內容簡介
章節的設計也不乏熊熊的參與，簡單、輕鬆、詼諧的基調讓讀者愛不釋手。當你以愉快的心情閱讀此書，就能在不知不覺間速成解憂術，化解自己積蓄已久的難題。
《寫給上班族的解憂心理學》面對龐大的都市白領群體，給在高壓、競爭、動盪不安的社會大環境下求生存的上班族們提供最科學、最明確的指引。簡單易懂的心理學理論將你內心的疙瘩逐個解開，讓你從一個憂心忡忡的都市白領症候群，搖身變成快樂天使，重獲新生，開啟精彩生活。
每章講解的心理學理論充滿智慧與深度。事例有趣，語言詼諧，觀點反常態，提供的知識市場需求度高，快捷易用。
編輯推薦
《寫給上班族的解憂心理學》就是要告訴你這些困苦該從何而解！你會覺得它是你最親最近的親人，它知你懂你，它體貼地教你怎樣才能根除憂愁，獲得重生。它讓你徹底摘掉強顏歡笑、故作堅強的假面，讓精彩從心而生。這是一次由腦至心的洗禮，又是工作之餘，一樁放鬆身心、調解情緒的奇妙之旅！現在市面上多見的書籍是關於“如何成功？”“如何升職？”“如何擁有幸福家庭？”的，卻似乎沒什麼真正關心“成功背後的壓力如何排解？”“幸福背後的辛酸如何解決？”……美好都是昭示給別人看的，但內心有苦自知。
作者簡介
作者：(日本)植木理惠 (Ueki Rie) 譯者：袁光 王薇
植木理惠 （Ueki Rie），日本知名心理學家、臨床心理醫生。曾獲日本教育心理學會的"城戶獎""優秀論文獎"，是日本教史上最年輕的連續獲獎者。著有《有眼無珠的人》《把邂逅變成偶像劇 2分鐘法則第一印象心理學》《讓討厭女閉嘴的絕招》《「輕度依靠」的生活建議》等暢銷書。
目錄
第一章 瞬間振作 忘記傷痛的解憂術
越想忘就越忘不了
[“白熊實驗”與精神創傷療法]
如何解決恐慌的情緒
[趨避型控制的限制和危機處理方法]
失戀夜，聽 “馬賽進行曲”會比聽“陳奕迅”更憂鬱
[利用“情緒不一致效應”重拾快樂]
親自買樂透，中獎幾率更大嗎
[向抑鬱症患者學習如何擺脫控制性幻覺]
你有“貧窮妄想症”嗎
[降低壓力強度的訣竅]
第二章 頭腦靈光 審時度勢的解憂術
為何老闆總是只會聽到你講他壞話
[用雞尾酒會效應甩掉對手]
為什麼在聯誼會上結成的情侶多會以分手告終
[用虛假記憶看人]
“無風卻起浪”的語言
[吵架時的氣話不能當真，因為這是“語言遮蔽”]
為什麼老二“善於處世”呢
[事業上成功的人，都是學習模仿達人]
三個臭皮匠，卻沒有諸葛亮的智慧
[集體偷懶的可怕]
第三章 成功與人交往 不被他人控制的解憂術
培育人才很輕鬆，超簡單的人心控制術
[只給“甜棗”不打“巴掌”的調教才是上上策]
人氣牛郎悄悄使用的“偶爾不給甜棗”術
[以間歇性強化的方式俘獲人心]
坐在能掌控全局的會議位置
[巧用斯汀則效應的魔法分區術]
自己的私事為何被陌生人「一語道破」
[善用巴納姆效應，就能成為算命師？]
過氣藝人重出江湖的秘訣
[藉由敗犬效應來個大逆轉]
第四章 俘獲人心 調節自我的解憂術
用讚美的技巧，打造最強的人際關係
[推開「喬哈里窗」的方法]
婚外戀為何屢禁不止
[讓魅力倍增的逆反心理]
為何無厘頭藝人會這么有人氣
[Lady Gaga般的認知不協調]
她不是美女，為何能讓男性神魂顛倒
[如果了解自我知覺理論，將會大受歡迎]
結語
譯者後記
