專業美臀

專業美臀的方法有按摩法、抓捏法、抓捏法、摩擦法等。

（據人民健康網）瘦身結果最佳是讓塊狀肌肉和虛浮的肌肉變成條狀肌肉。臀部肌肉之中起重要作用的大臀肌、中臀肌、小臀肌，春曉瘦身對此有針對性的強化方法和組合按摩瘦身法。大腿後移運動先從簡單運動開始，俯臥位，兩腿抬高30°；腿抬高后立刻落下停約30秒後再恢復原位，將此反覆5次左右。上述運動熟練後，再進一步強化，即在抬腿用時連胸部一起運作，兩臂儘量向上抬起，不僅能提高臀部還有鍛鍊背肌、腹肌、大腿及上肢肌肉的效果。
按摩法
能促進脂肪進入柔軟而容易“燃燒”的狀態，不讓肌肉推動彈性，巧用整個手掌力量來回揉搓。
抓捏法
用半截手指抓捏式按摩，像拉著皮膚一樣，分成小部分慢慢移動，適合脂肪多的部位。用兩手指的力量，以拇指為主力，其他手指輔助扭轉，比較適合肌肉多而脂肪厚的部位。
　
撫摩法
用手掌包住肌膚似的，要以享受肌膚觸感的心理來按摩，不可以用力擦揉。按摩產生的熱量可以使血液循環更通暢，皮膚也會增加光澤且更有彈性。
摩擦法
先把減肥膏擠在手掌中，兩手輕輕搓，使藥溶化在手掌中，藥在搓揉時升高溫度可促進滲透力，以按摩到發熱為標準。
在瘦身房使用以上方法半個月效果明顯，很多朋友參加春曉瘦身強化班。