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床上做晨操
一、仰臥。一腿屈膝，另一腿抬起，雙手扶小腿，慢慢拉向身體，要感覺腿部韌帶充分伸展，10秒鐘後換腿再做。二，仰臥，兩腿屈膝...
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瘦身晨操
瘦身晨操是指在早晨起床後做的減肥運動操。晨起做一遍，不僅能使你神清氣爽地開始一天的工作學習，而且還能使你保持健美的體型，消除多餘脂肪。
瘦身操簡介 簡易瘦身操 -
鄉村活寡
的床上弄吧第48章 我能吃了你呀第49章 翻身上了馬第50章 檢查他...，你去死吧！第57章 在村長床上感覺真不一樣第58章 做妾也願意第59章...17章 直視產道第18章 內功助產第19章 做晨操第20章 起疑心第21章...
內容簡介 作品目錄 背景故事 -
白領健康忠告
晨練前是否要喝水 床上晨操 預防便秘的晨操 晨練石子路...
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小動作大健身
的小動作起床前強身健體小動作愉悅身心的床頭瑜伽10分鐘床上健康晨操保健身體的床上健身操馬步刷牙可健身起床後2分鐘健身動作起床後15分鐘健康鍛鍊清晨...
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減肥瘦腿
，熟練後可按個人情形增加次數。瘦腿操A、三分鐘晨操一邊做早餐，一邊忙裡偷閒...
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八大學院
密不可分。地質大學校長趙鵬大至今還記得50年代的晨操，一吹哨，學生們都從宿舍...，“就像她後來跟美國人談判一樣”（林世洪語），說老師你趕緊坐到床上吧，別感...
歷史背景 地理位置 歷史發展 輝煌成就 各校特色 -
現代人習慣與健康
15.常做伸展運動可增加柔韌度 16.床上晨操可提高免疫功能 17...
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《每天健康一點點》
很重要——男人女人都是水做的 3月2日 別把“毒品”帶回家 3月3日 床上晨操可提高免疫功能 3月4日 果蔬皮里的營養 3月5日 初春養生以養肝護肝...
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細節決定健康
內容簡介細節決定健康很多人會遇到這樣的狀況——身體很不舒服也查不出病因所在，即便休息了很長時間，還感覺渾身綿軟無力，甚至頭暈腦漲...
內容簡介 07版圖書信息 《細節決定健康》新版
