少林寺大羅漢拳

《少林寺大羅漢拳》內容簡介：少林武功始於南北朝，盛於隋、唐、宋、明、清，距今已有一千五百年歷史。一千五百年的歲月滄桑把少林武功陶冶、錘鍊得愈加博大精深、技藝超群、枝脈繁衍。具有如此旺盛生命力的奧秘就在於，少林武功獨具禪拳歸一的特有風格。少林寺要求所有健身習武的僧人，必須先從禪定開始，以禪入武，以禪悟武，禪拳歸一。常言道："拳打腳踢小道術，唯有一理通天地。"這通天地的"一理"，就是技藝之理在德行而不在力量，為防守而不為進攻，為健身而不為行暴，更為練志練膽，修德益智，通過練武來完善一個人的心理狀態和精神品格，所以世人稱為"武林禪"。

內容簡介

《少林寺大羅漢拳》中國嵩山少林寺功傳世秘笈。

圖書目錄

少林拳的精神
少林拳的特點
少林拳的發力淺談
少林武功四法簡易式
少林武術基本功
少林寺大羅漢拳
一、預備式
二、起式
三、葉下藏花
四、仆步切掌
五、懷中抱月
六、仆步切掌
七、弓步沖拳
八、歇步沖拳
九、弓步架打沖拳
十、弓步劈掌
十一、右彈腿砸拳
十二、弓步沖拳
十三、左彈腿翻砸拳
十四、弓步沖拳
十五、虛步劈掌
十六、抱手縮身
十七、馬步盤肘
十八、弓步頂肘
十九、歇步沖拳
二十、上步砸拳
二十一、後踹腿
二十二、右劈腿
二十三、羅漢睡覺
二十四、馬步沖拳
二十五、羅漢洗臉
二十六、弓步雙沖拳
二十七、力劈華山
二十八、虛步推掌
二十九、擊手炮
三十、羅漢觀陣
三十一、馬步三沖拳
三十二、退步三推掌
三十三、丁步雙推掌
三十四、前掃腿
三十五、丁步雙推掌
三十六、仆步切掌
三十七、二起腳
三十八、五花坐山
三十九、收勢
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