作者簡介
梅曉芳，1983年畢業於第四軍醫大學空軍醫學院，20年空軍飛行員療養康復全科醫師工作經驗，10年健康養生普及教育歷程。中國十大公益健康大使，中國公益腱康養生大講堂主講專家。中國大陸提出“酸鹼平衡理論”並進行臨床運用、研究和教學的第一人。2004年起先後應邀為美國明康老人中心和美國洛杉磯中西醫結合大學講授中醫養生課程。慕名求醫的患者來自全國各地及美國、韓國、日本、新加坡、蒙古等多個國家。著有《中醫經穴平衡美容指南》（1999年）《實用亞健康經絡調理法》（2008年）。
圖書目錄
第一章 為什麼食療要對症
第一節 症狀：疾病早期信號
一、身體不適五臟查
二、未病已病別亂抓
三、症狀雖輕要管它
四、人少遭罪錢少花
第二節 對症：食療才有奇效
一、食療雖好別瞎嘗
二、人的體質不一樣
三、辨證氣血陰和陽
四、分清食物溫和涼
第二章 心臟
第一節 心臟常見五大影響因素及預防
一、暑熱之邪易傷心
二、過食苦鹹易傷心
三、喜樂過度易傷心
四、長久目視易傷心
五、狂笑不止易傷心
第二節 心臟常見亞健康症狀及食療
一、口舌生瘡——心開竅於舌
二、大汗淋漓——汗為心液
三、失眠——心主神志
1．多夢易醒難睡——心脾兩虛
2．心煩入睡困難——陰虛火旺
3．心悸多夢驚醒——心虛膽怯
4．易怒徹夜不眠——情志擾心
5．痰多胸悶失眠——痰熱擾心
四、心慌胸悶胸痛——心主血脈
1．心慌胸痛——心陽不振
2．心慌頭暈——心血不足
3．胸部刺痛——心血瘀阻
第三節 心臟常見疾病症狀及食療
一、疲勞胸痛猝死——動脈硬化(冠狀動脈硬化)
二、陣發胸悶胸痛——心絞痛
1．勞累後胸悶胸痛——穩定型心絞痛
2．平靜時胸悶胸痛——不穩定型心絞痛
三、持久性胸骨後劇痛——心肌梗死
四、心尖乳房下部刺痛——心臟神經官能症
第四節 認識與心臟病症相似的常見疾病
一、胸部肋軟骨隆起疼痛——肋軟骨炎
二、胸部肋間神經疼痛——肋間神經炎
三、胸部腋下刺痛——胸膜炎
四、胸背痛有窒息感——氣胸
五、心慌胸痛相關檢查正常——頸胸椎小關節錯位
六、口舌潰瘍伴小水皰——皰疹性口炎
七、口角裂縫出血——維生素B2(核黃素)缺乏
第三章 肝臟
第一節 肝臟常見五大影響因素及預防
一、內外風邪易傷肝
二、過食酸辣易傷肝
三、急躁易怒易傷肝
四、長久行走易傷肝
五、大聲呼喊易傷肝
第二節 肝臟常見亞健康症狀及食療
一、眼睛不適——肝開竅於目
1．雙眼紅腫耳鳴如潮——肝火上炎
2．雙眼乾澀煩熱盜汗——肝陰虛
3．雙眼紅赤頭痛眩暈——肝陽上亢
4．視物模糊耳鳴如蟬——肝血虛
二、抑鬱易怒——肝主情志
1．情緒不寧胸脅脹痛——肝氣鬱結
2．急躁易怒口乾口苦——氣鬱化火
3．兩脅脹痛咽中物梗——痰氣鬱結
4．多疑易驚悲憂善哭——憂鬱傷神
三、頭痛眩暈——肝主疏泄
1．頭痛眩暈——肝陽頭痛
2．頭痛頭重——痰濁頭痛
3．頭痛如刺——血瘀頭痛
4．頭腦空痛——腎虛頭痛
第三節 肝臟常見疾病症狀及食療
腹脹乏力——脂肪肝
1．非酒精性脂肪肝
2．酒精性脂肪肝
第四節 認識與肝臟病症相似的常見疾病
一、眼睛紅眼屎多——急性結膜炎
二、眼痛怕光流淚——角膜炎
三、眼流淚眼屎多——淚囊炎
四、眼睛乾澀夜盲——維生素A缺乏
五、胸脅乳房脹痛——乳腺增生
……
第四章 脾臟
第五章 肺臟
第六章 腎臟
後記
