山藥小米粥

山藥小米粥是用稻米、山藥 、飲用水、小米等製作而成的粥。取鍋加入水煮沸後放入稻米和小米用大火煮沸後放入山藥。邊煮要邊攪。

基本信息

• 中文名：山藥小米粥
• 主要食材：鮮山藥、小米、枸杞，冰糖
• 口味：綿滑香
• 營養成分：山藥富含多種維生素、胺基酸和礦物質
• 功效：山藥對滋養皮膚，健美養顏有獨特療效

原料列表

稻米 50.0g

山藥 100.0g

飲用水 500.0g

小米 50.0g

詳細介紹

小米切記不要用力淘洗。煮前大米先用水泡半個小時。山藥放入後大火煮沸，轉小火煮40分鐘左右，根據自己的口感可以調整時間。