內容介紹
眾所周知，我國天然補品資源豐富、品種之繁多、開發歷史之悠久、套用範圍之廣泛、進補方法之多樣、滋補功效之神奇，在當今世界可謂絕無僅有。本書介紹了天然補益食品和補益中藥的有關知識和套用方法。力求實現“立足於科，著眼於普，吃出科學，補出道理”。本書教會您懂得科學的進補方法，達到延年益壽的目的。同時也向您提供保證生活質量、促進健康、可讀、可行，對不同人群自身保健均有益的方法，成為您健康的嚮導。作品目錄
一 您懂得健康嗎何謂健康狀態
判定健康的標準
何謂亞健康狀態
亞健康的現狀
二 您了解補益嗎
為何需要補充提高身體素質的物質
進補的最自然的途徑
不同人群對補品的種類和需求量不同
多數人從膳食中得不到足夠的能量
怎樣膳食更為合理
如何使用補益之品
走出補益的誤區
補益食物
