主料
干貝250克菜花200克
輔料
雞肉50克火腿25克菠菜20克澱粉(玉米)20克
調料
鹽3克味素1克料酒10克薑汁5克姜2克大蔥10克豬油(煉製)50克各適量
類別
私家菜補虛養身調理滋陰調理夜尿多調理
口味
此菜味鮮嫩滑,湯清香適口。
食物做法
1.干貝裝碗加適量水蒸爛(湯留用),洗淨後放入原湯泡上;
2.火腿切碎末;
3.菜花修成大小一致的小朵,下開水煮六七成熟,撈出涼涼(勿過水);
4.雞肉剁細成泥,用鹽、味素、澱粉、蛋清調勻成稀糊狀;
5.炒勺內放入半勺水,燒八成開,在小火上將菜心一朵一朵掛上泥,蘸上干貝,再蘸上火腿末,入水氽透即刻撈出控水;
6.湯勺置旺火上,放油燒至六成熱,炸蔥、薑末熗鍋,烹湯(加奶湯1000克),加精鹽、味素、薑汁調味,撇沫,同時將焯好的菠菜心及菜花下入湯勺中,湯開後盛碗即可。