中含有幾 十種對人體健康有益的微量元素，醫療飲用俱佳，自古以來就被稱為“神水”。運氣好，還會見到溫泉水中突然竄游的紅色游魚，恰似難得的緣分。
