圖書信息
出版社: 中國輕工業出版社; 第1版 (2006年1月1日)
叢書名: “女性健康聖經”叢書
平裝: 76頁
開本: 0開
ISBN: 9787501954995, 7501954992
條形碼: 9787501954995
尺寸: 22.7 x 15.2 x 0.8 cm
作者簡介
作者:(英)蘇姍·金·布魯門薩爾等
內容簡介
本書指導讀者充分了解關於自然治療、醫藥治療、替代治療、藥草、營養學、健康生活和減肥等領域最新的突破性成果。從而使你能迅速地採納其中的方案去保持你身心健康。
媒體評論
書評
我國女性的平均壽命已超過73歲，但如何保持健康和提高生活質量是大
家最關心的話題。“女性健康聖經”叢書關注女性生理和日常生活中常見問
題的處理、如何正確就醫、飲食營養及藥物套用等，幫助女性正確地對待並
處理好日常醫療保健的常識，是值得閱讀的好書。
——中華醫學會婦科腫瘤學會主任委員 曹澤毅
人人都想追求良好的健康，但他們也迫切需要科學的指導。當我們正從
以醫生為中心的疾病療模式向以病人為中心的疾病管理和以人為本的健康管
理模式轉變時，大眾需要可靠和可操作的學健康知識。“女性健康聖經”叢
書以科學實證為基礎，針對女性的生理特點，從生活行為方式立到疾病管理
，為我們提供了系統全面的實用科學指導，是良好的女性自主健康管理的參
考書，得推薦。
——復旦大學公共衛生學院教授傅華
隨著醫療事業的發展，我國女性的壽命延長了，也更加關注自我的健康
。因此，女性朋友們需要更多的知識、更大的智慧來應對不斷增多的健康困
擾。
——復旦大學附屬紅房子婦產科醫院副主任醫師 李斌
現今，女性已成為各類媒體特別關注的一個群體。但是，女性的健康問
題還沒有得到應有的、全面的關注。“女性健康聖經”叢書從浩如煙海的保
健信息中篩選與生活密切相關的內容，然後以專業的眼光加以整理，去粗取
精，去偽存真，將確切、清晰的保健知識呈現給讀者——這既是對醫學知識
匱乏的普通讀者負責，也顯示了健康媒體從業者的職業素養。這是一種創新
，是以一種全新的視角傳播新的健康理念。相信她會給讀者尤其女性朋友很
多有益的啟發。
——《大眾醫學》執行主編 賈永興
目錄
第一章 不同年齡女性的身體狀況及保健清單
一、18-35歲
二、35-40歲
三、40-50歲
四、50-62歲
五、62歲及以上
第二章 如何對症就醫
一、日常身體檢查前的準備事項
二、如何接受每年一次的骨盆檢查
三、會診時間安排
四、如何向醫生陳述病症
五、就治療方案應該提出的問題
六、充分利用身體檢查
七、如何獲得心理方面的幫助
第三章 維生素、礦物質與營養品：著手全面健康計畫
一、營養物質：從何開始
二、抗氧化作用對身體健康起著全面的作用
三、每位女士都應攝取的營養物質
四、不同年齡段的女性，不同的營養補給
第四章 廣泛使用藥草
一、藥草如何治療疾病
二、使用藥草的禁忌
三、藥草使用指南
