內容提要
幸福的心理學是什麼讓我們幸福？錢、汽車、房子？還是某些虛無縹緲、不可控制的事情？幸福流淌在我們的血液中嗎？以這種有趣的觀點研究世界上最受追寵的這種情緒，呂肯教授陳述了一系列分開撫養的同卵雙胞胎的深入、系統的研究。這些研究要講明一個道理，無論我們生活在什麼地方，從事怎樣的工作，我們都有一個恆定的“幸福定點”：我們幸福的水平總體上基本相同。
要維持永恆的幸福是不可能，我們無法改變自己的遺傳構造，但是，我們還是可以相對地改變我們的“幸福定點”呂肯教授像一位慈愛、坦誠的朋友向我們講述，在現實生活中的許多方面，我們都可以有所作為，克服遺傳上的弱點，使我們獲得更多的快樂。一隻忠實的寵物、一份感興趣的職業、一個美味的檸檬蛋糕——關鍵是我們能享受這個過程。
編輯推薦
幸福感不僅是主觀上的愉悅感，它對人生也很重要。該書將呈現給大家的是，我們所了解的心理學和遺傳學對幸福的研究，以及個人如何能管理自己，以達到或恢復更高的幸福定點。而且，也包括如何使自己避免落人低谷，陷入恐懼、抑鬱及神經過敏。本書還將討論如何為我們的配偶、子女甚至身邊所有的人創造快樂和幸福的家庭生活。
作者簡介
戴維·呂肯（David Lykken）是美國明尼蘇達大學心理學系的著名教授，臨床心理學家，行為遺傳學家．曾擔任心理生理研究協會主席、他的雙生子研究曾吸引《紐約時代》，《華盛頓郵報》、《華爾街雜誌》及《新聞周刊》等的注意；曾出版兩本專業著作：《反社會人格》、《血液中的顫動：測謊儀的使用及濫用》；撰寫過多種不同類型的出版物，發表在《發現》、《今日心理學》、《今日美國》等刊物上。他曾獲美國心理學會授予的“公共利益中的心理學傑出貢獻獎”（1990）和美國心理生理學協會授予的”心理生理學傑出貢獻獎”（1998）。呂肯教授於2006年9月去世，享年78歲。
目錄
第一部分 幸福的可遺傳性
1 幸福的人類
進化心理學
進化的改變和遺傳的變異
成功不能導致幸福
適應
締造幸福的特質
效果動機
撫養
自我意識
對未來的預期
替代的經歷
審美快樂
好奇心
小結
2 幸福定點：平均幸福感的個體差異及原因
你當前的幸福水平是多少？
評估幸福的遺傳性
分開撫養的雙胞胎的研究
一些可遺傳的心理特質的例子
興趣
非家族遺傳的基因特質
智力
自閉症和模組式大腦
IQ的遺傳性
基因差異是如何導致心理差異的？
一個真正的“自造”的人
幸福的可遺傳性
幸福是偶發的
改變你的幸福定點
第二部分 幸福的締造者
3 效能與消遣
心理能量
效能動機
消遣
4 體驗享樂主義
烹飪
種菜
5 勞動帶來的幸福
高效的員工一快樂的員工一高效的員工
一個關於幸福的實驗
來自現實世界的建議
皮特法則
樓上樓下
沉浸
第三部分 幸福的家庭
6 幸福的父母
全職母親
7 幸福的寶寶
搖籃里的嬰兒
幸福的母親
8 快樂的孩子
快樂的孩子是社會化良好的孩子
對立違抗障礙診斷標準
品行障礙診斷標準
精神病患者
預防初期精神病患者
社會病態
單身父母
9 寵物之樂
為寵物而寫的後記
第四部分 性別問題
10 性別差異
興趣的性別差異
身體魅力與幸福
幸福的性別差異
社會關係中的性別差異
11 如何保持婚姻的幸福
迷戀的心理學
人們為什麼會戀愛？
這些都意味著什麼？
離婚的遺傳學
婚姻中的幸福
個人特質
嫉妒
怨恨
積極強化的作用
一個家庭的愛情故事
第五部分 幸福的盜賊
12 盜賊之一：抑鬱
百憂解的意義
13 盜賊之二：畏懼和害羞
舞台驚恐
應對畏懼和緊張
人們將會怎么想(WWPT)
14 盜賊之三：憤怒和怨恨
怨恨
第六部分 幸福的長者
15 愉快的退休生活
什麼令老人如此快樂？
那再也不是我的問題了
事情是越變越好，還是越變越糟？
16 最後一章
譯者後記
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