編輯推薦
對症按摩最有效110種常見病症的按摩速效處方
病症詳解+精確取穴+按摩步驟+對症食療
與其買延年之藥，不如按長壽之穴
對症按摩加對症食療，裡應外合，事半功倍
隨時隨地，祛病養生，讓健康自我掌控
病症詳解 簡單的文字，精細地描述，家人共讀，自我體檢
精確取穴 標準的取穴技巧，讓你輕鬆找到健康大穴
按摩步驟 詳細的按摩步驟流程，按圖索驥將疾病一掃而空
對症食療 家常食材，配方組合，輔助按摩，食療養生
內容簡介
運用按摩的方法防病、治病、健身益壽，在中華文明的醫療史冊上一直有著悠久的淵源和寶貴的傳承。自古以來，如何滿足人們對健康長壽的強烈渴望一直都是無數醫學者和養生學者為之奮鬥的目標之一。然而，隨著科技的發展和社會的進步，日益受污染的環境，日益加快的生活節奏，日益加重的現代人面臨的工作和生活的壓力……這些因素都嚴重威脅著人類的身體健康。21世紀，人類進入了“健康世紀”、“養生年代”，人們對生活品質的追求越來越著重表現在對健康體質的不斷追求上。一些日常生活中簡便易學又安全可靠的防病健身的方法日漸受到大家的歡迎和推崇。人們希望有這樣的方法——可以不
目錄
【序 言】古老而有效的按摩療法
閱讀導航
按摩養生36特效穴
第一章 按摩基礎
001 按摩術及其作用原理
002 按摩的基本手法
003 按摩的適應症及禁忌症
004 對症使用適當的按摩體位
005 按摩潤滑劑的選用
006 隨手可及的按摩工具
007 可以買到的按摩工具
第二章 保護臟腑的28個健康大穴
008 極泉穴 養心大穴①
009 神門穴 養心大穴②
010 少府穴養心大穴③
