材料
鴨掌800克,青、紅尖椒各50克,綠豆芽30克,胡蘿蔔絲15克,香芹、蘭花、黃瓜片各10克。調料雞精5克,鹽1克,滷水1.5,色拉油30克,蔥末、薑末、蒜末各2克。
做法
1、鴨掌入沸水中大火氽2分鐘,撈出去污物。
2、鴨掌入燒沸的滷水中小火鹵10分鐘,取出去骨,肉質切長5厘米、寬0.5厘米的絲。
3、青、紅尖椒切長5厘米的絲;綠豆芽去頭去尾,入沸水中大火氽0.5分鐘,撈出控水。
4、鍋入色拉油,燒至七成熱時放入蔥末、薑末、蒜末爆香,入綠豆芽、青紅尖椒絲、鴨掌絲、胡蘿蔔絲大火翻炒均勻,用鹽、雞精調味後出鍋裝盤,用香芹、蘭花、黃瓜片點綴即可。