少林鐵頭功

而無內壯之勁，則雖能成，亦下乘耳。 撞之次數，亦隨之加增。 頭同其堅硬，而全功成矣。

少林鐵頭功
鐵頭功為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之氣。鐵頭功分頂門、
前額、後腦三部，雖用外壯之力，堅練其筋骨，然亦須運身內之力與
氣，氣與神，充滿腦房，互相為用，殆克有成；否則徒持外壯之力，
而無內壯之勁，則雖能成，亦下乘耳。練習之時，以軟帛束首，使圍
繞至數十匝，外面更以軟鐵片周匝之一二層，然後將頭向牆壁上頂撞
之，每日行若 乾次。練時須提氣充腦，初時不必猛力頂撞，蓋骨未堅
而腦易傷也，即所以纏帛於首者亦以此故。待練稍久逐漸加重，而頂
撞之次數，亦隨之加增。勤習一年，則初步功成，將所束之帛，減少
二三層；然後再如法練習之，逾百日，更減帛二三層，愈進步而帛之
層數愈減少。至一年之久，以至於完全除去，則第二步功成。而以首
與牆壁直接頂撞，初時亦頗苦惱，行之日久，逐漸不覺時，則頭與磚
頭同其堅硬，而全功成矣。若用拳法中之頭、肘勢以撞人( 即俗所謂
撞羊頭)，當之者無不立斃。功之最深者，頭堅於石，觸石立碎；觸鐵
板亦能深陷，法無敵矣。但亦須精心勤習，閒即坐功，以澄心靜氣功
，使屏除雜念，則腦海如大自然界，即俗所謂修性，然後練功，則不
難臻於絕境也。此種功夫，並不希罕，江湖賣解之流，每習之，如油
錘貫頂，雙龍入海，砸磚等技，即鐵頭功也。且此種功夫，為自衛防
身之技，較陰手傷人之術，為有益也，況易於進功耳。