內容簡介
20世紀90年代中，我受邀到香港交流，那裡的太極拳愛好者又告訴我此書在香港已買不到，但台灣大孚書局卻有出版。他們拿來樣本，從封面到內容完全一樣，只是紙質差些，版本的規格比原版本還稍寬大一些，可見這書在海外深受歡迎。
作者簡介
薛安日，國家級社會體育指導員，廣州人，出身中醫世家。從事武術、太極拳業餘教練工作30餘年。曾兼任廣州市武術協會常務副主席、廣州市武術館館長、廣州市武術專項領導小組組長。2001年底於廣州市體委，廣州市體育工會主席任上退休。精武術、醫學，尤精拳論。
早年從南拳武術名家鄧錦濤先生習內外家武藝，後師事武術名家、太極泰斗李天驥先生，井得武林前輩名家張登魁、顧留馨、馬岳梁、吳英華、楊振鐸等的悉心指導。
20世紀70年代以來一直擔任業餘太極拳教練，為廣東省、廣州市太極拳運動的普及與提高及人材培育作出了很大的貢獻，被譽為“金牌得主的金牌教練”。曾先後被評為“全國職工體育先進工作者”、“全國千名優秀武術輔導員”、“中國體育科學學會先進工作者”、“廣東省武林百傑”。20世紀80年代申，作為廣州武術團主要成員赴德國、瑞士、荷蘭、比利時等44國訪問表演；亦曾多次應邀赴港、澳地區進行學術交流和講學。
圖書目錄
一、起源、發展
1.太極一詞怎樣解釋?
2.兩儀的實質是什麼?
3.太極與太極拳有何關係?
4.太極拳是在太極的哲學理論指導下創編的嗎?
5.太極拳是否由陳王廷所創?
6.武當張三豐是太極拳的始祖嗎?
7.關於太極拳的來源，還有哪些傳說?
8.到底誰是太極拳的創造者?
9.現今流傳於世的太極拳有多少傳統流派?
10.陳式太極拳是怎樣形成和發展的?
11.楊式太極拳是怎樣形成和發展的?
12.武式、孫式太極拳是怎樣形成和發展的?
13，吳式太極拳是怎樣形成和發展的?
14.各派的關係線索如何?
15，各式太極拳的創始人是誰?
16.各式太極拳的現代傳人是誰?
17.如何看待關於某些拳家小傳稗史的記述?
18.現今流傳的各種太極拳有哪些套路?
19.為什麼同一流派太極拳套路有不同的式數和不同的練法?
20.同一流派名師的不同練法，有沒有典型的例子?
21.何謂傳統太極拳?
22.何謂新編太極拳?
23.現代太極拳運動有什麼發展和變化?
24.現代的太極拳運動是先重形後重意嗎?
25.流行最廣、已經普及了50年的簡化太極拳是怎樣誕生的?
26.88式太極拳是新編套路嗎?
27.48式太極拳是怎樣產生的?
28.綜合太極拳(66式)的創編者是誰?
29.42式太極拳的推廣有什麼意義?
30.太極拳的流傳中，還有一種神秘而未見經傳的長拳嗎?
31.創編“四維太極拳”的指導思想是什麼?
32.“四維太極拳”的四維怎樣解釋?
二、知識簡介
33.太極拳是什麼?
34.何謂十三勢?
35.八門五步與八卦、五行有何聯繫?
36.十三勢拳就是長拳嗎?
37.太極拳也是一種氣功嗎?
38.練太極拳的同時可以兼練其他氣功嗎?
39.練太極拳能否兼練其他拳術或作其他體育運動?
40.長拳、南拳與太極拳有什麼異同之處?
41.太極拳有什麼特點?
42.太極拳的奧妙是什麼?
43.國家規定的太極拳套路是否屬於傳統?
44.為什麼楊式太極拳和吳式太極拳的推廣面較大?
45.太極拳是否只適宜於老、弱、病人鍛鍊?
46.太極拳是否老少鹹宜，為什麼?
47.太極拳只是一種衛生拳嗎?
48.有人說，只有練傳統套路才能提高技術，有的人把國家套路教學列為初級班，把傳統套路列為高級班，這樣對不對?
49.太極拳運動與太極氣功有何異同?
50.呼吸問題是學、練太極拳的根本關鍵嗎?
51.如何認識太極拳運動中有關“氣”的問題?
52.如何體會“氣”是神經功能作用?
53.怎樣理解“氣”指的是氣勢?
54.以上兩種“氣”的內涵有什麼聯繫?
55.以上所談的“氣”與氣功之“氣”有何異同?
56.怎樣理解“氣”指的是“氣息”?
57.氣斂怎樣解釋?
58.怎樣理解氣宜鼓盪?
59.“以心行氣，務令沉著”，“以氣運身，務令順遂”怎樣解釋?
60.何謂拳勢呼吸?
61.是否整個套路運動過程都應做到拳勢呼吸?
62.練拳時應如何呼吸?
63.練太極拳要做到松靜自然，怎樣理解?
64.何謂虛、實?
65.怎樣做到虛實分清?
66.何謂含胸拔背?
67.何謂胸寬腹實?
68.何謂陰陽?
69.陰陽在太極拳運動中代表什麼?
70.太極拳運動只講究陰陽好不好?
71.如何做到中正安舒?
72.用意不用力怎樣理解?
73.如何做到用意不用力?
74.意是什麼，練拳時怎樣用意?
75.力和勁有什麼區別?
76.什麼叫做勁整?
77.什麼叫做懂勁?
78.何謂聽勁?
79.何謂走勁?
80.何謂化勁?
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