版權資訊
書 名: 孕產期營養全書
作 者：馬方
出版社： 中國輕工業
出版時間： 2007年07月
ISBN: 7501960054
條形碼：9787501960057
版本：第1版
裝幀：平裝
開本：32
定價: 39.80 元
作者簡介
馬方，男，1964年生。北京協和醫院臨床營養科主任，副主任醫師。1987年畢業於北京醫科大學公共衛生系，2005年完成公共衛生管理碩士研究生學業。專長臨床營養，健康宣教。主編醫學及科普書籍10餘部，發表科研論文10餘篇；主持多項科研課題；多次在中央電視台、北京電視台進行營養宣傳。目前學術任職有：北京營養學會常務理事、中華醫學會北京分會臨床營養專業委員會委員、北京衛生學校教學委員會主任委員、中國烹飪協會營養執委兼美食專業委員會常務理事、中央保健局專家組成員、北京烹飪學會理事等。著有或參與編著《現代臨床營養學》、《哮喘病學》、《臨床營養學教材》《歐米伽膳食》等多部專業科研書籍及科普書籍。
多次在《八方食聖》、《美食美客》等全國知名大型電視烹飪大獎賽中擔任營養評審，多次出任中央電視台營養宣教節目的主講人。
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目錄
第1章孕期營養同步方案
孕前3個月造個健康新生命
孕1月播種生命的種子
孕2月幸福與不安的交織期
孕3月輕鬆度過害喜期
孕4月進入懷孕的黃金期
孕5月感受鮮活的小生命
孕6月孕期不適一掃而光
孕7月“孕動”進行時
孕8月堅持就是勝利
孕9月分娩準備期
孕10月勝利就在眼前
特別關注1：控制體重與保持健康
特別關注2：孕期營養不良早克服
第2章孕期所需20種明星營養素
蛋白質
脂肪
維生素B1
維生素B2
維生素B3
維生素B6
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
維生素K
維生素A
β-胡蘿蔔素
葉酸
DHA
鈣
鐵
鋅
碘
纖維素
特別關註：禁忌食品黑名單
第3章孕期常見症狀的飲食調養方案
孕期嘔吐
孕期貧血
孕期便秘
腹脹腹痛
孕期失眠
孕期水腫
妊娠高血壓綜合徵
妊娠糖尿病
下肢靜脈曲張
特別關注1：警惕先兆流產，習慣性流產
特別關注2：縮短產程、有助分娩的食療
第4章產後常見症狀的飲食調養方案
產後胃口不開
產後出血
產後虛弱
產後乳汁不足
產後惡露不淨
產後惡露不下
產後水腫
產後腹痛
產後便秘
產後痛風
特別關注1：回奶
特別關注2：消除妊娠紋
特別關注3：產後恢復身材
第5章產後關鍵食材
第6章安胎養胎飲食
第7章孕產期飲食紅綠燈
第8章孕產期保健宜與忌
第9章孕產期用藥指南
……
