底波拉是拉比多(希伯來語:לפידות 意為“火炬”)的妻子。
她常坐在以法蓮山地的拉瑪和伯特利之間的棕樹下施行判斷。(士師記 4:5)迦南王耶賓欺壓以色列人二十年之久,底波拉召來巴拉迎戰耶賓的軍長西西拉。巴拉要求底波拉與他一同前去。
士師記 4:9底波拉說:“我必與你同去,只是你在所行的路上得不著榮耀,因為耶和華要將西西拉交付在一個婦人手裡。”於是底波拉起來,與巴拉一同往基低斯去。巴拉召集了一萬名西布倫人和拿弗他利人,來對付西西拉的九百輛鐵車(士師記 4:10)。
當西西拉的戰車來到基順河時,士師記 4:14:底波拉對巴拉說:“你起來,今日就是耶和華將西西拉交在你手裡的日子。耶和華豈不在你前頭行么?”於是巴拉下了他泊山,跟隨他的有一萬人。
正如底波拉所預言的,以色列人大獲全勝。西西拉在逃跑時被雅億殺死。這次戰役之後,這地獲得40年的和平。(士師記 5:31)
士師記第5章記載了底波拉和巴拉在凱鏇之日所唱的詩歌,可能作於前12世紀,也許是希伯來詩歌最早的範例。
在流體力學中,有一個無因次量以她的名字命名為底波拉數。