營養價值
寶礦力水特適量的電解質：運動引起的出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅有助於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。
低滲透壓：人體血液的滲透壓範圍為280~320毫滲當量/升，相當於0.9%的氯化鈉溶液或5%的葡糖糖溶液。要使飲料中的水及其它營養成分儘快通過胃，並充分被吸收，飲料的滲透壓要比血漿滲透壓低，即低滲飲料，而飲料中所含糖和電解質的種類和量是飲料滲透壓的直接決定者。營養豐富的運動飲料即使含有多種糖、無機鹽等，仍能保持低滲透壓。
無碳酸氣、無咖啡因、無酒精：碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，如果過快大量飲用碳酸飲料，有可能引起胃痙攣甚至嘔吐等症狀；咖啡因和酒精有一定的利尿、脫水的作用，會進一步加重體液的流失。此外，二者還對中樞神經有刺激作用，不利於疲勞的恢復。
由於具備了上述基本條件，所以它能及時補充水分，維持體液正常平衡；迅速補充能量，維持血糖的穩定；及時補充無機鹽，維持電解質和酸鹼平衡，改善和提高代謝調節能力，改善體溫調節和心血管機能等。因此不僅解口渴，更解體渴！
有關傳聞
說起寶礦力水特的誕生，過程很有趣：
在30多年前，公司的員工到海外出差時，不幸碰到食物中毒，當時為防止腹瀉而引起的脫水現象，需要注射大量的生理鹽水，當時該員工感到如果有可以直接飲用就可以攝取電解質的飲料就可好了。根據該想法，通過不斷努力，於1980年開發了補充人體水份和電解質的飲料“寶礦力水特”。
寶礦力水特的開發人員透過高體能消耗的登高運動，來摸索最易於人體吸收的成分和味道。研製人員根據人體體液成分，研製出寶礦力水特的“小樣”。然後，拿著這些試驗品，讓登山運動員（大冢員工親自體驗）喝。每次登山的大冢員工都會背負預調好的寶礦力水特，感到辛苦時就喝下去看看是否能夠有效幫助補充流失的水分和能量。如此反覆，直至研製成功。
名字特點
寶礦力水特，讀起來很拗口。但是，根據Pocarisweat音譯的名字，卻是它的一大特點。
在迄今均有發售的亞洲各國或地區，寶礦力水特都採用PocariSweat該國或地區語言譯音。所以，即是不懂該地語言，只要說出PocariSweat的音，人們都聽得懂。世界各地通行。
說起PocariSweat，在日文字典里，並沒有收錄Pocari一字，找遍全世界也一樣。其實，它是隨大冢家族隨口叫出來的，沒有什麼特殊含義，只是由於它的音調輕快。而Sweat，在英文中是汗水的意思，點明這款飲料迅速補充人體流失水分之意。
有了一個輕快的名字，接下來就是品牌的logo。事實上，從誕生之日起，寶礦力水特就跟藍白兩色不分家。（如上圖所示的logo圖）像波浪的一抹白代表了白雲（也有人說是海浪），寶礦力水特跟藍天白雲大海的關係由此可見一般。
產品特點
寶礦力水特自1980年在日本推出後，市場轟動一時，自此一直屹立市場。雖然研究人員不斷研發新科技對寶礦力水特的秘方的正面影響。但顯然當年的科研小組已經解開人體體液的奧秘，所以多年來，寶礦力水特的成分一直未有改變。
同樣，寶礦力水特幾十年來一直提倡活力健康的生活態度，為此提供不同容量的寶礦力水特給消費者在不同場合飲用；另一方面，除了設計出富有特色的藍天白雲風帆的logo，寶礦力水特更是強調個性與簡單大氣一體的特質，因此，瓶子雖然外形各異，但特質都是追求簡單大方。
容量不同，體現的卻是寶礦力水特的貼心之處。200ml的寶礦力水特方便小朋友的背包和女生的小手袋；500ml則適合大部分場合，1.5L跟2L絕對能夠應付球隊練習所需。
同時，寶礦力水特跟藍天白雲以及大海打成一片的特性，讓設計人員從中找到靈感，所以，2004年，寶礦力水特推出380ml地球鋁瓶包裝的版本，則在全球掀起一股收藏熱潮。同時，寶礦力水特追求環保的理念也因此得到強化。在中國大陸發售的寶礦力水特，其PET瓶以特別的塑膠物料製作，在保證足夠硬度的同時，節省了塑膠材料的使用。所以，喝著寶礦力水特，也是在間接支持環保事業呢。
飲用場合
寶礦力水特贊助了多次亞運會，它同時也是中國國家體育總局訓練局運動員專用的運動健康飲料。很多人大概認為寶礦力水特是一款運動飲料，只能在運動時喝。其實，運動場合因為流失大量體液，所以尤其需要飲用寶礦力水特。
而實際上，因為人體體液包含水分和電解質，所以口乾時只喝水並不能把問題完全解決。汗水之所以是鹹的，就是因為它不是純水的關係。同樣，我們提起缺水，事實上除了激烈的運動，甚至連睡覺都會流失水分，更不要說日常生活的種種活動啦。因此，除了運動時飲用寶礦力水特，其它的一些場合也可以喝呢。
睡醒
睡眠時，體液會通過呼吸及流汗，流失大約350ml
沐浴後
在水溫40°C下沐浴10分鐘，流失的體液約有500ml
生病時
寶礦力水特在日本被稱為“可以喝的點滴”。雖然不能代替治療，但寶礦力水特可以幫你補充身體所需的大量水分和電解質。感冒發燒及腹瀉情況下，人體會大量排出水分和電解質，適當補充流失掉的電解質和水分對健康是有一定幫助的。
酒後
醉酒的人，口渴的感覺尤其明顯。這個時候，更是需要補充人體所需的水分和電解質。
其它
前兩年有媒體報導，喝多了寶礦力水特對心臟有害，原因是“寶礦力水特鈉、鉀含量高，長期不適當飲用可能寶礦力水特損害心臟！”但是,根據世界健康組織(WHO)的數據,正常人每天需要攝取5000~6000毫克的鈉離子,而一瓶寶礦力水特僅僅含有245毫克的鈉離子。一個人除了在食物當中攝取一部分的鈉離子之外，如果適量地飲用寶礦力水，是不會出現“對心臟有害”的現象。何況，寶礦力水特在日本已有25年的銷售歷史，從未發生過類似的事件。根據《運動飲料國家標準》，鈉的含量要求在5-90mg/100ml，鉀的含量要求在5-30mg/100ml。寶礦力水特中的鈉和鉀等元素的含量(分別是49mg/100ml；21mg/100ml)都符合國家標準。
雖然寶礦力水特被成為“可以喝的點滴”，但實際上，它的味道有點鹹有點甜，卻又不澀不膩不鹹不淡。
不少藝人出演過寶礦力水特的廣告片，當中亦不少成為話題之作。這些藝人包括: 一色紗英、後藤理沙、中山阿微梨、宮澤理惠、鈴木杏、綾瀨遙、BoA、木村拓哉、福山雅治、金城武等。而寶兒2002年為寶礦力水特演唱的廣告曲Jewel Song更是唱響一時。
民間偏方
很多人會利用喝暖的寶礦力水特作治療輕微的痛症，如痛經、頭痛、喉嚨痛等，由於很多時候這些痛症的原因是來自體內電解質失衡，故此利用寶礦力水特可作輕微紓緩之用。另外，腹瀉患者由於在短時間內失去排出大量水份及電解質，服用寶礦力水特有助補充這些物質。
近年來，寶礦力水特在電競領域更是斬獲頗豐。由於其富含人體所需的各種電解質，可以迅速提供高強度的注意力與適當的興奮，被電競選手譽為“聖水”。風靡全球的即時戰略遊戲星際爭霸中，韓國選手最終兵器flash——李永浩，每次比賽前都飲用一瓶寶礦力水特，並因此在個人、戰隊聯賽中頻頻奪冠，開創了星際爭霸領域前所未有的高峰，而寶礦力水特也成為電競選手的必備飲用水。
