圖書信息
出版社：上海科學普及出版社； 第1版 (2011年6月1日)
叢書名：家庭生活快易通
平裝：93頁
正文語種：簡體中文
開本：32
ISBN： 9787542749901
條形碼：9787542749901
產品尺寸及重量： 16.4 x 11.8 x 0.6 cm ; 100 g
內容簡介
《女性生理期調養術》內容包括：第一章左右你一生幸福的生理周期，第二章不可不知的生理周期4大要事，，第三章生理期調理健康全攻略，第四章生理周期瘦身3大黃金期，第五章生理周期豐胸好機會，第六章生理周期美肌物語。
編輯推薦
《女性生理期調養術》全彩圖解，詳盡說明，詳解最科學的生理期保健常識，生理周期巧呵護，健康美麗每一天。
目錄
第一章 左右你一生幸福的生理周期
生理周期——女性專有的美麗健康密碼/5
和生理周期密不可分的重要器官/6
生理周期的形成過程/7
與“好朋友”友好相處/8
解讀女性身體密碼——基礎體溫/11
28天生理周期的“身心變化表”/14
第二章 木可不知的生理周期4大要事
解碼生理期8大疑問/17
生理期間的5大禁忌/20
生理期間不可多吃的10種食物/21
生理期間應該多吃的6種食物/24
第三章 生理期調理健康全攻略
經前綜合徵/27
經痛/32
生理周期紊亂/37
不定期出血/44
貧血/46
經血量過多或過少/48
第四章 生理周期瘦身3大黃金期
瘦身第一階段：濾泡期是減重的最佳時期/59
瘦身第二階段：效果趨於緩和的生理周期後半段/62
瘦身第三階段：生理期間好好調養為下一階段做好減重準備/66
生理周期按摩塑身法/68
第五章 生理周期豐胸好機會
生理期的豐胸機會不能錯過/75
7大必吃的豐胸食物/78
第六章 生理周期美肌物語
讓生理周期為美肌加分/83
穴位按摩的神奇美容功效/88
