內容提要
道家內丹修煉秘笈梅花樁，是乾枝五勢梅花樁的簡稱，也稱梅花拳，是我國比較古老的拳種之一，相傳已有上千年的歷史。它源自道派，系內家拳一類，練功講究內外結合，內外兼練，形神合一，形氣合一。梅花樁動作舒展大方，剛柔相濟，動靜有致，無論形神皆有獨特風格。梅花樁與八段錦、十三太保功在修煉時相得益彰，缺一不可。文練與武練相結合，以文練為主武練為輔，動靜相間，故以養性以全氣，養神以安身，氣全體平，神安神益。照上述方法修煉，即可達到道家所說的性命雙修、內外兼顧的目的，終可成大道矣。
作者簡介
玉昆子道長，生於全真龍門派武道家庭，俗名韓超。 六歲起，跟隨祖父著名武術家鐵臂沱南俠韓其昌先生系統地學習了梅花樁拳、少林拳、楊式太極拳及形意拳，至今已有三十餘年(道教全真派內分文道和武道，梅花樁拳隸屬於全真龍門派，即武道)。
玉昆子道長在練功三十餘年中，非常重視武學中“道”的深刻內涵(以前屬於龍門派永字輩居士)，現成為龍門派道士並任北京市武術協會梅花樁拳研究會副會長，北京市道教協會常務理事，梅花樁拳派第十八代掌門人，被國家體育總局武術運動管理中心、中國武術協會授予武術六段稱號，還曾擔任過海南省武警邊防部隊武術教練。
玉昆子道長酷愛古琴藝術，現今正在挖掘整理古琴、瑟、簫、木魚、磬等樂器組合的道教題材的曲目，並成立了玉昆子道家音樂五人組，擔任組長。近年來玉昆子道長在武道與古琴藝術方面廣收門徒，志在弘揚道家精神，把道家文化推向世界。
目錄
玉昆子照片及簡介
序一
序二
序三
前言
上篇
論武道
雲盤老祖傳授練功歌訣
梅花樁
梅花樁五勢與養生
下篇
內經圖
修真圖
論修丹之要
論人體結丹與臟腑氣化的關聯
經穴與時間的關係
內丹心法
靜養妙機
修養余言
十三太保功
藥性訣
全真秘要
