大笑減肥

大笑時，人的基礎代謝會增加20%。 笑能運動臉部肌肉，從而有瘦臉的功效。 笑本身是一種全身運動，尤其是胸骼的運動，但你不可能一直在那兒笑啊。

簡介

大笑時，人的基礎代謝會增加20%。按照這個數字推算，如果每天大笑10—15分鐘，就可以燒掉50千卡的熱量，一年下來就可以輕鬆減掉2公斤體重。 笑能運動臉部肌肉，從而有瘦臉的功效。
笑本身是一種全身運動，尤其是胸骼的運動，但你不可能一直在那兒笑啊。即使你就使勁在那兒笑半個小時，一吃東西後所消耗的糖分和水分也就都回來了。而且，還得找個沒人的地方笑，不然，別人準當你是神經病！