太極拳秘譜

太極拳秘譜

《太極拳秘譜》是2008年華夏出版社出版的圖書,作者是玉昆子。

基本信息

內容提要

太極拳秘譜太極拳秘譜
要想練好太極拳,必須練太極拳的功。太極拳的功分內功與外功,內功是先用八段錦打通小周天,然後用無極樁之功法來運氣調息,要練到意行則行,意止則止;平時要保持意守丹田,故云“元神一出便收來,神返身中氣自回。如此朝朝並暮暮,自然赤子產靈台”。內功練成後,有助於在練拳時氣力上身,能通過意念把丹田之氣運到全身及手掌之上.好似自身有個氣團在罩住,達到了形氣合一的境地。外功即太極球法,此功法不僅有助於增長身體的本力,而且有助於雙手與身體時時刻刻體會圓球的概念。外功再與內功相結合,那將能達到“忽然神以役氣,氣以役形,霹靂交,心火動.上下左右遍體行”之妙境,如出入無人之境地,此乃太極拳之大成。

編輯推薦

太極拳是武術理論與道家思想完美結合的產物,是在道家思想基礎上形成的一套剛柔相濟、內外相合、上下相通、快慢相間、形意結合的拳法,此拳法真氣充盈,形氣一體,無極而生,乃自然運用之造化,如太極之象,渾然一圓,故稱太極拳。

作者簡介

玉昆子道長,俗名韓超,出生於武道家庭,六歲起跟隨其祖父著名武術家“鐵臂沱南俠”韓其昌先生習武修道,系統地學習了梅花樁拳、戳腳拳、太極拳及形意拳,至今已有三十餘載。韓其昌先生曾經這樣教導:“要想把武練好,必須從道學中尋找根基,修武不修道,則武上不了境界。”遵循祖父的教誨,玉昆子道長在勤練武藝的同時,虛心求教,認真研習道藏,他深知道學的博大精深,為了更好地研習道法,提高自身的修為,特拜張繼禹道長為師,系統地學習道教法理。在各位名師的指點下,玉昆子道長如魚得水,融會貫通,深刻地領悟了武學中“道”的內涵。

玉昆子道長現任北京市武術協會梅花樁拳研究會副會長、中國道教協會代表、北京市道教協會常務理事、梅花樁拳派第十八代掌門人,並被國家體育總局武術運動管理中心、中國武術協會授予武術六段稱號。曾擔任過海南省武警邊防部隊武術教練。寫有《道家內丹修煉秘笈》等著作。

玉昆子道長在精研武藝、修習道法的同時,還強調以樂正身、藉樂傳神、借樂抒情,而醉心於古琴藝術,不僅積極挖掘、整理以古琴、瑟、簫、木魚、磬等樂器合奏的道家題材曲目,還為此成立了玉昆子道家音樂組,聯契約道共同弘揚古老的道樂文化。

玉昆子道長近年來在武道與古琴藝術方面廣收門徒,志在弘揚道家精神,並在多年的中外文化交流活動中結交了眾多外國友人,旨在將中國傳統道家文化推向世界。

目錄

前言

太極拳起源說

太極拳拳理與道家思想的理論關係

無極樁功的理論基礎

無極樁功

太極拳

太極拳推手

太極球練習的必要性

太極球演練法

太極拳歌訣及註解

讀《道德經》與修習武道之感悟

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