生平
姚家豪於2004年參加“突破DJ訓練課程”，2005年以“陪跑王”之綽號得到冠軍勝出由商業電台叱咤903主辦的“發開口夢DJ選拔賽”而加入商台，擔任《五天精華游》行動組成員。2006年開始主持個人節目《天王教室》，並擔任《五天精華游》節目助理，做混音工作及負責禁室培育，亦是《U》的節目主持人。2007年7月至9月之間以私人理由請假3個月 真正原因有多個說法，最多人說是說了一些高層不喜歡的話而被“雪藏”。2007年10月16日回歸《五天精華游》，並繼續製作“禁室培育”。
2007年12月16日，因《西崎公園》節目主持人Jessie放假，所以暫時頂替其時段3星期並主持音樂節目《禁室逃獄》。而同月，他與《U》節目拍檔王郁及陳強組成Unidex，以配合903新計畫“聯校應援團”及作學校巡迴演出。Unidex模仿日本組合，並改編香港流行曲作日文歌，包括改編張敬軒的《酷愛》作《櫻花下的夕陽》，改編關楚耀的《你當我什麼》作《白色彩虹》，而後者阿Bu曾於12月14日《五天精華游》聖誕派對中演唱過。
2008年7月7日開始與余迪偉主持精華游花園。
現主持節目
《1872游花園》（星期一至五10：00--1：00與余迪偉，鄒凱光一同主持）
曾主持節目
《精華游花園》 (逢星期一至星期五下午1時至3時－與余迪偉一同主持)
《U》(逢星期六黃昏7時至9時－與陳強和王郁一同主持)
《空中喱民》(星期一至五晚上8時至10時)
《天王教室》 (星期日晚上8時至9時)
《禁室逃獄》(星期日早上6時30分至9時)
《在鼠年的一天出發》（2008年2月7日至8日上午7時至10時，為農曆新年的特備節目）
《五天精華游》(逢星期一至五下午2時至4時)
參與廣播劇
吳湯＠《高登少年》
Panadoll＠《大野叔叔拆你屋》(星期一至星期五下午5時30分至6時和凌晨12時30分至1時)
元BU＠《喪Do男前傳》（於有耳喱民時段內大約凌晨十二時二十分後播出）
參與組合
Unidex (其餘成員﹕王郁、陳強)
主打歌曲﹕櫻花下的夕陽，白色的彩虹
會考A歌:
會考中史A歌：玄武門之變
會考數學A歌：三角關係
會考歷史A歌：1914]]
會考生物A歌：維他命與你]]
會考文學A歌：唐詩詩 feat 李白
會考地理A歌：吹得就吹]]
會考英文口試A歌：That's Right
會考放傍A歌:傍住你
