內容簡介
本書介紹了“冰、火、石、足”四位一體的養生保健方法重點闡述了太極足心道保健按摩手法16種及足按摩套路74招式，並有140餘幅操作圖解。本書圖文並茂，可操作性強，可作為培訓足部按摩師教材，也可供家庭及基層醫務人員閱讀。
作者簡介
鄧延春，男，1937年10月出生，湖北沙市人。1961年畢業於武漢醫學院本科衛生學系，主任醫師。曾先後出版過《煤礦現場急救》、《煤礦勞動衛生工作指南》和《煤工塵肺的防治》。退休後一直從事足道的研究和教學工作，在全國首創“太原足心道”獨特養生技術，即“冰、火、石、足”養生保健法。其手法招式新穎，感覺好，先後在武漢、河南平頂山、成都等四家主營“太極足道”的專門店運作，贏得很好的口碑。
目錄
第一章 概述
第一節 太極足心道保健的由來
第二節 太極足心道保健的主要內容
第三節 太極足心道保健的特徵
第二章 太極足心道保健按摩手法十六種
第一節 指關按摩法
一 單手食指扣拳法
二 單手食指鉤掌法
三 雙指扣拳法
四 多指扣拳法
五 拇指扣拳法
六 雙指鉗法
七 雙手食指鉤掌法
八 雙手拇指鉤掌法
九 握足扣指法
第二節 拇、食指按摩法
十 拇指平推法
十一 雙手拇指分推法
十二 扣指法
十三 捏指法
十四 拇指按揉法
十五 雙手拇指搓法
十六 並指點按揉法
第三節 足按摩注意點
一 要找準反射區的位置
二 要有足夠的刺激量
三 要按規定的順序進行操作
四 要按規定的時間完成全程按摩
第三章 太極足心道按摩套路74招式
第一節 熱身式（12招式）
第二節 起式（8招式）
第三節 正式（48招式）
第四節 收式（6招式）
