版權資訊
書 名: 孕產40周同步指導實用寶典
作 者：李月英
出版社： 中國輕工業出版社
出版時間： 2009
ISBN: 9787501966516
開本： 24
定價: 36.00 元
編輯推薦
對孕期的動態關注——提供孕期每周的全面參考數據，每一周不同的孕期生活指導——最有價值的指導性意見，最科學的保健方案——從容、安全、快樂度過孕期的每一天，10個月的全面關照——囊括營養、保健、疾病防治、科學胎教的方方面面，
內容翔實、科學性強、通俗易查。
孕媽媽應該知道的數字
●胎兒在母體內生長的時間，40周，即280天。
●預產期計算方法：末次月經首曰加7，月份加9（或減3）。
●妊娠反應出現時間：停經40天左右。
●妊娠反應消失時間：妊娠第12周左右。
●首次產前檢查時間，停經後3個月左右。
●自覺胎動時間妊娠第16～20周。
●胎動正常次數：每12小時30～40次，不應低於15次，早、中、晚各測1小時，將測得的胎動次數相加乘以4。
●早產發生時間：妊娠第28～37周內。
●胎心音正常次數：每分鐘120～160次。
●過期妊娠：超過預產期14天。
●臨產標誌：見紅、陰道流液、腹痛，每隔5～6分鐘子宮收縮1次，每次持續30秒以上。
●產程時間：初產婦12～16小時，經產婦6～8小時。
服前、服期、分娩全方位的優生規劃，全程跟蹤式的服育指南。
目錄
Part1“寶貝計畫”現在進行時
優生，從擇偶開始
在人生最佳時期孕育寶寶
有備而孕，賜我一個可愛的寶貝
適度調理，體質大升級
造人計畫需要健康前提
造就健康寶貝，遠離遺傳病
生男生女自己能掌控嗎
有趣的遺傳密碼
謹慎用藥確保胎兒質量
女性的孕前計畫
準爸爸也要做好孕前準備
至關重要的孕前體檢
Part2孕1月生活指南（1-4周）
第1周充分準備待“好孕”
胎兒的成長發育
準備受孕的女性
懷孕：迎接來自永恆的天使
卵子的生成
精子的生成
此一生，與誰初見
做好身體準備，孕育健康胎兒
適度鍛鍊提高身體素質
保證充分均衡的營養
保持健康心態
留意你的好日子
認識排卵期
推算月經周期
測量基礎體溫
用排卵預測試紙測試
觀察宮頸黏液
第2周祈禱，期待中的生命
胎兒的成長發育
準備受孕的女性
如何增加受孕機會
心情愉快
維持適當的體重
減少顛簸
鹼性溶液灌洗陰道
講究同房體位
好時好孕別錯過
好月份——7-8月
好日子——排卵日當天及前後5天
好時刻——晚21-22點
好姿勢一男上女下
“非常”時期不宜受孕
旅行途中
早產或流產後
使用避孕藥日寸
宮外孕後
第3周小生命的初始階段
胎兒的成長發育
準備受孕的女性
推算何時與寶寶見面
預產期是與寶寶見面的時間指標
預產期並不等於實際生產日
以最後一次月經來臨日為基準進行計算
利用妊娠日曆計算預產期
不要做高齡準媽媽
高齡妊娠的危害
適齡做媽媽的好處
第4周變化巨大的胎兒
胎兒的成長發育
孕婦的身體變化
最重要的營養任務——葉酸
預防貧血
預防胎兒神經管缺損
葉酸補在關鍵期
每天補充400微克葉酸
身邊的葉酸食物
改變烹調習慣，科學補充葉酸
遠離有害的工作崗位
接觸危險物質的特殊工種
高溫作業、振動作業和噪音過大的工種
接觸電離輻射的工種
醫務工作者，尤其是某些科室的臨床醫生、護士
密切接觸化學農藥的工種
PRT3孕2月生活指南（5～8周）
第5周小小的心臟開始搏動
胎兒的成長發育
孕婦的身體變化
懷孕了嗎？接住你的好孕棒
閉經
噁心嘔吐
倦怠嗜睡
乳房變化
尿頻
基礎體溫升高
及時去做早孕檢查
子宮之外：受孕的危險地帶
什麼是宮外孕
……
PART4孕3月生活指南（9～12周）
PART5孕4月生活指南（13～16周）
PART6孕5月生活指南（17～20周）
PART7孕6月生活指南（21～24周）
PART8孕7月生活指南（25～28周）
PART9孕8月生活指南（29～32周）
PART10孕9月生活指南（33～36周）
Part11孕10月生活指南（37-40周）
……
