山藥棗泥羹

紅棗50g 3紅棗洗淨去核上鍋蒸熟後去皮。 4山藥洗淨上鍋蒸熟後去皮。

山藥棗泥羹簡介

它的味道清香甜美，易於消化吸收，紅棗可以補氣血，山藥可以健脾胃，對於體弱多病而言，是不錯的滋補佳品。

食材 主料

紅棗50g
山藥200g

配料

蜂蜜適量

耗時

準備時間10分鐘內
製作時間10-20分鐘

山藥棗泥羹做法

1準備的材料。
2
3紅棗洗淨去核上鍋蒸熟後去皮。
4山藥洗淨上鍋蒸熟後去皮。
5山藥切塊和去皮的紅棗放入攪拌機中打成泥。
6淋入適量蜂蜜
7上桌即可。

注意事項

紅棗：糖尿病人最好少食用，含糖量太高。