妊娠32周以後，準媽媽進入了孕晚期。現在，你可能會感到行動特別不便，腹部越來越膨隆，行動變得遲緩。這是你和小胎兒的最後一關。順利度過這一關，你就可以和親愛的寶寶見面了！
懷孕晚期綜述
到了孕晚期，胎兒在腹中的位置在不斷下降，使孕婦感到下腹墜脹。孕婦的消化功能可能變得差了，同時，還可能伴有便秘、尿頻、水腫等症狀。由於激素的關係，你的臉部可能會長出褐斑及雀斑，乳頭周圍、下腹部、外陰的顏色也會越來越深，值得慶幸的是，多數色素沉澱在產後會逐漸消失，所以別太擔心。
孕晚期，胎兒的頭部逐漸進入骨盆，找到適合分娩的胎方位。有的胎兒較小，會提前進入骨盆。在這個時期，最重要的是充分休息，小生命就將要降臨了。
Part1
懷孕晚期常見症狀大解析
嚴重便秘，要去醫院嗎？
許多準媽媽都會有便秘的煩惱，到了孕晚期，這種症狀就越發嚴重了。各種方法都試過，但效果並不明顯。便秘，需要去看醫生嗎？
進入孕晚期，由於孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。
對策
便秘如果嚴重的話，要去醫院。老是不解大便，毒素就會被身體吸收。究竟什麼狀況下要去醫院，這需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺很脹，甚至便血，這時就需要去醫院。
怎么又尿頻了！
度過了舒服的孕中期，尿頻的毛病又回來了。老是想著上廁所，真麻煩！妊娠末期，由於胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重，這是妊娠期的正常生理現象。
對策
及時解尿，不要可以憋尿。
臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少夜起次數。
如果同時伴有尿急、尿痛，則屬於異常情況。應多喝開水，並去醫院檢查。
下肢水腫
到了孕晚期，許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來。面對水腫，我們該怎么辦？
孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由於懷孕後內分泌的改變，引起體內水鈉瀦留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。
對策
正常人水腫不超過踝關節以上。不需要特別處理。
儘量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，採取左側臥位。
坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液循環。
把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助於減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫院。
吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發生。
胃口不好
孕晚期，有些孕媽咪會感覺胃口大開；但是，也有不少孕媽咪胃口變得差了，每次吃飯的量變得少了。
胃口變得不好，並不是說胃腸道有什麼毛病。而是因為到了孕晚期，由於子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了
對策
改變飲食習慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。
在孕晚期，孕婦每周體重的增加如低於0.4公斤，就需特別注意營養的攝入了。
胃灼熱，真難受！
孕晚期，有些孕婦在每餐吃完之後，就覺得胃部麻亂，有燒灼感，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。
孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。
對策
這種胃灼熱在分娩後會自行消失。未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。
平時應在輕鬆的環境中慢慢進食，每次避免吃得過飽。
吃完飯後，慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。
飯後適當散步。
臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。
專家提醒
有些人到了晚期，會發生胃痛、頭疼等各種問題，感覺似乎什麼毛病都來了。通常，在不影響正常作息的情況下，是不需要去醫院的，也不需要太去關注。在孕晚期，由於激素影響，孕婦的韌帶完全放鬆。骨頭都快要分家了，所以就感覺骨頭就像散了架子。
不規則的肚子痛
在孕期的最後一個月，偶爾會感覺到肚子痛。這就是宮縮嗎？臨分娩前，感覺到不是很有規律的肚子痛，不要很在意。大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。
對策
不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。
出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。
如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫院。
面部出現黃褐斑
過去光潔無比的臉上，開始出現一個個斑點，難看死了！妊娠斑的出現，令不少孕媽咪煩惱不已。由於妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，可導致皮膚黑色素沉澱，有些孕婦的面部就出現了對稱的黃色斑塊或斑點。
對策
不用擔心，妊娠斑會在分娩後自行消退，且無需治療。
