全國共分為4個州，州以下分為市。雅浦州22市，特魯克州35市，波納佩州12市，科斯雷州5市。
行政區劃詳表
歷史沿革
19世紀中期英、美、德國先後在此設立貿易點，1885年後西班牙、德國、日本、美國相繼占領群島。
1947年，聯合國將密交美國託管，後與馬紹爾群島、北馬里亞納群島和帛琉構成太平洋島嶼託管地的4個政治實體。
1979年密克羅尼西亞聯邦成立，1982年與美國正式簽訂《自由聯繫條約》。
1990年12月，聯合國安理會召開正式會議，通過了終止部分太平洋託管領土協定的決議，正式結束密克羅尼西亞聯邦的託管地位，並於1991年9月17日接納其為聯合國正式會員國。
1977年，科斯雷州設立，系從波納佩州分離
約1980: 波納佩市（Ponape）更名為科洛尼亞（Kolonia），島國行政中心。同時原雅浦州首府科洛尼亞市（Colonia）更名為雅浦。
1984.11.08: 波納佩（州、島）的名字，由 Ponape 更名為 Pohnpei，中文名這裡沿用波納佩（或可譯為龐佩）。
1989: 首都從科洛尼亞（Kolonia）遷移到帕利基爾（Palikir），均在波納佩島上。
1989.10.01: 特魯克州（Truk）更名為楚克州（Chuuk）。
2001-10-01，“法伊庫克”通過一項決議從特魯克州分離謀求州的地位。聯邦政府顯然忽視了這項決議。法伊庫克位於特魯克州的西部，包括托爾、烏多特、玻勒和帕塔等群島。
資料來源
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