山藥燉雞腿

山藥燉雞腿是用 雞腿2 只,雞皮糙山藥100 克,黃芪30 克,鹽10 克,生薑20克,蔥20 克,味素1 克,花椒數粒製作成的美食。

配 料

配 料: 雞腿2 只,雞皮糙山藥100 克,黃芪30 克,鹽10 克,生薑20克,20 克,味素1 克,花椒數粒。

特色功效

特 色: 特點:肉酥香爛,湯濃適口。
功效:益氣調經

做 法

1.將雞腿洗淨,浸泡在清水之中,漂盡血污,放入大砂鍋內,加水淹沒。
2.將山藥颳去皮,洗淨,與黃芪一同放鍋內,並將鹽、生薑、花椒放入鍋內,用小火燉至雞肉爛,加入味素化開,起鍋後揀去黃芪,即可食用(吃肉喝湯)。

營養價值

營養價值: 雞腿 - 雞肉有溫中益氣,補精添髓,補虛益智的作用。《神農本草經》上說常吃雞肉能通神;後世醫家大多認...【所有雞肉菜譜】
山藥 - 山藥富含碳水化合物和蛋白質,據測定:細長毛山藥每500克含蛋白質7.1克、糖67克、鈣67毫克、磷20...【所有山藥菜譜
所屬菜系: 藥膳偏方 - 【所有藥膳偏方】

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