材料
山藥15克,大米60克。
做法
1.乾山藥用清水浸泡一夜,切成薄片;大米淘洗乾淨。@2.山藥、大米同放入鍋內,加清水800毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘即成。
山藥大米粥是一道以山藥、大米等為主要食材製作的美食。
山藥15克,大米60克。
1.乾山藥用清水浸泡一夜,切成薄片;大米淘洗乾淨。@2.山藥、大米同放入鍋內,加清水800毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘即成。
山藥枸杞大米粥是由山藥、枸杞、大米三種食材組合的;山藥具有健脾胃,補腎益精,增強免疫力的功效。山藥含脂肪較少,幾乎為零,因此有很好的減肥健美功效,它還具...
食材 做法 小貼士 菜品特色 營養價值花芸豆山藥大米粥是一碗粥,主要製作材料有花芸豆(已泡發)、大米、燕麥、冰糖等。
材料 做法山藥(薯蕷科薯蕷)的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽,名“零餘子”又稱山藥籽,俗稱“山藥豆、山藥蛋”,其作用與山藥大致相同:補肺益氣,健脾補虛,固腎益精,...
植物簡介 功效作用 營養價值 主要做法 植物特性黃羊大米粥是一款美味菜譜,主要原料有 黃羊肉100克 大米100克 淮山藥30克 白扁豆15克。健脾益胃。適用於脾氣虛弱、消化不良、泄瀉下痢、納少乏力等症。
製作 營養價值健脾益胃 慢性非特異性結腸炎豬肚250克,淮山藥30克,大米60克,食鹽、薑末各適量。 將豬肚整治洗淨,切片後與山藥、大米共煮為粥,以鹽、姜調味即成。
用途: 材料: 做法:山藥大棗養生粥是一道美食,製作原料是大米、山藥、棗,該粥 製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的美食。
山藥大棗養生粥 特 色: 操 作: 貼士:山藥雞茸粥,是一款美味菜譜,主要材料有山藥1根,雞胸肉1塊,枸杞少許,大米、高湯各適量。
大米粥海帶粥枸杞子粥山楂粥菊花粥決明子粥燕麥綠豆粥赤小豆粥百合山藥粥大棗...粥綠豆大米粥金筍紅棗大米粥山藥蘿蔔大米粥姜蔥大米粥姜蒜大米粥山藥豆腐大米粥葡萄大米粥葵子糯米粥山藥海帶粳米粥髮菜馬蹄粳米粥海帶綠豆粥白朮百合...
內容簡介 目錄 序言