內容簡介
1 指導專家 黃醒華，首都醫科大學北京婦產醫院教授、主任醫師。
2 暢銷5年，叢書累計總銷量逾300萬冊。
3 國家級唯一孕育有類專業出版，國內第一條孕育熱線傾力打造。
目錄
第一章 孕前，好營養帶來好“孕”
第一節 孕前必備常識
一、孕育奇蹟
1.期待相遇的卵子
2.我是最厲害的那個精子
3.精卵相遇，生命開始
4.雙胞胎和多胞胎
5.男孩還是女孩
6.寶寶將來更像誰
二、孕前經濟和心理準備
1.孕前心理準備
2.孕前經濟準備
3.做一次優生諮詢
4.丈夫別給妻子壓力
5.好心情孕育優良的卵子、精子
6.媽媽的情緒生理期
7.減壓秘籍——6種情緒調節法
8.面臨經濟壓力到底要不要孩子
三、孕前優生知識
1.最佳受孕年齡
2.最佳受孕季節
3.最佳受孕時刻
4.最佳性愛姿勢
5.排卵日期推算
6.孕前檢查
7.孕前注射疫苗
8.孕前需戒酒
9.孕前應戒菸
10.孕前夫妻慎用藥物
11.影響精子質量的十大污染源
12.家庭化學污染——自檢
四、孕前營養儲備
1.為懷孕儲存充分的體力和營養
……
第二章 孕早期營養指導
第三章 孕中期營養指導
第四章 孕晚期營養指導
第五章 產後營養指導
附錄 孕期健康要素
