奧運會女子摔跤直到2004年希臘雅典奧運會，女子摔跤才被列為正式比賽項目。為了女子摔跤能進入奧運會，國際業餘摔跤聯合會（FILA）做了大量的工作。最主要的手段是，減少男子摔跤的級別。最早古典式摔跤、自由式摔跤各有10個級別，後來各壓縮成8個級別，後來又各自減少一個級別，這樣各項就只有7個級別了，這才使得女子摔跤能夠進入奧運大家庭。奧運會女子摔跤只設立4個級別的比賽。
項目起源
摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動，希臘、埃及、中國以及日本等國家的古代文明中都有摔跤的文字記載。古代奧運會在公元前776年誕生之時，摔跤就是其中的一項比賽，而且一直是歷屆奧運會的比賽項目。
現代摔跤運動起源於希臘，古希臘人非常崇尚摔跤運動。相傳，神話中的英雄捷謝伊——雅典民主奠基人，從雅典女神那裡學來了摔跤規則，從而發展了摔跤運動。當時有人這樣說：“摔跤是最完善、最全面、最協調的一項運動，它是全部體育運動的結晶。”當時希臘有許多著名的哲學家、詩人和軍事將領都是摔跤手，如古希臘著名的唯心主義哲學家柏拉圖，就是當時的摔跤名將。
在奧運會中占有重要比重的摔跤項目，分為古典式和自由式兩個跤種，又統稱國際式摔跤。
1912年，在瑞典斯德哥爾摩舉行第5屆現代奧運會時，國際業餘摔跤聯合會（FILA）正式成立。根據該會章程規定，古典式摔跤、自由式摔跤被列為國際比賽項目。國際摔聯的成立極大地推動了古典式摔跤、自由式摔跤運動在世界範圍內的傳播，使摔跤運動在五大洲得以蓬勃發展。
迄今為止，國際摔聯擁有153個會員協會。分布的情況是：亞洲33個，歐洲45個，非洲34個，美洲28個，大洋洲13個。國際摔聯管理和負責古典式、自由式摔跤的所有賽事。
女子摔跤的起源、沿革隨著奧運會在全球範圍內影響的不斷擴大，以及體育運動本身所體現的公平、公正、頑強、拼搏的特徵，女子體育運動在這一領域不斷地擴大和發展。過去被視為女子運動禁區的許多項目，相繼得以開展，女子摔跤便是其中之一。1984年國際業餘摔跤聯合會（FILA）承認女子摔跤運動。但女子摔跤只設立自由式一項，其規則幾乎和男子自由式摔跤一樣。1989年8月，在瑞士舉辦了第1屆世界女子摔跤錦標賽。從此以後，女子摔跤每年都舉辦一屆世界錦標賽。
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奧運會競賽規則
摔跤項目發展到現在，其規則已經發生了很大的變化，修改規則使摔跤這個項目更具通俗性、觀賞性。
稱量體重
比賽前一天須稱量體重，時間持續30分鐘。在稱量體重前1個小時為常規醫務檢查時間。選手的體重須符合所報名參賽級別的重量，如體重不合格將被取消比賽資格。參加稱量體重的運動員身體狀況必須良好，指甲必須短，不許留鬍鬚，不能有汗，頭髮要短，或者在裁判員的指導下向後梳並且系好，稱量體重時予以檢查。所有比賽，每個級別只進行一次稱量體重。摔跤手不能在身體帶汗的情況下進入摔跤墊；不得在身上塗油脂；不得佩戴任何可能傷及對手的物品，如戒指、手鍊和耳環等。
裁 判
裁判組的構成 在所有競賽中，每場比賽的執行裁判組由下列人員構成： 1名執行裁判長 1名場上裁判員 1名側面裁判員。在任何情況下，不允許一場比賽的執行裁判組中有兩名同一國籍/地區的裁判員。嚴格禁止裁判員執裁本國/地區運動員的比賽。
裁判組的職能
執行裁判長和側面裁判員使用的場上記錄表用來全面地記錄雙方運動員使用動作所獲得的分數。所有記錄的動作分值、受到的警告都必須做到最大程度的準確，以便達到與比賽具體階段的一致性。執行裁判長和側面裁判員必須在自己的記錄表上籤名。執行裁判長應具備運用國際裁判員章程相關章節中規定的技術和特別技巧的能力。
場上裁判員應左臂（Left Arm）佩戴紅（Red）色袖套，右臂（Right Arm）佩戴藍（Blue）色袖套。 運動員使用動作後，場上裁判員套用手指表示動作的分值。紅方運動員得分就舉起左手，藍方運動員得分就舉起右手。運動員使用動作後，場上裁判員用手指進行打分： 得1分手勢：高舉手臂、手握拳、伸出大拇指。 得2分手勢：高舉手臂、伸出大拇指和食指。 得3分手勢：高舉手臂、伸出大拇指、食指和中指。 得5分手勢：高舉手臂，手掌全部展開。
摔跤的區分
古典式摔跤和自由式摔跤的基本區別在於： 古典式摔跤：禁止抱握對手腰以下部位、做絆腿動作以及主動用腿使用動作。
自由式摔跤：允許抱握對手的腿、做絆腿動作，允許積極地用腿使用動作。 雙腋下握頸動作禁止在女子摔跤中使用。
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摔跤規則
摔跤比賽程式 稱量體重：各級別比賽前一天稱量體重，時間持續30分鐘。
抽籤：運動員稱量體重，離開磅稱時自己抽籤號，並依此為基礎編排配對。
最初的排列順序：如果有一名或數名運動員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結束後，依據從小號到大號的原則重新排列運動員的序號。
編排：依據運動員所抽的簽號進行分組配對。按抽籤的順序進行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進行配對。
比賽的淘汰：比賽按參賽的人數分兩大組進行淘汰賽，直到各組產生最後一名獲勝者，他們將進行冠亞軍的決賽。除在比賽中負於2名進行決賽運動員而參加爭奪3～8名復活賽（Repechage）的運動員外，其他比賽中的負方將被淘汰，其最終名次將根據所獲名次排列。
摔跤的分值
摔跤比賽中一方將另一方摔成不同的狀態所獲得的技術分值不一樣，摔跤的技術分值有：“1分、2分、3分和5分。”
1分分值
（1）通過轉移到對手的後面將其摔倒在墊上，並控制住對手，使其三點著地（二手和一膝或二膝和一手）；
（2）站立或跪撐時，使用正確的動作但未使對手處於危險狀態（肩背同時著地）；
（3）轉移到對手的後面並控制住對手；
（4）將對手阻止在背朝墊子、一手或雙手支撐墊子狀態；
（5）使用動作時對手犯規，但動作仍然成功；
（6）對手逃出界外、逃避抓握、拒絕正確的開始姿勢、使用犯規動作或有不道德行為；
（7）將對手處於危險狀態達5秒或5秒以上；
（8）對手一隻腳踏入保護區；
（9）對手故意拒絕摟抱；
（10）對手因傷暫停比賽，但沒有出現流血現象。
2分分值
（1）跪撐摔時，運動員使用正確的動作，將對手處於危險狀態或瞬間雙肩著地；
（2）使對手雙肩滾動；
（3）對手處於危險狀態時，為脫離控制逃出界外；
（4）防守方使用犯規動作，以阻止進攻運動員某一個動作或雙肩著地動作的完成；
（5）進攻運動員使用動作時，出現瞬間雙肩著地或者雙肩滾動；
（6）防守運動員在站立時，使用反攻動作將對手處於危險狀態。
3分分值
（1）站立時，運動員使用動作將對手直接摔至危險狀態，但幅度較小；
（2）所有將對手從墊上抱起，並使其立即處於危險狀態，但幅度較小的動作。即使進攻者的一膝或雙膝跪在墊上；
（3）運動員使用大幅度動作，但未使對手直接或立即處於危險狀態。 注意：使用動作時，如防守運動員的一隻手保持同墊子的接觸，隨後立即被處於危險狀態，這種情況進攻運動員應獲得3分。
5分分值
（1）所有站立狀態下使用的大幅度動作，並使對手直接和立即處於危險狀態； （2）跪撐狀態時，進攻隊員將對手抱提離墊面，並使用大幅度動作將對手直接和立即處於危險狀態。 1.6.獲勝方式 （1）摔跤比賽分為三局，採用三局兩勝制。每局2分鐘，局間休息30秒。教練可以坐在比賽墊子紅方、藍方對角旁邊的椅子上指揮比賽。
（2）每一局比賽中比分多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。
（3）如果一局比賽結束，比分相同，獲得大技術分值的運動員獲勝；如雙方技術分值都相同，則判後得分者獲勝。
（4）古典式摔跤在每一局的比賽進行到1分鐘時，將進行跪撐提反抱軀幹，由裁判員拋牌決定哪一方先進攻。30秒之後進行交換，原防守的一方成為進攻方，直至時間到，由比分的多少判定勝負。
（5）自由式摔跤在每一局比賽結束時，如果比分為0∶0，將進行摟抱。由裁判員拋牌決定哪一方進攻。在30秒之內進攻方一旦得分，比賽結束，判進攻方獲勝；如果30秒鐘進攻方沒有得分，比賽結束，給對方1分，判防守方獲勝。
特殊獲勝方式
技術優勢獲勝
一局比賽中雙方的比分相差6分，不管本局的比賽時間是否已到，本局比賽馬上結束，判定分值高的選手獲勝。
高分值技術獲勝
為了鼓勵運動員使用高分值的技術動作，摔跤規則規定：“在一局比賽中使用動作一方得到一個5分分值的技術分，或得到兩個3分分值的技術分，不管一局的比賽時間是否已到，本局比賽都要結束，判定得高分的運動員獲勝。”
雙肩著地獲勝
比賽中任意一方將另一方摔成肩背著地，並控制住對方使其雙肩著地達1秒鐘，控制者獲得整場比賽的勝利。
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觀賽禮儀
（1）為了賽場安全，觀眾不得妨礙或拒絕配合賽場的安檢工作。
（2）在觀看比賽時，不要把自己當成是專家，對比賽形勢和隊員表現指指點點、喋喋不休，影響他人觀賽。對運動員和裁判員的表現不滿意便亂喊謾罵，這是對運動員和裁判員的不尊重。
（3）加油助威時，要使用文明的語言，同時也要控制自己的情緒，不要一激動就出言不遜。看摔跤比賽時，首先要了解規則，可以通過裁判的手勢儘快投入觀看比賽。
（4）服裝儀容要整潔，不能光膀子。帶進場館的食品包裝、紙殼等等，放到指定的垃圾箱，或看完比賽後打包帶出場館，妥善處理。
（5）摔跤比賽都在室內進行，所以場館內不允許吸菸；手機要關機或設定在振動、靜音狀態。
（6）有的觀眾喜歡在看比賽時起身張望，或揮大旗，這些行為會影響後面的觀眾。
（7）在介紹運動員的時候，觀眾應該給予掌聲鼓勵。
（8）在升比賽雙方的國旗、奏其國歌時，應該莊嚴肅靜，全體起立。
觀看摔跤比賽的限制並不是很嚴格，很多時候觀眾和場上運動員會有互動，這也是摔跤運動特殊的魅力。我們是東道主，又是有著悠久文化的文明古國，堂堂中華，禮儀之邦，在觀看比賽的同時，要知道你並不只是一名普通的觀眾，你的言行、舉止代表著中國。
第29屆奧運會比賽場館
奧運會女子摔跤設施
比賽場地
在奧運會比賽中，必須使用國際摔聯認可的摔跤墊。墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內有1米寬的紅色區帶，該區域也是比賽區的一個組成部分。圈外由1.5米寬的邊緣區所包圍。正式比賽所用墊子如後圖所示。
下列幾個部分構成摔跤墊子的不同區域：
——中心的紅色圓圈為摔跤墊中心區（直徑1米），是比賽開始、比賽結束和裁判員宣布勝負的地點。
——紅色帶以內的區域（直徑7米）稱為中心比賽區。
——紅色帶區域（寬1米）稱為紅色區，屬於比賽區邊緣地帶，出紅圈就被視為出界。
——紅色帶以外的邊緣區（寬1.5米）稱為保護區。
比賽時，將墊子放置在搭制的台子上，但台子的高度不得超過1.1米。禁止使用柱子和繩子。如果台子上的墊子以外的自由空間寬度未超過2米，台子四周的邊要搭成45度斜角。自由空間的顏色應使用不同於墊子的顏色，要用柔軟的物體覆蓋並仔細的固定在檯面上。此外，摔跤墊對角區域的顏色套用與運動員摔跤服顏色一致的紅、藍兩色清晰標明。為保證比賽正常進行，摔跤墊應放置在四周寬闊無障礙的地方。
比賽器材
奧運會摔跤比賽器材
奧動會摔跤比賽器材有電子計時記分牌、銅鑼、秒表、打分牌、提醒球（拋擲物）、雙音哨、磅秤等。
比賽摔跤服
運動員必須穿著國際摔聯認可的紅色或藍色連體摔跤服上場比賽。摔跤服胸前印有所代表國家或地區的徽記，背後印有最大尺寸為10厘米×10厘米的國家或地區名稱縮寫。運動員摔跤服上不得印有其他國家/地區的徽記或名稱縮寫。允許使用無金屬部件的薄形護膝。運動員比賽時必須攜帶一塊手帕，在開賽前向場上裁判員出示並接受檢查。
服裝上的廣告
除採用國際奧委會規定的服裝外，運動員可以穿腿部或後背下部印有贊助商名字的摔跤服。贊助商的名字同時還可出現在運動員所穿浴袍的背部或衣袖部位。贊助商的字母和標記高度不能超過位6厘米。
護 耳
運動員佩戴的護耳必須經過國際摔聯批准，不得含有金屬器件或硬質外殼。裁判員可要求頭髮過長的運動員佩戴護耳。
跤 鞋
運動員必須穿緊固踝關節的摔跤鞋。禁止使用有鞋跟、鞋釘、鞋扣及金屬材料的摔跤鞋。摔跤鞋可以沒有鞋帶，有鞋帶的摔跤鞋套用膠帶包裹起來，避免鞋帶在比賽中鬆散。每位參賽運動員應自備膠帶並保證在出場之前將鞋帶固定好。
