內容簡介
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一本讓你看懂婚姻，擁抱甜蜜的幸福聖經
《好婚姻，就是一次又一次愛上對方》是一本讓你看懂婚姻、擁抱甜蜜的幸福聖經。本書由大V店創始人、知名閱讀推廣人哈爸攜妻子哼媽聯合創作，他們用自己的真實經歷，向我們展示了兩性在親密關係和婚姻家庭中的相處之道。每一對準備進入或已經進入婚姻殿堂的夫妻，都應該讀一讀這本書。
哈爸和哼媽深信：好的親密關係是一切幸福的源頭，也是教養子女的基礎。他們通過夫妻對談的形式，聯手為讀者打造了一堂親密關係及家庭幸福成長課。本書從經營親密關係出發，涵蓋了夫妻關係、家庭關係、父母關係、親子關係等一系列人生中的重要關係。讀完本書，每個人都可以從中領悟到：如何在親密關係中成為更好的自己，以及如何給自己的家庭和伴侶帶去幸福。
讀完這本書，你一定會更加相信：美好的婚姻關係，是世間最值得經營的關係，也是一切幸福的源頭所在。
作者簡介
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哈爸
哈爸，大V店創始人，親子閱讀推廣人。曾供職於新教育研究中心，《校長》傳媒機構，課堂內外《家教》雜誌等等。著作有《日進3萬3：微店這樣開才賺錢》《史上最接地氣的幼兒書單》《我是炫妻狂》。
哼媽
哼媽，哈爸的妻子，全職媽媽。曾供職於《南方周末》《新世紀周刊》《商界》《校長》等，從年度優秀記者到傳媒管理層。2012年因為兒子小哈回歸家庭，開啟快樂的相夫教子之路。
編輯推薦
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★哈爸哼媽分別從 男女不同的視角為讀者解讀親密關係的各大主題，相互映襯，精彩紛呈，為同類書所罕見。
從知名公眾號《經典繪本》（現更名為《哈爸哼媽》）創始人，到大V店創始人，哈爸攜妻子哼媽一路走來，透過男女不同的視角和夫妻對談的形式，為讀者分享了各自在婚戀觀、婚前學習、夫妻溝通、婆媳關係、全職媽媽、親子育兒等一系列重要課題的故事和看法，聯手為讀者打造了一堂親密關係及家庭幸福的成長課。
★ 從親密關係開始談起，所有人生的其他重要關係，盡在其中。
本書針對當下中國婚姻家庭關係中最容易出現的諸多問題進行深入的探討，從二人相遇、相戀、結婚到育兒的真實經歷出發，為讀者講述了如何經營親密關係，以及與此相關的夫妻關係、家庭關係、父母關係、親子關係等一系列人生中的重要關係。
★ 用真實的故事，讓我們了解怎樣在婚姻中做到信任、理解、接納、尊重與愛。
愛是一個需要不斷學習的過程。當柴米油鹽的平淡生活消磨了愛情的新鮮感，哈爸哼媽告訴我們如何在婚姻中不斷建造自己、接納並成全對方；如何保持對婚約的敬畏，信守對彼此的承諾，以及對美好的婚姻的堅信不疑，在長久的婚姻中一次又一次地愛上對方。
★ 教育的本質，是父母的自我修行。
哈爸哼媽還在書中分享了他們一路摸索得來的寶貴而獨特的育兒之道，以及他們在育兒的路上不斷地認識自己、完善自己、超越自己的經歷和體會。因為遇見孩子，才有機會遇見更好的自己。
目錄
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Chapter ❶ 在愛中找到自己
002 我們都在尋求愛
005 他，原來就在身邊
011 婚姻，不是尋找夢中情人
013 不是征程，卻是道路
Chapter ❷ 美好的婚姻，始於婚前學習
018 原生家庭的樣板，並不是婚姻的全部
020 一對榜樣夫妻，幾本婚姻好書
023 降低你對婚姻的期待
025 認識與你共度一生的這個人
028 勇敢說出你的不堪
030 建造對方，也建造自己
033 走出原生家庭的痛
035 對美好的婚姻堅信不疑
Chapter ❸ 幸福婚姻的秘密，就是讓“我”成為“我們”
040 男人需要尊重，女人需要愛
045 男人被尊重，真的能上樹
049 哼媽的“炫夫三字經”
055 不試圖改變對方，改變才會真正發生
058 婚姻，是一條從自己通往對方的路
062 安全感與錢財有幾毛錢關係
064 長久的好婚姻，就是一次又一次地愛上對方
067 沒有共同語言，是個啥玩意？
070 最好的愛，就是舍己
074 讀懂妻子，從聽懂她的抱怨開始
077 愛她，就要體恤她的情緒
080 我的辛苦，他看得到
083 男人的尋找，女人的支持
085 改變有多難，接納就有多珍貴
090 所有的不接納，都暗含祝福
094 “不可理喻”的另一半
098 在親密關係中，請相信對方是好人
102 如果不朝向明亮的方向，
婚姻里見到的只是自己的陰影
Chapter ❹ 怎樣說，對方才會聽
106 那些“廢話”里，藏著幸福
110 給我你的注意力
113 夫妻之間的溝通智慧
115 閉不了的嘴，好不了的婚姻
119 與其互相指責，不如解決問題
122 我做錯了，但婚姻對了
124 婚姻中最簡單又最重要的事——傾聽
127 聽懂他的沉默
130 有些話，只適合擱在心裡
132 一次“買買買”引發的夫妻討論
135 凡事都和老婆大人商量
137 謹守分寸，婚姻才會更美好
Chapter ❺ 全職媽媽，
一條相夫教子的回家路
142 我為什麼做全職媽媽
145 人要離開父母，與妻子連合
148 全職媽媽的挑戰
151 一個爸爸每月要賺多少錢，
才能撐起一個家？
153 一份全職媽媽的賬單
159 有一種偉大的職業，叫作全職媽媽
162 讓家成為一個吸引人的地方
165 誰來給全職媽媽放假？
167 婚姻里，有一個家叫“他們家”
170 為家庭立界線，到底向誰而立？
Chapter ❻ 教育的本質，
是父母的自我修行
176 不要成為你最不願成為的那個人
179 超越原生家庭
184 放開你的孩子
187 育兒先育己
190 如果你記得，自己也曾經是個孩子
193 沒有人文素養，再多育兒知識也白搭
195 逼著孩子成長的人，往往忘了成長有多難
198 不吼不叫，從容淡定做父母
202 孩子的情緒管理，其實在父母
Chapter ❼ 遇見孩子，遇見更好的自己
208 初為人母的那一條彎路
212 和孩子分房睡，其實並不難
215 真正的愛，是沒有條件的
220 父母之愛，是分別之愛
223 有一種見識，是去過貧寒無蔽之處，心有憐憫
226 給孩子立界限，不只是大人的事
230 媽媽怎么說爸爸，孩子就怎么信
233 小朋友社交那點事兒
238 讓孩子遠離欺凌
241 用分享本身，教會孩子分享
244 給孩子最好的禮物
248 輸不起的孩子，贏不了的人生
253 把糖放在“奇妙”的地方
256 小小孩的家務事
259 像藝術一樣，給教育留白
262 父母的辛苦，不是孩子的債
Epilogue 後記
266 雖未與你並肩，但始終在你身旁
精彩書摘
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降低你對婚姻的期待
◆ 哈爸
人心就像浩瀚的海洋，如果沒有海水把它注滿，它就是空的。我們每個人內心都有一個巨大的空洞，裡面裝著很多需要，我們常常把這些需要寄托在外界和別人身上，尤其是自己的親密愛人身上。我們以為，只要有了親密愛人，有了很好的家庭關係，有了很好的孩子、很好的事業……這些需要便可以得到滿足，我們的人生便從此得以圓滿。
如果我們帶著這么高的期望走進親密關係，即將面對的極可能是失望——即使是最親密的愛人，也不可能完全滿足你內心的需要。沒有人天生為你而生，你把那么多期待放在伴侶身上，對他是不公平的。不幸的婚姻各有各的不幸，而其中一種不幸就是，當對方沒有滿足你的需要時，你或者用抱怨責備擊打他，或者用威逼強求壓垮他。
因此，在準備進入一段關係之前，我們首先要降低期望。我和哼媽在婚前就知道對方是怎樣的人。因為經過充分了解，所以不會盲目期待。結婚這么多年來，哼媽從不曾像別的女生那樣，抱怨我不夠浪漫。她知道自己的丈夫是個不會浪漫的傢伙，所以從不曾在這方面有過失望。如果我哪天在買菜的時候順便在路邊買了一朵花，她都會訝異萬分。
但這並不意味著哼媽對我不抱希望，她也鼓勵我成為更好的丈夫、更好的父親、更好的兒子——那個基於我而更好的我。
美好的婚姻，是世間最美好的關係，它將揭示兩個人生活比一個人生活更幸福的全部奧秘。
然而現實是，當我們在婚姻中遭遇不幸，當我們失望於對方原來不如自己想像的那么完美，我們往往試圖另闢蹊徑，學習如何自我關懷、自我接納、自我滿足。但是，人無法自己同時成為愛的發源與終止——愛一定是經由關係而產生和流動的，這就如同身處泥潭裡的人不能提著頭髮把自己提起來——一定需要有人給他一根桿子幫他爬出來。
世間沒有完美的婚姻。在婚姻里，我們要降低對彼此的期待。他，只是與你一起締結並經歷獨特關係的人。?
閉不了的嘴，好不了的婚姻
◆ 哼媽
一年前，我跟著哈爸一起出去做十城巡迴演講見面會，就在離開北京的那一天，發生了一件事。
那天，我們訂的是下午六點的飛機，哈爸四點左右才從公司回來，然後我們準備一起出發去機場。我提議坐捷運，因為馬上就要進入下班高峰期，而且我和小哈都有些暈車，萬一堵車就更難受了，捷運是比較穩妥的選擇。但哈爸認為打車更方便，不需要大費周章地換乘。我也就沒再說什麼。
我們很快就坐上了專車。可是，司機由於對這一帶道路並不熟悉，在一條本應拐彎的岔道繼續直行，結果不小心又進入了返回城區的高速。在司機的懊惱聲中，我看了下時間，這時距離飛機起飛只剩一個多小時了。
司機在高速路上無法掉頭，只能先尋找出口回到城區，再繞回一圈。然而，此時已經進入高峰期了，一旦堵車，勢必誤機。
哈爸一下子就火了：“你怎么能這樣，開個車連個路線都搞不清楚？！誤機了怎么辦？”
當時，有幾百句話馬上就要從我的口中噴薄而出了：我都跟你說了這個點坐捷運靠譜，你非不聽，這下好了，準備誤機吧……
好想就這么痛快地數落一頓，但在心裡掂量了下，硬是活生生地把話給咽了回去——此刻，怎樣做才是正確的？
車廂內氣壓在快速上升，哈爸急了，司機也急了，兩人的聲音在不斷提高，車速也在不斷加快，我深吸了一口氣，開始跟小哈說話：“小哈，我們不著急哈，沒關係，我們只需要從出口轉出去再彎回來，就又可以去機場了。爸爸不著急，叔叔也不著急，我們安全第一。媽媽抱著你，我們一起安靜一下。”當時除了借小哈說事，我別無選擇，勸他們倆中的任何一個，都會是火上澆油。
頓時，兩個人都不說話了，火氣也慢慢消了下去。就這樣，那天我們順利登機。
我很慶幸，在這樣的時刻，我沒有圖一時口舌之快。
如今，我在婚姻里已經走過了八年。
如果有人問：“這八年里，最大的挑戰是什麼？”我會說：“不能隨心所欲、想說就說。”
如果有人問：“這八年里，最大的收穫是什麼？”我會說：“沒有隨心所欲、想說就說。”
我花了八年時間，來操練“閉嘴”這件事。
每天，隨著門鈴聲，我打開家門，會先看看他的神情。如果他心情不佳，我知道，我需要管住這張隨時要衝出“十萬個為什麼”的嘴——因為男人煩心的時候，最需要安靜。
每當他決策猶疑，或者決策將滑向不那么正確的方向時，我需要管住這張焦躁急切的嘴——因為“舌頭在百體裡也是最小的……最小的火能點著最大的樹林”。所以，當他面對又一次的錯誤，我需要選擇的，不是垮臉不饒人，而是體貼他內心的尷尬和愧疚，好好安慰他。
每當他把一件明明可以辦好的事情辦砸了，或者辦得不那么好的時候，我需要管住這張質問、抱怨甚至發怒的嘴——因為“須要禁止舌頭不出惡言”。所以，當他承擔錯誤決策的後果時，我需要選擇的，不是抱怨不斷，而是和他共同承擔，鼓勵勸勉。
突然想起大學時被我重重地寫在筆記本扉頁上的一句話：從心靈到嘴巴，一路都是鎖。這句話，或許是我從某本書上看到的吧。我是訥於言的人，所以對這句話深有共鳴。此後的人生，我都在訓練自己的“解鎖”能力。
然而進入婚姻後，我發現自己常常需要做的事情，卻是及時“上鎖”——我需要有意識地管住自己的舌頭，好讓我口中說出來的話，是造就人，而不是摧毀人。
所以，即使他所有的決策都錯了，我所有的建議都為睿智，但如果沒有溫和的態度，我也全錯了！
我不知道言語到底毀壞了多少婚姻，但我知道，妻子口中的句句抱怨、聲聲控訴，都將是對丈夫活生生的“話語凌遲”。所以，我們每一次的開口，都需“三思而言”——
我們需要：幫助他做更好的決定，而不是讓他做我們想要的決定。
我們需要：眼看他正走向錯誤的決定，也不放棄溫和地挽回。
我們需要：即使所有的結局都證明他錯了，我們對了，也不可自以為是、棒喝抱怨，而是與他一同站在後果面前，甚至去安慰、勉勵他。
夫妻之間的溝通，不是嘴的問題，而是心的問題。當我們足夠尊重對方，也常懷愛意，我們自然“其言也善”。
前言/序言
守護家庭，是我今生最大的事業
◆ 哈爸
在我剛開始創業的時候，哼媽就對我說：“我不知道你的崗位多么需要你，但我知道我和兒子多么需要你；我不知道你的工作是否可以由人替代，但我知道你為夫為父的工作無人替代。”
◇ 妻子要學會表達家庭對丈夫的需要
我之所以在回家這件事上有點自覺，是因為哼媽和小哈總是讓我感覺自己是被需要的。現在，一些妻子雖然內心也希望丈夫多參與家庭生活，多參與育兒，多關心自己，但是行為卻顯得逞強，常常大包大攬，讓丈夫感覺這個家庭不需要自己。
其實，有些事情並不是說妻子一個人完成不了，而是家庭需要丈夫的參與，孩子需要爸爸的陪伴。因此，妻子可以嘗試經常向丈夫表達家庭對他的需要。
哼媽經常通過寫文章、發微信、打電話等方式提醒我：“我想你了，你該回家了。”有時候，小哈也會在電話那頭叫：“爸爸爸爸，你還不回來嗎？”
一天晚上，因為公司臨時有事，都十二點了我還沒回家，哼媽就給我發來一條微信：“有一個電腦黑屏了的妻子，她現在需要一個丈夫，請問你是能夠提供這種為妻子服務的丈夫嗎？”收到微信後，我的第一反應就是：“當然沒問題，我回家！馬上。”
◇ 回家是一件幸福的事情
我每天回家，小哈總是一副歡呼雀躍的樣子。他小時候不會開門，就使勁在裡面拍門：“媽媽媽媽，爸爸回來了，快快開門！”後來，他學會開門了，一聽見我的聲音就趕緊開門。
如果每天迎接你的，總是這么一個被家人熱烈歡迎的場面，回家該是一件多么幸福的事情啊！
有一次，我給小哈餵飯，哼媽就在旁邊說：“小哈，你有一個世界上最好的爸爸！很多爸爸都不會像小哈的爸爸這樣經常給寶寶洗澡、餵飯，還陪寶寶玩。”
這其實也是在告訴丈夫，對於孩子來說，你要做最好的爸爸。如果做妻子的願意在孩子面前給丈夫樹立這么一個形象，爸爸多半可以做得到，這是他作為丈夫和爸爸的責任。
◇ 維持家庭和事業之間的平衡
事業對男人有一種天然的吸引力，哼媽從不抱怨我在事業上花費了多少精力，她經常從側面告訴小哈：“正因為爸爸的努力工作，我們才會有現在這么美好的生活。我們需要爸爸，爸爸是最棒的，很多人都需要爸爸。”
正是這種來自妻子和孩子的正面評價，讓我沒有變成一個“工作狂”，並且讓我認識到要維持家庭和事業之間的平衡。
如果妻子經常擺出一副“你愛咋咋地，我不稀罕”的姿態，或者經常抱怨，那丈夫一想到回家就會很抗拒。
抱怨不會讓丈夫放下工作，充滿愛的家庭可以。
◇ 每個家庭都需要精心經營
一個妻子的能量是巨大的，對於家庭和社會的貢獻及影響力也是很大的——可以建造一個家庭，也可以摧毀一個家庭。
讓家成為一個堅實的港灣，離不開丈夫的經營與守衛；而讓家成為一個吸引人的地方，則離不開妻子的經營與打理。
家是我的底線，也是我的退路。守護家庭，是我今生最大的事業。
