山楂紅棗飲

山楂紅棗飲製作主料：乾山楂、紅棗各6 個、蜂蜜一匙。

山楂紅棗飲可做茶飲，日常飲用。

做法：將乾山楂和紅棗洗乾淨後，一起加水煎煮10分鐘，當茶飲，飲時加入蜂蜜。（還有一個簡單做法：山楂和紅棗洗乾淨後，用熱水泡到食材變軟，即可服用。）

作用：養顏、抗衰老，減脂。

山楂：味酸、微甘，性平。具有健脾助運，活血化瘀，除脂降壓作用。

紅棗：味甘性溫，不僅營養豐富，最能滋養血脈，潤澤肌膚，強健脾胃，還能調合百藥，緩和猛藥之悍性，使藥物不傷脾胃。紅棗與山楂相配，在減肥中起溫補與均衡營養作用。