家常燜桂魚

家常燜桂魚是以桂魚為主料，外加以各種輔料精製而成，孕婦妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白質的缺乏。

原料

家常燜桂魚

原料：
桂魚1尾，熟豬油、蒜片、蔥絲、薑片、醋、花椒水、料酒、胡椒粉、水澱粉、香油、湯、精鹽、面醬各適量。

做法和特點

做法：
1、將桂魚宰殺洗淨，在魚身兩側劃月牙形刀紋，撒上精鹽、胡椒粉醃20分鐘。
2、鍋置火上，放豬油，油燒至四成熱，放入醃好的魚，兩面略煎取出。
3、鍋內留油，下蔥、姜、蒜煸香，放入面醬、湯、花椒水、料酒和魚，用小火煨熟，用水澱粉勾芡，加入醋，淋入香油，盛盤即成。
4、注意煎魚不要時間長，煎時千萬兩面不要上色。
特點：
桂魚含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、鈣、磷等，含高蛋白，有補氣血、益脾胃等作用，孕婦妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白質的缺乏。